این کاسرول پنیر بروکلی مورد علاقه خانواده است! پاستا، کلم بروکلی و ژامبون نرم در یک سس پنیر ساده و سریع ریخته می شود. سپس روی این قابلمه را با آرد سوخاری ریخته و در فر می‌پزیم تا حباب‌دار و طلایی شود. بچه ها هم مثل من عاشق این غذا هستند.
همانطور که همه ما می دانیم، زندگی می تواند بسیار شلوغ باشد! با فعالیت های بچه ها، مدیریت یک خانه و کار، هیچ وقت زمان اشتباهی برای یک کاسرول عالی وجود ندارد! این یکی تنها در چند مرحله جمع می شود و می توان آن را صبح قبل از اینکه از در بیرون بروید آماده کرد. وقتی بعد از یک روز طولانی به خانه می رسید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که شام را در فر بپزید! به علاوه پر از خوبی های شیرین است با تعدادی سبزیجات که در آن پنهان شده اند! یام درسته؟!
چگونه دوست پسر را خوشحال کنیم
کلم بروکلی و پنیر به اندازه PB و J ترکیبی طبیعی هستند ... آنها باید همیشه با هم باشند. من آنها را در یک جفت کرده ام سوپ پنیر بروکلی یا به همراه برنج و حدود یک میلیون راه دیگر نیز. و البته من از طرفداران پر و پا قرص هستم ماکارونی و پنیر به هر شکل، شکل یا شکل.
در این دستور پخت ساده پنیر بروکلی، ژامبون و کلم بروکلی تازه را اضافه کرده ام تا یک مک و پنیر سنتی را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنم! این دستور پخت سریع از ابتدا سس می خواهد که ارزش تلاش را دارد، فقط حدود 5 دقیقه طول می کشد!
چه چیزی در یک بار برای مبتدیان سفارش دهید
من این دستور را با آرد سوخاری اضافه می کنم، اما می توانید از کراکر ریتز گرفته تا پنیر ساده به عنوان رویه استفاده کنید. البته باقی مانده ژامبون در این غذا کاملاً کار می کند، اما اگر ژامبون دم دست ندارید، مرغ پخته نیز در این دستور غذا به خوبی عمل می کند. این نسبتاً همه کاره است، تا زمانی که از 2 فنجان گوشت پخته (ژامبون/مرغ و غیره) و 3 فنجان سبزیجات استفاده کنید، عالی خواهد بود! 
آرامش بخش، سیر کننده و کاملا خوشمزه است! تمیز کردن آسان این غذای یک ظرف، آن را به دستور العملی تبدیل می کند که برای من نزدیک و عزیز است! این که بتوانید یک غذای خوشمزه درست کنید و در چند لحظه آن را تمیز کنید، آن را به یک دستور غذای ایده آل نمی رساند!
5از جانب42رای بررسیدستور آشپزی کاسرول پنیر بروکلی با ژامبون
زمان آماده سازیبیست دقایق زمان پختبیست دقایق زمان کل40 دقایق خدمات8 وعده های غذایی نویسنده هالی نیلسون این کاسرول پنیر بروکلی مورد علاقه خانواده است! پاستا، کلم بروکلی و ژامبون نرم در یک سس پنیر ساده و سریع ریخته می شود. سپس روی این قابلمه را با آرد سوخاری ریخته و در فر می‌پزیم تا حباب‌دار و طلایی شود.عناصر
- ▢12 اونس ماکارونی خشک
- ▢¼ فنجان کره
- ▢¼ فنجان ارد
- ▢1 ½ فنجان ها شیر
- ▢یکی فنجان خامه کم چرب
- ▢½ قاشق چایخوری پودر خردل خشک
- ▢یکی قاشق چایخوری پودر پیاز
- ▢¼ قاشق چایخوری فلفل هندی
- ▢½ قاشق چایخوری پودر سیر
- ▢نمک و فلفل به مزه
- ▢دو فنجان ها چدار تیز
- ▢یکی فنجان پنیر گرویر
- ▢½ فنجان پنیر پارمزان تازه
- ▢3 فنجان ها گل کلم بروکلی
- ▢دو فنجان ها ژامبون پخته شده مکعبی
تاپینگ
- ▢یکی فنجان پودرهای سوخاری
- ▢یکی قاشق غذاخوری کره ذوب شده
- ▢⅓ فنجان پنیر پارمسان
دستورالعمل ها
- فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید.
- ماکارونی را طبق دستور بسته بپزید. کلم بروکلی را در 2 دقیقه آخر اضافه کنید تا کاملا ترد بپزد. آبکش کنید و زیر آب سرد بگذارید.
- کره را روی حرارت متوسط در یک قابلمه بزرگ آب کنید. آرد را با همزن برقی زده و در حین هم زدن اجازه دهید 2 دقیقه بپزد. خامه، شیر و ادویه ها را به آرامی با همزن بزنید. در حین هم زدن روی حرارت متوسط بپزید تا غلیظ شود. پنیرها را از روی حرارت بردارید و هم بزنید تا آب شوند.
- سس پنیر، پاستا، بروکلی و ژامبون را با هم مخلوط کنید. در قالب چرب شده 9×13 بریزید. مواد رویه را با هم ترکیب کرده و روی ماکارونی بپاشید.
- 20-25 دقیقه یا فقط تا زمانی که داغ شود بپزید. بیش از حد طبخ نکنید.
یادداشت های دستور غذا
فر را با دمای 400 درجه گرم کنید. ماکارونی را طبق دستور بسته بپزید. کلم بروکلی را در 2 دقیقه آخر اضافه کنید تا کاملا ترد بپزد. آبکش کنید و زیر آب سرد بگذارید. کره را روی حرارت متوسط در یک قابلمه بزرگ آب کنید. آرد را با همزن برقی زده و در حین هم زدن اجازه دهید 2 دقیقه بپزد. خامه، شیر، پودر خردل و پودر پیاز را به آرامی مخلوط کنید. در حین هم زدن روی حرارت متوسط بپزید تا غلیظ شود. پنیرها را از روی حرارت بردارید و هم بزنید تا آب شوند. سس پنیر، پاستا، بروکلی و ژامبون را با هم مخلوط کنید. در قالب چرب شده 9×13 بریزید. مواد رویه را با هم ترکیب کرده و روی ماکارونی بپاشید. 20-25 دقیقه یا فقط تا زمانی که داغ شود بپزید. بیش از حد طبخ نکنید.اطلاعات تغذیه
کالری:617،کربوهیدرات ها:51g،پروتئین:31g،چربی:32g،چربی های اشباع شده:18g،کلسترول:108میلی گرم،سدیم:970میلی گرم،پتاسیم:356میلی گرم،فیبر:دوg،قند:5g،ویتامین A:1220IU،ویتامین سی:30.4میلی گرم،کلسیم:611میلی گرم،اهن:2.1میلی گرم(اطلاعات تغذیه ای ارائه شده تخمینی است و بر اساس روش پخت و برند مواد تشکیل دهنده استفاده شده متفاوت خواهد بود.)
دورهشام
