س importantال مهمی که هر فرد و زوجی با آن روبرو هستند این است که چه مدت قبل از برقراری رابطه باید هنگام معاشرت صبر کنید. رابطه جنسی یک تجربه بسیار شگفت انگیز است ، اما همچنین می تواند درد زیادی ایجاد کند. کارشناس روابط ، آلین پی. زولدبرود ، دکترای دکتر ز. همانطور که او نیز شناخته شده است ، می گوید اگر می خواهید در یک رابطه جنسی از نظر احساسی برآورده کنید ، موارد زیادی وجود دارد که باید قبل از رابطه جنسی در نظر بگیرید. دکتر Z یک روانشناس مجاز و یک درمانگر مجازات جنسی است. او نویسنده کتاب است ، جنس هوشمند ، و یک عمل خصوصی درست در خارج از بوستون ، MA دارد.
خطرات احساسی رابطه جنسی خیلی زود
اگرچه رسانه ها اغلب رابطه جنسی و همسریابی را به غیر از بارداری یا بیماری بدون هیچ خطری نشان می دهند ، اما می تواند خطرات عاطفی داشته باشد. زولدبرود گفت: 'از برخی جهات ، داشتن رابطه جنسی روح انگیز و هیجان انگیز با یک غریبه آسان تر است.' 'اما اگر رابطه جنسی صمیمی و احساسی شما را ترجیح می دهد ، این معمولاً ناشی از رابطه جنسی با شخصی است که به او اعتماد دارید ، شخصی که می توانید با او ارتباط برقرار کنید. به خصوص ، شخصی که می توانید از او بخواهید تا شما را به روشی خاص یا در یک مکان خاص لمس کند. واضح است که حداقل یک چهارم مردان و زنان در ایالات متحده در خانواده هایی بزرگ شده اند که یاد گرفته اند اعتماد به دیگران ایمن نیست. در کتاب من SexSmart ، من درمورد اینکه می توانم به عنوان یک ماده مهم در داشتن رابطه جنسی عاطفی با شخص دیگر اعتماد کنم ، صحبت می کنم. '
مقالات مرتبط- 10 کاری که باید در اولین قرار ملاقات انجام دهید
- گالری 7 ایده سرگرم کننده تاریخ شب
- 10 نشانه همسر تقلب
رابطه جنسی با یک غریبه
دکتر Z نسبت به رابطه جنسی با افرادی که به راستی نمی شناسید هشدار می دهد. 'هنگامی که در مراحل دوست یابی خیلی زود رابطه برقرار می کنید ، اساساً با یک غریبه رابطه برقرار می کنید. شما از نظر احساسی آسیب می بینید. اگر از پس زمینه ای آمده اید که قبلاً دیگران را به عنوان غیر قابل اعتماد تجربه کرده اید و به هیچ وجه به احساسات خود علاقه مند نیستید ، آزمایش رابطه جنسی پوچ یا ناامید کننده می تواند احساس کلی بیگانگی از دیگران ، آسیب پذیری و افسردگی شما را بیشتر کند.
خطرات عاطفی برای زنان
زولدبرود گفت: 'زنان باید در مورد آنچه در زندگی می خواهند صادق باشند ، نه فقط امشب ، بلکه چند سال به جاده نگاه می کنند.' 'اگر شما یک زن هستید و فقط می خواهید رابطه جنسی معمولی داشته باشید ، در بیشتر موارد ، در یافتن آن مشکلی نخواهید داشت. اما قانون من برای مشتریان زن این است که بخاطر بسپارند این نیست که چه کسی می خواهد امشب با شما بخوابد ، بلکه این است که چه کسی می خواهد با شما معامله طولانی مدت کند. امروزه زن بودن سخت است. اکثر ما دوره هایی داشته ایم که احساس ناخوشایند می کنیم. با این حال ، با پیر شدن در سن دبیرستان و حتی دانشگاه ، بسیاری از زنانی که قبلاً احساس عدم جذابیت می کردند سرانجام به ظاهر خود می رسند ، اما این جذابیت تازه پیدا شده خطری دارد. '
شادی بازی
دکتر Z می گوید بسیاری از زنان از قدرت جنسی خود بر مردان مست می شوند. زولدبرود گفت: 'اما در پایان بازی ، اغلب این زنان هستند که می بازند.' 'لباس پوشیدن و بیرون رفتن در شهر و تماشای افتادن بچه ها به پاهای شما سرگرم کننده و چاپلوس است. دسترسی به ناهید درونی ، الهه عشق ، بسیار شگفت انگیز و تقریباً اعتیاد آور است. بچه ها خیلی بصری هستند و اگر به نظر خوب می آیند می توانند بتونه در دستان شما قرار بگیرند. با این حال ، در پایان شب ، اگر او 'در دام شما افتاد' ، 'او را به دست می آورید' ، شما رابطه جنسی برقرار می کنید ، و سپس ، با رفتارهای ناپسند رفتار می کنید و دور ریخته می شوید ، برنده نشدید ، شکست خوردید.
از سلامت احساسی خود محافظت کنید
زولدبرود گفت: 'تمرین من پر از زنان شگفت انگیز است که هنگام رابطه نامناسب انتخاب های جنسی بدی انجام می دهند.' 'برای زنانی که به دنبال یک رابطه عاطفی و متعهد هستند ، داشتن تجربیات زیادی که از آنها استفاده جنسی کرده اید ، برای سلامت روان آینده شما خطرناک است. این شما را نسبت به مردان تلخ می کند و تلخی شما هنگام صحبت واضح است. این ممکن است یک پسر آینده را خاموش کند ، کسی که در واقع شما را به خاطر شخصیت خود دوست دارد و ممکن است یک فرد صمیمی و صمیمی را بخواهدرابطه متعهد'
خطرات احساسی برای مردان
دکتر Z گفت که مردان همیشه آسیب می بینند و 'این شوک بزرگی برای مردان به وجود می آورد زیرا آنها تصور می کنند که چیزی به نام رابطه جنسی بد وجود ندارد ، آنها فرار می کنند از جنسی. اما برخی از زنان احمق و کم عمق در آنجا وجود دارند ، و آنها می توانند چیزهای بد - در مورد شما بگویندفیزیکی، قدرت ماندن خود را ، نام آن را می گذارید ، و آنچه را که آنها فراموش کرده اند فراموش نخواهید کرد. همچنین ، مردانتوانایی های نعوظدر مقایسه با اکثر مردان در معرض حمله روانی بسیار آسیب پذیر هستند. بنابراین ، اگر با زنی بی رحم ، مست ، یا بسیار بی سواد یا خواستگار روبرو شوید (هر چقدر داغ باشد) ، او توانایی گفتن چیزی را دارد که باعث ناامنی جنسی شما می شود.
تجارب بد جنسی
دکتر Z گفت: یک تجربه بد جنسی در یک رابطه گذشته می تواند بر روابط آینده تأثیر بگذارد. ' احساس در مورد دوست داشتنی بودن ، صلاحیت جنسی بودن یا جذابیت جنسی در عزت نفس مهم است. من بیشتر از سهم خودم از داستانهای تجربیات هولناک جنسی ، که آسیبهای دائمی دارند ، شنیده ام. مردم تمایل دارند فکر کنند که اقدامات مهمتر از کلمات هستند ، اما اظهارنظرهای بی رحمانه در مورد توانایی های جنسی شخص یا در مورد اعضای بدن یا اشکال آنها ، به طور بالقوه برای همیشه ، در ذهن افراد باقی می ماند ، و باعث ایجاد ناامنی در روابط جنسی آینده می شود. اگر به شریکی برخوردید که مثلاً از شکل پستانها ، نوع تحریک مورد نیاز ، طول آلت تناسلی و غیره بی ادبانه انتقاد می کند ، لطفاً راه دیگر را اجرا کنید. ضمناً ، این نوع تجارب منفی جنسی قابل درمان و غالباً بهبود می یابند. یک روش درمانی به نام EMDR در اینجا مفید است. '
شناختن تجربیات بد
زولدبرود گفت: 'من متوجه می شوم که مردم یک تجربه جنسی بد را تشخیص می دهند ، اما افرادی هستند که یکی پس از دیگری تجربه بد جنسی دارند و متوجه می شوند که نمی توانند جلوی این الگوی خود تخریبی را بگیرند.' 'من دریافتم که افرادی هستند که از رابطه جنسی اجباری به عنوان وسیله ای برای تلاش برای یافتن عشق یا به عنوان وسیله ای برای کار کردن درگیری های دیگر استفاده می کنند.' دکتر Z گفت: موارد زیر را به عنوان چند نشانه از تجربیات بد جنسی در نظر بگیرید:
- فرد با شما مانند یک شی رفتار می کند.
- پس از آن احساس افسردگی می کنید.
- شما در مورد اینکه تازه به بیماری STD یا ایدز مبتلا شده اید وسواس دارید.
- احساس شرمندگی می کنید یا پشیمان می شوید
- شما میزان فعالیتهای جنسی خود را از دوستان و خانواده خود حفظ می کنید.
- احساس کردید که با آنچه انجام داده اید یا با شما روبرو شده است.
- شما می خواستید به هر بخشی از تجربه نه بگویید اما این کار را نکردید.
جنسیت عالی یا عشق بزرگ؟
در هنگام تصمیم گیری در مورد اینکه چه مدت باید منتظر خوابیدن با کسی باشید این نکته قابل توجه است که خوابیدن سریع با کسی ممکن است شما را گیج کند چه در یک رابطه جنسی عالی تجربه کنید یا عاشق شوید. زولدبرود گفت: 'رابطه جنسی ذهن ما را افزایش می دهد.' 'حمامهای شیمیایی مغز ما وقتی غرق می شود که به نظر می رسد شهوت باعث می شود روند تفکر منطقی ما بسته شود. هوس مطمئناً احساس عشق می کند. به نظر می رسد مقدار عظیم اکسی توسین در هنگام رابطه جنسی در زنان باعث پیوند شدیدتر زنان و از بین رفتن روابط با بعد جنسی با دشواری بیشتر شود. '
مردم چقدر منتظر می مانند؟
زولدبرود از داشتن رابطه جنسی سریع هشدار می دهد زیرا احساسات ناشی از آن می تواند عشق را تقلید کند. 'عشق در شعله های آتش تحمل بارهای سخت با هم جعل می شود. بنابراین ، سعی کنید زودرس وابستگی جنسی پیدا نکنید ، و فقط صبر کنید و ببینید. فراز و نشیب های زندگی به قدری قابل اعتماد هستند که به زودی خواهید دید که چقدر شریک زندگی دوستتان به شما اهمیت می دهد. ' مطابق با برآورد ، بیشتر زوجین به طور متوسط هشت منتظر می مانندتاریخقبل از صمیمی شدن
چگونه می توان فشار را کنترل کرد وقتی که آماده نیستید
دکتر Z توصیه هایی برای کسانی که از طرف شریک زندگی خود فشار می آورند تا آمادگی لازم را نداشته باشند را انجام دهند. ' با آنها در مورد معنای رابطه جنسی برای شما طولانی صحبت کنید. در مورد معنای شما صحبت کنید. برای اینکه بخواهید با آنها رابطه برقرار کنید ، در حوزه اطمینان باید چه چیزهایی داشته باشید؟ اگر پس از آن ، نمی توانید به یک جلسه ذهن بیایید ، می توانید از خارج کمک بگیرید ، به ویژه اگر مشکوک هستید که به طور غیرمعقول روان رنجور هستید یا مهار می کنید. اما اگر احساس می کنید این یک تطابق نیست و از نظر خود بی تأثیر هستید ، پسآنها را به عقب پرتاب کنیدو به ماهیگیری ادامه دهید.
اماده ای؟
بهترین راه برای تعیین یک زن و شوهر از نظر عاطفی برای داشتن رابطه جنسی چیست؟ دکتر Z می گوید بستگی دارد. ' مطمئناً اطمینان حاصل کنید که با بعد رابطه سرگرم کننده و آینده تطابق داشته باشید. و اگر در مورد آینده جدی هستید ، سرعت خود را کم کرده و اطلاعات مربوط به فرد را جمع آوری کنید - ارزش های او ، ایده های او درباره اینکه زندگی آینده چگونه باید باشد ، و غیره. ' با فرض اینکه آنها به یک رابطه جدی علاقه مند هستند ، سپس همراه با بحث در موردکنترل تولدو تاریخچه پزشکی ، دکتر Z می گوید که آنها باید موارد زیر را در نظر بگیرند:
- باید بدانید که آنها همان کسانی هستند که می گویند هستند.
- شما باید چیزهای زیادی در مورد آنها و خانواده آنها بدانید.
- شما باید احساس کنید که این فرد همان چیزی است که شما هستید 'می داند' و می داند که در مورد طیف وسیعی از موضوعات مهم چگونه فکر می کنید و چه احساسی دارید. این امر ناشی از گذراندن وقت کافی غیر جنسی با هم در مکالمه با یکدیگر است.
- شما باید احساس کنید که به غیر از جذابیت جنسی ، چیزهای مهم مشترکی در مورد شما دو نفر وجود دارد.
- درک کنید که رابطه جنسی در کل زمینه رابطه شما چه نقشی دارد.
- شما باید درک کنید و با هم توافق کنید که آیا این از نظر جنسیتی تک همسری است یا نه.
- شما باید از نظر احساسی به اندازه کافی با آنها صمیمی باشید تا بتوانید در مورد آنچه دوست دارید و از نظر جنسی دوست ندارید صحبت کنید.
چه مدت باید منتظر بمانید؟
هنگامی که می خواهید تعیین کنید که چه مدت قبل از برقراری رابطه جنسی هنگام معاشرت صبر کنید ، توصیه های دکتر Z به شما کمک می کند تا بفهمید چه چیزی برای شما و رابطه شما بهتر است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دکتر Z ، برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کتابهای وی یا یافتن اطلاعات تماس ، به این آدرس مراجعه کنید SexSmart.com .
