مرغ نوعی غذای مرکب از کلم بروکلی فوق العاده آسان، بسیار پنیری است و نیازی به سوپ تغلیظ شده کنسرو شده نیز وجود ندارد!
پر از مرغ و کلم بروکلی، پنیر و به اندازه کافی ماکارونی است که همه را با هم جمع کند!
این قابلمه برای آن شب‌های شلوغ هفته و روز بعد در محل کار به همان اندازه خوب است! کلاسیک به عنوان ترکیبی از مرغ و کلم بروکلی عالی است سرخ کنید و البته در این قابلمه
طرز تهیه کاسرول کلم بروکلی مرغ
کاسرول نودل کلم بروکلی مرغ را می توان با انواع پاستاهای مختلف درست کرد. چرا پن، روتل، پاپیون یا کاواتاپی را امتحان نکنید؟ انواع ماکارونی دلچسب‌تر را انتخاب کنید که با مرغ و کلم بروکلی خود را نگه دارند.
- کاسرول مرغ پنیری - شام عالی در شب
- کاسرول بوقلمون خامه ای - سازگار با بودجه
- کاسرول مرغ سالسا - در 30 دقیقه آماده می شود!
- کاسرول قارچ مرغ
- کاسرول بروکلی و پنیر
- کاسرول پارمزان مرغ
- کاسه برنج مرغ - فقط 4 ماده!
- کاسرول نودل مرغ آسان - ساخته شده با منگنه شربت خانه
- ▢8 اونس پاستا متوسط آل دنته پخته شده
- ▢4 فنجان ها کلم بروکلی تازه به قطعات به اندازه لقمه برش دهید
- ▢دو فنجان ها مرغ پخته شده
- ▢2 ½ فنجان ها سس آلفردو آماده شده حدود 2 شیشه
- ▢یکی فنجان پنیر چدار
- ▢½ فنجان پنیر سوییسی
- ▢یکی قاشق چایخوری پودر سیر
- ▢یکی قاشق چایخوری خردل خشک
- ▢½ فنجان آرد نان پانکو
- ▢یکی قاشق سوپخوری کره آب شده
- ▢یکی قاشق سوپخوری جعفری
- ▢½ فنجان پنیر چدار
- فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید.
- ماکارونی را طبق دستورالعمل بسته بندی آل دنته بپزید و کلم بروکلی را در 2 دقیقه آخر به آب پخت اضافه کنید. خوب آبکش کنید.
- در همین حین، تمام مواد سس را در یک کاسه کوچک با هم ترکیب کنید.
- کلم بروکلی و پاستا، سس و مرغ را با هم مخلوط کنید. در قابلمه 2 ليتري چرب شده قرار دهيد.
- مواد رویه را با هم ترکیب کرده و روی ماهیتابه بپاشید.
- 35 دقیقه یا تا زمانی که حباب و پنیر کمی قهوه ای شود بپزید.
از فر خارج کرده و با آن سرو کنید نان های پنیری برای یک وعده غذایی عالی در شب!
مواد تشکیل دهنده و تغییرات
آسمان اینجا حد است، واقعاً!
سرو با…
یک غذای دلچسب مانند این نیاز به چیزهای شگفت انگیز دارد رول های شام (یا نان تست سیر ) برای فرو بردن در سس پنیری و یک سالاد تازه برای جبران طعم های غنی
باقی مانده؟
کاسرول کلم بروکلی مرغ در واقع روز بعد طعم بهتری دارد، اگر حتی ممکن باشد!
ایده آل برای شب دوم شام یا یک ناهار آسان در محل کار!
ظروف قابلمه آسان
5از جانب22رای بررسیدستور آشپزی مرغ نوعی غذای مرکب از کلم بروکلی
زمان آماده سازیبیست دقایق زمان پخت40 دقایق زمان کلیکی ساعت خدمات6 وعده های غذایی نویسنده هالی نیلسون کاسرول کلم بروکلی مرغ بسیار آسان، بسیار پنیری است و نیازی به سوپ غلیظ کنسرو شده نیز ندارد!عناصر
سس* (اختیاری از ابتدا سس زیر)
رویه خرده نان
دستورالعمل ها
یادداشت های دستور غذا
سس خانگی (اختیاری)کره 1/4 پیمانه
1/2 پیاز کوچک خرد شده
2 حبه سیر، خرد شده
1/4 فنجان آرد
2 1/2 فنجان شیر
1/2 قاشق چایخوری پودر خردل خشک
2 اونس پنیر خامه ای
3/4 فنجان هر پنیر چدار تیز و سوئیسی، رنده شده پیاز، سیر و کره را حدود 5 دقیقه روی حرارت متوسط تا کم بپزید تا نرم شوند. آرد را هم بزنید. 1 دقیقه بیشتر بپزید.
شیر را به تدریج در آن ریخته و بپزید تا غلیظ و حباب دار شود. پنیرها و خردل خشک را اضافه کنید و هم بزنید تا ذوب شوند. با نمک و فلفل مزه دار کنید.
اطلاعات تغذیه
کالری:535،کربوهیدرات ها:41g،پروتئین:بیستg،چربی:32g،چربی های اشباع شده:17g،کلسترول:111میلی گرم،سدیم:963میلی گرم،پتاسیم:326میلی گرم،فیبر:3g،قند:4g،ویتامین A:850IU،ویتامین سی:55میلی گرم،کلسیم:320میلی گرم،اهن:یکیمیلی گرم(اطلاعات تغذیه ای ارائه شده تخمینی است و بر اساس روش پخت و برند مواد تشکیل دهنده استفاده شده متفاوت خواهد بود.)
دورهمرغ، غذای اصلی
