سالاد توت فرنگی اسفناج قطعا خشنود کننده جمعیت است! بستری از اسفناج تازه با توت فرنگی های تابستانی آبدار رسیده، آووکادوی خامه ای، گردوی شیرین، پنیر فتا و پیازهای نازک برش داده شده است.
این سالاد را با یک سس بالزامیک سفید سریع و آسان در زیر یا مورد علاقه خود بریزید سرکه بالزامیک برای یک وعده غذایی تابستانی عالی
من یک کودک با خودشیفته دارم
یک ناهار تابستانی عالی
سالاد اسفناج و توت فرنگی یک ناهار تابستانی عالی است که می توانید آن را به عنوان یک وعده غذایی روی آن درست کنید مرغ کبابی یا ماهی سالمون گریل شده !
عناصر
- اسفناج: من برای این دستور غذا از اسفناج استفاده می کنم، اما با کاهوی ترد مورد علاقه شما، مانند رومیا یا کره، عالی است.
- توت ها: توت فرنگی طعم شیرین آبدار عالی را اضافه می کند. توت سیاه، تمشک یا حتی پرتقال ماندارین را نیز داخل آن بریزید!
- سالاد تاکو آسان - یک غذای مورد علاقه سریع
- سالاد سرآشپز - برای یک روز گرم عالی است
- سالاد یونانی – مرغ کبابی را اضافه کنید تا غذا درست شود
- سالاد اسپاگتی مورد علاقه - مقدار زیادی سبزیجات تازه و طعم دهنده!
- سالاد پیاز خیار - دستور پخت کلاسیک bbq potluck!
- بهترین سالاد پرتاب شده - برو به طرف ما، هر چیزی می رود!
- سالاد پرتقال و رازیانه - با یک پانسمان روشن و تند
- ▢10 اونس اسفناج تازه
- ▢دو فنجان ها توت فرنگی پوست کنده و برش خورده
- ▢¼ فنجان پیاز قرمز برشهای نازک
- ▢23 فنجان گردوی شکر زده شده یا ½ فنجان بادام سوخاری
- ▢4 اونس پنیر بز یا فتا
- ▢یکی آووکادو خرد شده
- ▢دو قاشق چای خوری آب لیمو
- ▢½ فنجان روغن زیتون
- ▢½ قاشق چایخوری پودر سیر
- ▢3 قاشق غذاخوری بالزامیک سفید
- ▢دو قاشق غذاخوری عسل
- ▢نمک و فلفل به مزه
- همه مواد سس را با هم مخلوط کرده و کنار بگذارید.
- آووکادو را خرد کرده و با آب لیمو بریزید.
- باقیمانده مواد سالاد را در یک کاسه بزرگ ترکیب کنید.
- سس را بریزید و بلافاصله سرو کنید.
گردوی شکر زده شده برای ساختن کمی زمان صرف کنید، اما ارزش تلاش را دارند. دسته های بزرگ درست کنید و آنها را در کمد نگه دارید تا به سالادها، دسرهای عالی یا حتی برای میان وعده اضافه کنید. اگر آنها را ندارید، اسپند، گردو یا بادام سوخاری را جایگزین کنید.
برای تست آجیل
آجیل ها را در تابه نچسب روی حرارت متوسط قرار دهید. هر از گاهی هم بزنید تا بادام ها معطر و کمی قهوه ای شوند. کاملا خنک شود. آجیل را می توان در فر با دمای 350 درجه فارنهایت به مدت 6 تا 9 دقیقه یا تا زمانی که معطر شود، پخت.
نام های دختر بچه که با j منحصر به فرد شروع می شوند
تزئین
تمام آن محصولات تازه تابستانی با یک وینگرت بالزامیک سفید خانگی سریع و آسان تکمیل می شود.
تکان دادن آن آسان است و ترکیبی عالی از شیرین و تند است! در حالی که من این سالاد را با سس بالزامیک ترجیح می دهم، می توانید از یک سالاد نیز استفاده کنید پانسمان دانه خشخاش یا وینگرت مورد علاقه شما!
سرکه بالزامیک سفید چیست؟
نامه در شب کریسمس اجرا می شود
این بسیار شبیه سرکه بالزامیک معمولی است، اما با انگور متفاوتی درست می شود و به اندازه سرکه بالزامیک سنتی کهنه نمی شود.
این سرکه کمی شیرین‌تر است و نسبت به سرکه تیره‌تر طعم کمتری دارد و آن را به افزودنی عالی برای سس‌های سالاد و سایر غذاهایی که در آنها بالزامیک ممکن است بی‌نظیر باشد، تبدیل می‌کند.
طرز تهیه پانسمان
برای ایجاد یک سس وینیگرت، باید مواد را به شیشه اضافه کنید و تکان دهید تا ترکیب شوند. اگر یک مخلوط کن دستی دارید، می توانید سس را نیز امولسیون کنید (که آن را مخلوط می کند تا بافت غلیظ شود).
برای یک پانسمان ضخیم تر ، به سادگی همه مواد به جز روغن زیتون را در یک شیشه بریزید. با مخلوط کن دستی مخلوط کنید و روغن زیتون را تا حد امکان به آرامی بپاشید. این باعث امولسیون (ضخیم شدن) پانسمان می شود.
اگر فوراً غذا نخورم، سس را از سالاد کنار می‌گذارم و آن را برای چند روز در یخچال نگهداری می‌کنم. بلافاصله قبل از سرو بریزید.
بیشتر سالادهای تازه
5از جانب13رای بررسیدستور آشپزی سالاد توت فرنگی اسفناج
زمان آماده سازی10 دقایق زمان پخت0 دقایق زمان کل10 دقایق خدمات4 وعده های غذایی نویسنده هالی نیلسون سالاد اسفناج توت فرنگی یک سالاد مورد علاقه شخصی است و قطعاً یک سالاد خشنود کننده است!عناصر
پانسمان بالزامیک سفید
دستورالعمل ها
اطلاعات تغذیه
کالری:582،کربوهیدرات ها:3. 4g،پروتئین:8g،چربی:48g،چربی های اشباع شده:10g،کلسترول:25میلی گرم،سدیم:454میلی گرم،پتاسیم:795میلی گرم،فیبر:7g،قند:23g،ویتامین A:6840IU،ویتامین سی:69میلی گرم،کلسیم:244میلی گرم،اهن:3.2میلی گرم(اطلاعات تغذیه ای ارائه شده تخمینی است و بر اساس روش پخت و برند مواد تشکیل دهنده استفاده شده متفاوت خواهد بود.)
دورهسالاد
