تاکو میگو یک وعده غذایی سریع است که همه آن را دوست دارند. میگو را در یک مخلوط چاشنی آسان ریخته و تا نرم و آبدار بپزند.
آنها را در تورتیلاهای ذرت (یا آرد) با مقداری سبزیجات تازه مانند کلم و سالاد بریزید و در عرض چند دقیقه یک وعده غذایی خواهید داشت!
غذای سریع کامل
- میگو پروتئینی است که سریع پخته می شود و این غذا را سریعاً آماده می کند!
- اینها را داخل تورتیلاهای آرد یا ذرت بریزید (یا حتی آنها را به سالاد تاکوی میگو تبدیل کنید).
- مقدار زیادی سبزیجات تازه اضافه کنید تا سالم و خوش طعم شوند!
عناصر
میگو من برای این تاکوها از میگوی متوسط استفاده می کنم و به صورت خانگی اضافه می کنم چاشنی تاکو . این آسان است و به شما امکان می دهد مواد و نمک را کنترل کنید. از این چاشنی می توان برای تاکو ماهی بیش از حد)، بنابراین اضافی برای نگه داشتن در دست!
چگونه بارداری تقویم چینی دخترانه
می توانید اینها را در تابه روی اجاق گاز بپزید یا تاکوی میگوی کبابی درست کنید.
تاپینگ ها به جای کاهوی معمولی خرد شده، یک دمنوش تند با آبلیمو و سس مایونز این تاکوهای میگو را muy bueno درست می کند! اکثر تاکوهای میگو با سس مایونز سنگین هستند، اما این دستور غذا به اندازه کافی چاشنی اضافه شده است تا طعم عالی را اضافه کند.
طرز تهیه تاکوی میگو
برای بهترین طعم سالاد آن را به خوبی از قبل آماده کنید و در یخچال نگهداری کنید تا همه طعم ها با هم ترکیب شوند. پس از آماده شدن سس، فقط به اندازه ای استفاده کنید که روی سس پوشیده شود اما خیس نشود تا ترد و ترد بماند!
چگونه میگو را برای تاکو بپزیم
- میگوها را پوست بگیرید و جدا کنید (در صورت تمایل دم آن را بردارید). با چاشنی تاکو، سیر و آبلیمو مخلوط کنید.
- روی یک تابه داغ یا گریل، میگوها را بپزید تا صورتی شوند.
- اسلاو را داخل تورتیلاهای گرم بریزید و میگو و مواد دلخواه را اضافه کنید.
دیوانه آسان درست است؟! برای نسخه کم کربوهیدرات، اسلاو را در یک کاسه بریزید و روی آن را با میگو قرار دهید!
چه چیزی را در Tacos قرار دهید
چه چیزی نمی تواند وارد تاکو شود؟
گواکامول، خامه ترش، سالسا خانگی تقویت کننده طعم عالی هستند!
زیتون، هالاپنو و کلم یا سالاد کلم همه آنها بدون توجه به نوع گوشتی که استفاده می شود، تاکوهای عالی می سازند. برای گردهمایی بعدی خود یک نوار تاکو در پاسیو ایجاد کنید و به مهمانان اجازه دهید تا محصولات تاکوی خود را بسازند ... جشن بگیرید و لذت ببرید!
مخلفات عالی
هر چیزی با تاکو می آید و آن را به یک شام ساده و سرگرم کننده تبدیل می کند. برای پیش غذا، مقداری چیپس تورتیلا با آن سرو کنید سس انبه و پیکو د گالو .
از آنجایی که اینها تاکوهای میگو الهام گرفته شده از مکزیک هستند، ما برنج را به آن اضافه می کنیم سالاد ذرت مورد علاقه ! برای نوشیدنی، مقداری خانگی پیشنهاد دهید موهیتو ، یا مجموعه ای سرگرم کننده از مارگاریتاهایی مانند مارگاریتاهای انبه ، نارنجی ، یا توت فرنگی !
دستور العمل های بیشتر تاکو
- تاکو مرغ قابلمه فوری (دورپز) - آسان و خوشمزه!
- تاکو ماهی آسان - خیلی تازه!
- تاکو گوشت گاو - سرگرمی برای کل خانواده
- بهترین Nachos بارگذاری شده - یک پیش غذای عالی با باقی مانده میگو!
- 5 دقیقه شیرجه تاکو - میان وعده خوشمزه در چند دقیقه
- تاکو ماهی سالمون – با سالسا آناناس!
- تاکو گل کلم برشته - یک گیاه مورد علاقه گیاهخواران
5از جانب26رای بررسیدستور آشپزی تاکو میگو
زمان آماده سازیپانزده دقایق زمان پخت10 دقایق زمان کل25 دقایق خدمات4 وعده های غذایی نویسنده هالی نیلسون این تاکوهای تند میگو بهترین گزینه برای گردهمایی های لحظه آخری یا شام در خانه هستند!عناصر
- ▢یکی پوند میگوی متوسط پوسته پوسته شده و پوسته پوسته شده، دم در صورت تمایل برداشته می شود
- ▢دو قاشق غذاخوری چاشنی تاکو خریداری شده یا خانگی
- ▢½ اهک آب میوه گرفته شده
- ▢یکی قاشق چایخوری پودر سیر
- ▢دو قاشق غذاخوری روغن زیتون
- ▢8 چیپس ذرت یا تورتیلاهای آردی
گل گشنیز
- ▢یکی فنجان کلم ریز خرد شده
- ▢¼ فنجان کلم بنفش ریز خرد شده
- ▢دو قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده
- ▢¼ فنجان سس مایونز
- ▢½ قاشق چایخوری زیره
دستورالعمل ها
- تمام مواد اسلاو را در یک کاسه با هم ترکیب کنید. در یخچال قرار دهید.
- میگو، چاشنی تاکو، آبلیمو و پودر سیر را با هم مخلوط کنید.
- روغن را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. میگو را اضافه کنید و 2 دقیقه تفت دهید، ورق بزنید و 2 تا 3 دقیقه دیگر یا تا زمانی که کاملا پخته شود بپزید.
- تورتیلاها را طبق دستورالعمل بسته حرارت دهید.
- تورتیلاها را با گوشت ماهی، میگو و رویه های دلخواه پر کنید.
یادداشت های دستور غذا
باقیمانده غذا را باید تا 3 روز در ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید. میگوها را جدا از تورتیلاها و تاپینگ ها نگهداری کنید.اطلاعات تغذیه
کالری:265،کربوهیدرات ها:17g،پروتئین:17g،چربی:13g،چربی های اشباع شده:دوg،کلسترول:194میلی گرم،سدیم:733میلی گرم،پتاسیم:159میلی گرم،فیبر:دوg،قند:یکیg،ویتامین A:140IU،ویتامین سی:11.5میلی گرم،کلسیم:144میلی گرم،اهن:23میلی گرم(اطلاعات تغذیه ای ارائه شده تخمینی است و بر اساس روش پخت و برند مواد تشکیل دهنده استفاده شده متفاوت خواهد بود.)
دورهغذای اصلی غذاآمریکایی، مکزیکی© SpendWithPennies.com. محتوا و عکس ها دارای حق چاپ هستند. به اشتراک گذاری این دستور غذا تشویق و قدردانی می شود. کپی و/یا چسباندن دستور العمل های کامل در هر رسانه اجتماعی اکیدا ممنوع است. .
