این مرغ و برنج دیگ آسان، شیرین و مورد علاقه خانواده است! این پر از طعم است و بسیار سریع آماده می شود و آن را به دستور العمل عالی برای شب های شلوغ هفته تبدیل می کند.
برنج قهوه ای فوری، یک وعده غذایی خوب از سبزیجات و مواد ساده، این مرغ و برنج را به یکی از آن دیگ ها تبدیل کرده است. دستور العمل های مرغ که همه دوستش خواهند داشت! اینجا بدون خامه کنسرو سوپ مرغ :)
سخت است باور کنیم که ما به سمت دیوانگی می رویم، به زودی به فصل مدرسه باز می گردیم. احساس می کنم تابستان را تازه شروع کرده ایم!
شام‌های قابلمه‌ای آسان قطعا این انتقال را بسیار روان‌تر می‌کنند، و این دستور غذاخوری مرغ و برنج در کنار آن تکرار می‌شود. خوراک مرغ و کوفته .
اگر به دنبال شام‌های ساده‌تری هستید، امتحان کنید تاکوی مرغ دیگ ، فیله خوک آرام پز ، یا این آرام پز گوشت گاو!
کنار هم قرار دادن آن نمی تواند ساده تر باشد، به خصوص زمانی که زمان اضافی زیادی برای آماده سازی شام وجود ندارد. من از برنج قهوه ای فوری در این دستور غذا استفاده کردم، زیرا پختن آن بسیار آسان است - فقط کافی است وقتی مرغ پخته شد آن را در قابلمه بیندازید و در کمترین زمان نرم و پف دار شد.
من هویج، نخود فرنگی و فلفل قرمز تفت داده شده را اضافه کردم (زیرا طعمی که آنها اضافه می کنند شگفت انگیز است!)، اما می توانید کرفس، کلم بروکلی، قارچ، کدو سبز یا هر چیز دیگری که خانواده تان از آن لذت می برند را اضافه کنید. فقط به خاطر داشته باشید که برخی از سبزیجات سریعتر از بقیه پخته می شوند و می خواهید آنها را در زمان مناسب اضافه کنید.
من می خواستم در این دستور مرغ و برنج مقدار زیادی سبزیجات اضافه کنم تا از سرو کردن آن به عنوان یک غذای مستقل برای بچه ها احساس خوبی داشته باشم. برنج قهوه ای همراه با سبزیجات اضافی آن را کمی به یک دستور غذای مرغ و برنج سالم تبدیل می کند!
طرز تهیه مرغ و برنج:
- سبزیجات، آب گوشت، ادویه و مرغ را به قابلمه اضافه کنید. اطمینان حاصل کنید که سبزیجات شما ریز خرد شده اند تا در همان زمان مرغ بپزند (زیرا هیچ کس مرغ بیش از حد پخته نمی خواهد!).
- برنج قهوه‌ای فوری را اضافه کنید و تمام مایع اضافی را جذب کرده و خوب و پفکی بپزد.
- در پایان، کمی شیر و پنیر را هم بزنید تا حالت خامه‌ای پیدا کند (و چون بچه‌های من هر چیزی را که در آن پنیر باشد می‌خورند!). Voila، یک نوع خوشمزه از مرغ آرام پز و قابلمه برنج!
بیشتر دستور العمل های Crockpot عالی
- سوپ رشته مرغ
- دستور غذای فلفل قرمز قابلمه آسان - عالی برای جمعیت!
- مرغ و رشته فرنگی
- قابلمه مک و پنیر - مورد علاقه خواننده!
- بال مرغ قابلمه
پخت مرغ در دیگ چقدر طول می کشد؟
پاسخ به این سوال واقعاً متفاوت است و به همان اندازه که گلدان‌ها وجود دارد، پاسخ‌های متفاوتی وجود دارد. به طور کلی، ظروف کوچکتر به طور موثرتری گرم می شوند و بنابراین زمان کمتری برای پخت و پز نیاز دارند. ظروف بزرگتر زمان بیشتری برای گرم شدن و پختن طولانی تری نیاز دارند.
به طور کلی، یک قانون کلی خوب برای زمان بندی سینه مرغ 2 ساعت در بالا و 3 تا 4 ساعت در زمان کم است، اما به خصوص مهم است که آهسته پز خود را بشناسید تا از پخت بیش از حد جلوگیری کنید. دماسنج گوشت برای اطمینان از درست پختن آن ضروری است!
4.77از جانب46رای بررسیدستور آشپزی مرغ و برنج دیگ
زمان آماده سازیپانزده دقایق زمان پختدو ساعت ها 30 دقایق زمان کلدو ساعت ها چهار پنج دقایق خدمات6 وعده های غذایی نویسندهاشلی فهر این مرغ و برنج ساده، پنیری و مورد علاقه خانواده است! این پر از طعم است و بسیار سریع آماده می شود، و آن را به دستور العمل عالی برای شب های شلوغ هفته تبدیل می کند.عناصر
- ▢1 ½ فنجان ها سوپ مرغ کم سدیم
- ▢دو هویج بزرگ پوست کنده و ریز خرد شده
- ▢½ پیاز ریز خرد شده
- ▢½ فنجان فلفل قرمز تفت داده شده خرد شده
- ▢یکی قاشق چایخوری چاشنی ایتالیایی
- ▢یکی قاشق چایخوری سیر چرخ کرده
- ▢½ قاشق چایخوری نمک
- ▢¼ قاشق چایخوری فلفل
- ▢دو سینه مرغ بدون پوست بدون استخوان
- ▢یکی فنجان نخود فرنگی منجمد
- ▢دو فنجان ها برنج قهوه ای فوری
- ▢⅓ فنجان شیر
- ▢دو فنجان ها پنیر موزارلا خرد شده
دستورالعمل ها
- در یک قابلمه 3-4 لیتری، آب گوشت، هویج، پیاز، فلفل قرمز، ادویه ایتالیایی، سیر، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید.
- سینه های مرغ را اضافه کنید و روی آن را بپوشانید و به مدت 2 ساعت یا کم به مدت 4 ساعت بپزید.
- وقتی مرغ پخت، آن را بردارید و روی تخته برش بگذارید.
- نخود و برنج را در قابلمه بریزید و روی آن را بپوشانید و به مدت 15 دقیقه با حرارت زیاد بپزید.
- وقتی مرغ به اندازه کافی خنک شد، آن را نازک برش دهید.
- بعد از 15 دقیقه مرغ، شیر و پنیر را در قابلمه هم بزنید. روی آن را بپوشانید و 15 دقیقه دیگر با حرارت زیاد بپزید تا پنیر آب شود و برنج نرم شود.
- بلافاصله سرو کنید.
اطلاعات تغذیه
کالری:307،کربوهیدرات ها:32g،پروتئین:بیستg،چربی:10g،چربی های اشباع شده:5g،کلسترول:54میلی گرم،سدیم:870میلی گرم،پتاسیم:396میلی گرم،فیبر:دوg،قند:3g،ویتامین A:3930IU،ویتامین سی:21.7میلی گرم،کلسیم:242میلی گرم،اهن:2.9میلی گرم(اطلاعات تغذیه ای ارائه شده تخمینی است و بر اساس روش پخت و برند مواد تشکیل دهنده استفاده شده متفاوت خواهد بود.)
برنامه های دوست یابی برای افراد 16 سالهدورهغذای اصلی
