بسیاری از فعالیت ها و بازی های فضای باز برای سالمندان و فعالیت هایی وجود دارد که باعث معاشرت ، فعالیت بدنی و سرگرمی می شوند. اینها هم شامل بازی های ورزشی و هم حیاط های گاه به گاه است که می تواند در هنگام مهمانی ها یا رویدادهای خانوادگی انجام شود.
بازی های فضای باز برای سالمندان
سالمندانی که ورزش می کنند و وقت خود را در هوای تازه می گذرانند ، هم از نظر ذهنی و هم از نظر جسمی احساس بهتری خواهند داشت. انجام بازی ها نیز راهی عالی برای معاشرت و انجام یک سرگرمی جدید است. این نوع فعالیت می تواند به طور بالقوه حافظه را بهبود بخشد و به مواردی مانند این کمک کندافسردگی سالمندان. در حالی که برخی از بازی های خارج از منزل برای سالمندان بیشتر از سایر بازی ها سخت است ، اما بازی هایی برای بیشتر توانایی ها وجود دارد. مزایای آن بسیار زیاد است ، اما در ابتدا لازم است تصمیم بگیرید که چه بازی هایی انجام دهید و در درگیر شدن سالمندان فعال موفق باشید.
نحوه مراقبت از گکومقالات مرتبط
- عکسهایی از زندگی فعال در بازنشستگی بزرگسالان
- مدهای تعطیلات برای سالمندان
- مدل موهای مرسوم ، مد روز برای موهای نقره ای
حیاط بازی ها
بازی های ساده ای که می توان در زمین چمن بازی کرد سرگرم کننده و فعال هستند. اینها شامل رقابت دوستانه و گفتگو است.
- کاسه : از این بازی آسان برای بازی می توانید بین دو یا چند بازیکن یا تیم لذت ببرید. توپ ها پرتاب می شوند و امتیازاتی به دست می آیند که هدف این باشد که نزدیک ترین بازیکن به توپ bocce باشد.
- نعل اسب: شبیه به bocce در استفاده از هماهنگی دست و چشم و تیم ها یا بازیکنان منفرد ، نعل اسب یک بازی کلاسیک در فضای باز است که می توانید در هر مکان انجام دهید.
- کروکت : این بازی حیاط خلوت نسبتاً ساده است و می تواند بازیکنان زیادی را درگیر خود کند. پیش فرض استفاده از پتک برای زدن توپ از طریق یک سری ویکت است.
- بدمینتون : این یک بازی دو نفره یا بیشتر شبیه تنیس است. این شامل استفاده از راکت های خالص و سبک و عبور و مرور شیئی به نام شاتل است.
بازی های مهمانی
برای پیک نیک تابستانی یا مهمانی های تولد ، بازی های احمقانه مهمانی در فضای باز وجود دارد که سالمندان اغلب از بازی آنها لذت می برند. این موارد همچنین می تواند کودکان و کل خانواده را درگیر خود کند و راهی عالی برای ایجاد خاطرات باشد. ایده های بازی های مهمانی عبارتند از:
- پرتاب بالن آب: ایده خوبی برای یک روز گرم ، سالمندان می توانند روی صندلی بنشینند و یک بالون آب را از اطراف رد کنند یا بایستند و بالون پرتاب کنند.
- دم خود را روی خر بگذارید: این یک مورد علاقه قدیمی است که به راحتی در مهمانی های تولد قابل پخش است و خاطرات را تداعی می کند.
- کیسه لوبیا یا حلقه حلقه : این بازی مهمانی را می توان با جوایز درگیر انجام داد که جوایز آرزو شده یا جوک هستند.
- بازی های چتربازی: این بازی هم با بزرگترها و هم با کودکان درگیر سرگرم کننده است. هر کس یک چتر را در دست می گیرد و با انجام کارهایی از قبیل عبور توپ از بالا به اطراف و نگذاردن آنها از لبه سقوط کنند ، در آن شرکت می کنند.
بازی های ورزشی
بسیاری از سالمندان نیز عاشق ورزش هستند و می توانند از این بازی ها در طول زندگی لذت ببرند. هرگز برای امتحان چیز جدید خیلی دیر نیست ، و حتی وقتی تجربه را با شخص دیگری به اشتراک می گذارید حتی بهتر است. ورزش هایی مانند گلف ، تنیس و حتی گلف Frisbee برای بزرگسالان فعال بسیار مناسب است.
نکات بیشتر فعالیتها و بازیهای سالمندان در فضای باز
هنگام برنامه ریزی بازی ها ، موارد زیر را در نظر بگیرید.
یادداشت هایی برای نوشتن برای دوست پسر خود
- بازی های چهار فصل: در هنگام سرد شدن هوا بازی هایی وجود دارد که باید انجام دهید ، اما باید خلاق باشید. پیاده روی گروهی وشکار روبندهمی تواند یک روش ساده برای ادامه فعالیت در پاییز و زمستان باشد. مواردی مانند رفتن به یک حفاظت طبیعی و عکس گرفتن یا جمع آوری اشیا را امتحان کنید.
- دیگران را درگیر کنید: تاسیس باشگاهی را در نظر بگیرید که در آن به طور منظم با سایر بزرگسالان بازی می کنید. بازی ها می توانند ماهانه یا هفتگی در یک روز خاص انجام شوند.
- از آن لذت ببرید: در بازی ها انعطاف پذیر باشید و اطمینان حاصل کنید که هرکسی که می خواهد بازی کند این فرصت را دارد. از همه مهمتر ، لذت ببرید و بازی های گاه به گاه را خیلی جدی نگیرید.
به سرگرمی بپیوندید
صرف نظر از بازی هایی که انتخاب می کنید و اینکه چطور آنها را به صورت رقابتی بازی می کنید ، بازی های فضای باز بسیار سرگرم کننده هستند و می توانند برای هرکسی که به آن سرگرم می شود بسیار مفید باشد.
