سالاد سرآشپز فقط با چند ماده اولیه ساخته شده است اما تقریباً در هر جایی که می روید در منوها متفاوت به نظر می رسد! این دستور تهیه شده با کاهوی ترد، رویه های دلچسب از جمله تخم مرغ، ژامبون و پنیر این دستور غذا را بهتر است با یک غذای خانگی پر کنید. سس دوغ رنچ یا پانسمان هزار جزیره !
وقتی کسی ازدواج می کند چه بگوید
این یک ناهار عالی یا یک شام با طراوت خوب را در یک شب گرم ایجاد می کند (و ما همیشه یک طرف از نان سیر خانگی ).
ترد، رنگارنگ و سیر کننده، یک دستور پخت سالاد سرآشپز خوب کربوهیدرات کمی دارد و در عین حال طعم آن را تضمین می کند! وقتی در حال خوردن یک سالاد ترد عالی هستید، نیازی به احساس کمبود ندارید. چه خودتان آن را سفارش دهید یا خودتان درست کنید، این دستور غذا حدس و گمان را از اینکه سالاد یک سرآشپز واقعا چیست و چه چیزی در آن وجود دارد را حذف می کند!
سالاد سرآشپز چیست؟
به عنوان یکی از سالادهای عالی آمریکایی، مواد تشکیل دهنده این سالاد اساساً یکسان است، یک بستر کاهو، نوعی گوشت سرد (ژامبون، بوقلمون، مرغ، ماهی تن، یا رست بیف) تخم مرغ آب پز سفت ، خیار، پنیر و گوجه فرنگی. نحوه تهیه و ارائه آن به شما بستگی دارد! مثل آمریکا مدبر باشید و از آنچه دارید استفاده کنید! تنها چیزی که باید به خاطر داشته باشید این است که یک سالاد سرآشپز واقعی دارای کاهو، تخم مرغ، گوشت و پنیر به عنوان پایه است!
طرز تهیه سالاد سرآشپز
این بخش آسان است! برای یک سالاد کتو سرآشپز، فقط از سفیده تخم مرغ استفاده کنید و زرده را برای دستور دیگری ذخیره کنید.
- بهترین سالاد پرتاب شده - سبزیجات تابستانی مورد علاقه خود را به این قسمت آسان اضافه کنید.
- سالاد میوه تازه تابستانی – تهیه شده از 8 میوه تازه
- دستور العمل سالاد گل کلم لود شده - ترد، ترد و پر از طعم.
- سالاد گل کلم بروکلی - آسان به عنوان 1،2،3!
- سالاد ایتالیایی آسان - مناسب با هر وعده غذایی
- ▢8 فنجان ها کاهو کوه یخ یا رومی
- ▢4 اونس ژامبون خرد شده
- ▢4 اونس پنیر چدار یا سوئیسی، برش خورده
- ▢3 پیاز سبز بریده شده
- ▢4 تخم مرغ آب پز
- ▢دو گوجه فرنگیها برش خورده یا گوه ای
- ▢یکی فنجان خیار
- کاهو را بشویید و خشک کنید. به قطعات اندازه لقمه بریزید و در یک کاسه بزرگ قرار دهید (یا روی 4 بشقاب جداگانه تقسیم کنید).
- مواد باقی مانده را روی آن قرار دهید.
- با سس Thousand Island یا Ranch سرو کنید.
چه چیزی را با سالاد سرآشپز سرو کنید
چه چیزی را با سالاد سرآشپز سرو کنیداز آنجایی که سالاد سرآشپز به خودی خود یک غذای کامل است، یک طرف ساده از آن است کروتون های خانگی یا یک تکه نان خرد شده با کره واقعا طعم و بافت را کامل می کند. کیفیت خوب زیتون مخلوط یا سبزیجات ترشی که در کنار سرو می شود ظاهر رنگارنگ تری به شما می دهد! شما همیشه می توانید آن را با هر یک از اجاق گاز پر کنید سینه مرغ پخته شده در فر یا سینه مرغ کبابی برای اضافه کردن کمی پروتئین اضافی!
دم کرده چای سرد خانگی یا لیموناد توت فرنگی یا یک بطری از یک Pinot Grigio روشن را باز کنید! سپس بنشینید و لذت ببرید!
سالاد تابستانی را حتماً امتحان کنید!
5از جانب8رای بررسیدستور آشپزی سالاد سرآشپز
زمان آماده سازیبیست دقایق زمان کلبیست دقایق خدمات4 وعده های غذایی نویسنده هالی نیلسون این سالاد سرآشپز یک غذای کلاسیک تمام آمریکایی با کاهو، گوشت، تخم مرغ و پنیر به عنوان پایه است.عناصر
دستورالعمل ها
اطلاعات تغذیه
کالری:260،کربوهیدرات ها:9g،پروتئین:بیست و یکg،چربی:16g،چربی های اشباع شده:8g،کلسترول:231میلی گرم،سدیم:627میلی گرم،پتاسیم:510میلی گرم،فیبر:3g،قند:6g،ویتامین A:1895IU،ویتامین سی:15.2میلی گرم،کلسیم:273میلی گرم،اهن:1.9میلی گرم(اطلاعات تغذیه ای ارائه شده تخمینی است و بر اساس روش پخت و برند مواد تشکیل دهنده استفاده شده متفاوت خواهد بود.)
دورهسالاد
