آرام پز فلفل دلمه ای کدو حلوایی غذای پاییزی عالی است این دستور پخت آسان است. فقط کافی است مقداری از سبزیجات مورد علاقه پاییزی خود را اضافه کنید و اجازه دهید آرام پز شما کار را انجام دهد. نتایج شما را از درون گرم می کند!
بازی های غلتکی خود را بسازید
فلفل دلمه ای آرام پز عالی سرو می شود نان ذرت و این نسخه کدو حلوایی نیز از این قاعده مستثنی نیست! هر نوع نان یا حتی خانگی بیسکویت باترمیلک برای غوطه ور شدن و غوطه ور شدن عالی هستند!
عظمت کدو حلوایی
سبزیجات زمستانی مورد علاقه من کدو حلوایی است. بافت عالی، طعم شیرینی دارد و بسیار متنوع است. می توانید آن را بخورید برشته شده در سالاد (با وینگرت سیب گرم شگفت انگیز)، البته ماکارونی سوپ کدو حلوایی … بله، بسیار عالی است. اخیراً، من از آن در این بسته بندی سبزیجات شیرین و طعم دار فلفل قرمز کدو حلوایی لذت می برم.
این فلفل دلمه‌ای سرشار از انواع سبزیجات است و طعم زیادی دارد!
یک گزینه سالم فلفل قرمز
فلفل قرمز سنتی یک پاییز/زمستان ضروری است، اما گاهی اوقات شما چیزی به این سنگینی نمی خواهید. یا شاید شما یک گیاهخوار/وگان هستید یا برای یکی آشپزی می کنید. این فلفل قرمز عالی است! آرامش بخش و پر از طعم های بسیار خوشمزه از همه سبزیجات مختلف است. کدو حلوایی طعم شیرینی به آن اضافه می کند که باعث می شود برای کاسه دوم برگردید.
افزودن مقدار زیادی سبزیجات این فلفل قرمز را سالم و خوشمزه می کند! اگر می‌خواهید پروتئین اضافی اضافه کنید، سینه‌های مرغ را می‌توان اضافه کرد (همانطور که من به آن اضافه می‌کنم چیلی مرغ آرام پز ) و قبل از سرو ریز خرد کنید یا می توانید از بوقلمون آسیاب شده نیز استفاده کنید.
دستور پخت آسان اجاق گاز آهسته
شما را نمی دانم، اما هوای سرد باعث می شود که بخواهم روی مبل بنشینم و بچه هایم را در آغوش بگیرم. به عبارت دیگر، من تنبل می شوم و نمی خواهم ساعت ها را در آشپزخانه بگذرانم.
وقتی یک دستور غذا طعم خوبی داشته باشد عالی است، اما زمانی که اساساً بدون زحمت باشد یک امتیاز است. برای این فلفل دلمه ای کدو حلوایی، تنها کاری که باید انجام دهید این است که سبزیجات را برش دهید و همه آنها را در قابلمه بریزید. بگذارید آرام پز تمام کار را انجام دهد و بعد از 4 ساعت از یک وعده غذایی سالم لذت خواهید برد که شما را از درون گرم می کند. و با تعداد زیادی خوراکی و آب نبات که همه ما در پاییز/زمستان امسال می خوریم، همه می توانیم از یک وعده غذایی مغذی خوب استفاده کنیم. می دانم، فقط برای متعادل کردن همه چیز.
دستور العمل های بیشتر برای اجاق گاز آهسته پاییزی که دوست خواهید داشت
- دکتر فلفل در قابلمه خوک کشیده - فقط 5 دقیقه آماده سازی!
- استیک سالزبری آهسته پز
- سوپ رول کلم قابلمه - مورد علاقه خواننده!
- سوپ پای مرغ آهسته پز
- طرز تهیه سوپ بوقلمون باقلا کاجون آهسته پز
- مرغ و رشته فرنگی – غذای راحتی راحت!
5از جانب13رای بررسیدستور آشپزی فلفل دلمه ای کدو حلوایی آرام پز
زمان آماده سازیپانزده دقایق زمان پخت4 ساعت ها زمان کل4 ساعت ها پانزده دقایق خدمات8 نویسندهملانی فلفل دلمه ای کدو حلوایی آرام پز، غذای پاییزی عالی است. این دستور پخت آسان است. فقط کافی است مقداری از سبزیجات مورد علاقه پاییزی خود را اضافه کنید و اجازه دهید آرام پز شما کار را انجام دهد. نتایج شما را از درون گرم می کند!عناصر
برای فلفل قرمز
- ▢یکی کدو حلوایی تقریبا 1 ½ پوند، پوست کنده، به قطعات نیم اینچی برش دهید
- ▢2 ½ فنجان ها سوپ مرغ یا آب سبزیجات
- ▢یکی می توان لوبیا سیاه تخلیه و آبکشی شد
- ▢یکی می توان لوبیا شمال عالی تخلیه و آبکشی شد
- ▢یکی فلفل دلمه ای قرمز خرد شده
- ▢یکی فلفل پوبلانو (یا زنگ سبز)، ریز شده
- ▢یکی پیاز شیرین خرد شده
- ▢یکی می توان گوجه فرنگی ریز خرد شده
- ▢5 میخک ها سیر چرخ کرده
- ▢دو قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز
- ▢یکی قاشق چایخوری زیره آسیاب شده
- ▢½ قاشق چایخوری زنجبیل زمینی
برای تاپینگ ها
- ▢گشنیز
- ▢خامه ترش
- ▢چیپس
- ▢پنیر
دستورالعمل ها
- همه مواد فلفل را در آرام پز بریزید، مخلوط کنید و به مدت 4 تا 5 ساعت یا تا زمانی که کدو حلوایی نرم شود، روی حرارت ملایم بپزید.
- با چاشنی های دلخواه سرو کنید.
اطلاعات تغذیه
کالری:72،کربوهیدرات ها:17g،پروتئین:دوg،سدیم:286میلی گرم،پتاسیم:517میلی گرم،فیبر:3g،قند:5g،ویتامین A:10635IU،ویتامین سی:58.3میلی گرم،کلسیم:67میلی گرم،اهن:1.3میلی گرم(اطلاعات تغذیه ای ارائه شده تخمینی است و بر اساس روش پخت و برند مواد تشکیل دهنده استفاده شده متفاوت خواهد بود.)
دورهشام
