طلاق دادنیک فرد باشخصیت خودشیفتهاختلال می تواند بسیار حیله گر باشد و شما را از نظر احساسی و مالی تخلیه کند. آمادگی هرچه بیشتر می تواند به شما کمک کند تا با کمی درک بیشتر از آنچه ممکن است رخ دهد ، در این روند چالش برانگیز حرکت کنید.
طلاق یک شریک خودشیفته
طلاق دادن یک شریک با ویژگی های خودشیفتگی می تواند احساس فوق العاده دشواری کند. ممکن است احساس کنید توسط شخصی که فکر می کردید با او ازدواج کرده اید به شما خیانت شده است زیرا بیرون آمدن رنگ واقعی آنها مدتی طول می کشد. آنها ممکن است در مرحله خواستگاری رابطه شما جذاب ، دوست داشتنی ، قدرتمند و موفق ظاهر شده باشند ، که می تواند پایان رابطه را دلخراش تر کند. ممکن است آرزوی روزهایی را داشته باشید که در کنار آنها احساس امنیت کنید و بتوانید به آنها اعتماد کنید. مهم است که به خاطر داشته باشید که تجربه شما از اختلال شخصیت آنها با تمام قدرت واقعیت است و مرحله جذاب یک تاکتیک فریبنده است.
مقالات مرتبط- نکات مربوط به طلاق
- منتظر یک مرد طلاق
- توزیع عادلانه طلاق
درک کنید که خودشیفتگان چگونه طلاق را مشاهده می کنند
افراد با اختلال شخصیتی خودشیفتگی به احتمال زیاد آسیب های اولیه کودکی را تجربه کرده اند که ممکن است شامل سو abuse استفاده جسمی ، سو abuse استفاده عاطفی ، مسائل مربوط به دلبستگی ، رها شدن ، والدین یا والدین دارای اختلالات سو abuse مصرف مواد و / یا اعتیاد به الکل و همچنین والدین یا والدین دارای اختلالات شخصیتی باشد. صفات خودشیفتگی برای اطمینان از احساس و بیان حداقل درد ، علیرغم واقعیت ، ایجاد می شود. وقتی طلاق می گیرید ، دیگر همسر آنها نیستید. شما والدین (مادران) یا مراقب آنها هستید که آنها هرگز به اندازه کافی خوب / دوست داشتنی احساس نکردند. شما اکنون دشمن آنها هستید و برای محافظت از نفس آنها ، آنها باید نمای حتی عالی تری از ارزش ، قدرت و کنترل بالا داشته باشند. اینها همه ویژگی هایی است که به شدت فاقد آنها هستند و برای پوشاندن درد خود ، تقصیر را به گردن شما می اندازند تا بتوانند داستان ناخودآگاه قربانی شدن را تقویت کنند (زیرا احتمالاً در کودکی چنین بوده اند).
شستشوی رنگ مو برای موهای آمریکایی آفریقایی تبار
همدلی را پرورش دهید
اگرچه به نظر ضد متقابل می رسد ، سعی کنید همسر سابق خود را به عنوان یک کودک کوچک تصور کنید. توانایی دیدن آنها در حالت کودک و احساس همدلی با آنها می تواند به شما در درک بهتر ذهنیت آنها در بزرگسالی کمک کند. به این روش فکر کنید:
- افراد مبتلا به این اختلال معمولاً در شرایطی که مهارتهای مقابله ای مناسب در آنها رشد نکرده است ، در یک وضعیت متوقف شده از نظر احساسی گیر افتاده اند.
- این بدان معناست که آنها به احتمال زیاد خشمگین می شوند ، از نیرنگ استفاده می کنند و برای رسیدن به خواسته های خود دروغ می گویند و واکنشی از شما ایجاد می کنند. این رفتارهای شدید و کودک نو پا به احتمال زیاد چگونه نیازهای اساسی خود (غذا ، سرپناه ، آب ، گرما) را توسط والدین تأمین می کنند.
- اگر به روشی ناسالم واکنش نشان دهید ، به آنها کمک می کنید آسیب های اولیه کودکی خود را بشناسند ، اما به جای همسر ، ناخودآگاه به عنوان والدین یا سرپرست آنها درونی می شوید ، بنابراین سیستم باور اصلی آنها را تقویت می کنید.
وقتی احساس همدلی پیدا می کنید ، کمتر واکنش نشان می دهید و احتمالاً بسیاری از موقعیت های طعمه ای که با آن روبرو می شوید را به روشی آرام و بزرگسال مانند برطرف می کنید. پاسخهای سالم و غیر واکنشی شما نسبت به آنها ، تصور ناخودآگاه آنها از تعاملات رابطه ای را وادار می کند که آنها را وادار به حرکت به روش دیگری کند و بنابراین از شما در برابر تمرکز حواس پرتی هایی که می کارند محافظت می کند.
برای مسافت طولانی آماده شوید
کسانی که دارای ویژگی های خودشیفتگی هستند ممکن است از راه های مجازات و انتقام جویی به سختی شانه خالی کنند و هدف آنها طولانی کردن روند طلاق است. از نظر آنها ، طلاق هنوز هم تا حدی با شما ارتباط دارد. طلاق می تواند یک رویداد بسیار محرک برای همسر سابق شما باشد که می تواند احساس شرم ، طرد و رها شدن را ایجاد کند. این می تواند آنها را به استفاده از هر وسیله ای که برای ادامه ارتباط با شما ضروری است ، سوق دهد زیرا داشتن ارتباط بهتر از نبودن برای آنها است. باز هم ، این به مسائل دلبستگی در اوایل کودکی برمی گردد که ناخودآگاه انگیزه رفتارهای ناسالم آنها است. این می تواند یکی از جنبه های ناتوان کننده روند طلاق باشد ، بنابراین سعی کنید قدرت خود را حفظ کنید و از نظر ذهنی آماده یک روند طولانی و کشیده شوید.
سوابق مفصل را حفظ کنید
نگهداری سوابق بسیار دقیق که همسر سابق شما نمی تواند به آنها دسترسی پیدا کند بسیار مهم است. احتمال نسبتاً زیادی وجود دارد که همسر سابق شما دروغ بگوید و دیگران را در اطراف خود دستکاری کند تا شما را تا حد ممکن بد جلوه دهد. آنها این کار را می کنند تا خود را در برابر رد و رها کردن تصور کنند و مالکیت روابط منحل شده را بر عهده شما بگذارند. برای شما این به معنای پیگیری تعاملات ، داشتن انبوهی از شخصیت های شاهد و محاصره کردن خود با افراد معتمد است زیرا ممکن است سابق شما تلاش کند شما را تنظیم کند و شما را در دام دادگاه بد نگاه کند. برای انجام این کار:
- چندین نسخه از تعاملات محافظت شده با گذرواژه را با سابق خود در اختیار داشته باشید و به زمان ، تاریخ و کلمات دقیق رد و بدل شده اشاره کنید. شما ممکن است تصمیم بگیرید که همه تعاملات از طریق ایمیل یا متن نوشته شود. فقط مطمئن شوید که پس از آن آنها را ذخیره کنید.
- هنگام صحبت ، برای چه مدت و ماهیت بحث را اگر حضوری بود ، یادداشت کنید. در صورت امکان ، فقط در صورت حضور شاهدی که می تواند به گفته های خود اطمینان دهد ، با آنها صحبت کنید.
- اگر اتفاق سو ab استفاده ای رخ داد ، به ماهیت آزار توجه کنید ، از آسیب ها عکس بگیرید و اقدامات انجام شده برای حذف خود و فرزندان خود (اگر فرزند دارید) را از وضعیت یادداشت کنید.
اساساً این سوابق را به عنوان مدرکی تصور کنید که رفتار مناسب و سالم شما را پشتیبانی می کند و می تواند در دادگاه یا مداخله استفاده شود.
آنچه می گویید را تماشا کنید
بخاطر داشته باشید که زیرا طلاق می تواند مشکلات زیادی را در اوایل دوران کودکی برای همسرت سابق ایجاد کند که به احتمال زیاد در نظر او شرور خواهی شد. دلیل این امر این است که این رویداد آنها را مجبور به مقابله با احساسات ناخوشایندی می کند که برای جابجایی در بیهوشانه خود بسیار سخت کار کرده اند. به همین دلیل ، هرچه شما می گویید و انجام می دهید می تواند علیه شما در طی مراحل طلاق استفاده شود. گفتار و کردار شما ممکن است پیچیده و اشتباه برداشت شود. حتی ممکن است علیرغم شواهد متناقض ، دروغ آشکار در مورد شما دروغ بگویند. همسر سابق شما به احتمال زیاد سعی می کند شما را در موقعیت هایی طعمه خود کند که آنها می دانند شما به طرز نامناسبی واکنش نشان می دهید ، بنابراین همیشه در کنار تنگ بودن و فکر کردن در مورد آنچه می خواهید خطا کنید اشتباه کنید. واکنش از یک مکان احساسی در این شرایط به نفع شما نخواهد بود.
ایده های جشن تولد هجدهم برای دختران
با یک وکیل با تجربه برخورد کنید با Narcissists
در طول روند طلاق ، ممکن است احساس کنید که دیوانه شده اید ، واقعیت خود را زیر سوال ببرید و احساس کنید که دیگر نمی توانید جلو بروید. یافتن وکیلی که با افرادی که از افرادی که دارای ویژگی های خودشیفتگی هستند طلاق گرفته اند کار کرده است بسیار حیاتی است تا آنها درک کنند که برای شما چگونه است و می تواند از نظر استراتژی مناسب به شما کمک کند. نداشتن وکیلی که می داند چگونه با این شرایط خاص کار کند می تواند شما را در معرض آسیب جدی قرار دهد.
پشتیبانی مناسب پیدا کنید
همچنین می تواند مفید باشدیک درمانگر پیدا کنیدمتخصص در کار با کسانی که در طلاق با کسی که دارای اختلال شخصیت خودشیفته است گرفتار شده است. یک درمانگر می تواند شما را پشتیبانی کند ، به شما مشاوره دهد و به شما کمک کند درک بهتری از نحوه مدیریت این وضعیت بی ثبات داشته باشید. همچنین به شما مکانی امن برای تخلیه و تأمل در افکار و رفتارهای شخصی خود در این زمان دشوار را می دهد.
انتظارات خود را مدیریت کنید
بخاطر داشته باشید که آنچه به عنوان واقعیت تجربه می کنید ممکن است با آنچه به زودی تجربه خواهید کرد متفاوت باشد. از این نظر مهم است که به یاد داشته باشید که روند طلاق احتمالاً استرس زیادی را برای همسرتان به وجود می آورد ، که می تواند باعث ایجاد رفتارهای ناسالم حتی بدتر و شدیدتر شود. آنها همچنین ممکن است روند طلاق را راهی برای پیروزی و بدرخشی از خود بدانند و در عین حال به احتمال زیاد هر اشتباهی را که مرتکب شده اید برجسته کنند ، آیا واقعیتی در مورد آنها وجود دارد یا خیر. آمادگی برای دیدن افزایش رفتارهای ناسالم آنها ممکن است به شما کمک کند وقتی شدت آنها افزایش می یابد کمتر احساس تعجب کنید.
راه اندازهای خود را بفهمید
بسیار مهم است که مدتی را به تماشای خود بکشید و درک بهتری داشته باشید که چرا این نوع افراد را به خود جلب کرده اید. به خاطر داشته باشید که اولین برداشت شما از آنها به احتمال زیاد همان چیزی است که دادگاه ، واسطه ها و وکلا تجربه می کنند. شما واکنش بیش از حد ناامید کننده ، عصبانی و عصبانی را نشان می دهید و نور را به شما می تاباند. هدف شما در این مدت همسر آرام ، منطقی و متفکر بودن است و به احتمال زیاد همسرتان مدارک ضد و نقیضی علیه خود ایجاد خواهد کرد. به این فکر کنید که انواع رفتارهای آنها بیشتر تحت پوست شما قرار می گیرد. حتماً آنها را تصور کنید که این رفتارها را انجام می دهند و اینکه چگونه می توانید با آرامش به آنها پاسخ دهید.
از بچه های خود محافظت کنید
اگر فرزند دارید یافرزندان با همسرتان، اولویت بندی ایمنی آنها مهم است. همسر شما که به زودی به همسری شما در می آید ممکن است سعی کند از فرزندان برای رسیدن به شما استفاده کند و سعی کند بچه ها را علیه شما رو کند. از رفتارهای آسیب زا و بسیار نامناسب همسر سابق خود تغذیه نکنید. بدانید که در نهایت فرزندان شما متوجه می شوند که همسر سابق شما چه می کند. در حال حاضر ، این وظیفه شماست کهپدر و مادر ثابت و دوست داشتنی باشید، که در مورد همسر سابق شما ضعیف صحبت نمی کند.
راههایی برای درخواست از کسی که ساقدوش عروس شما شود
اگر احساس خطر می کنید به دنبال کمک باشید
اگر کودک یا فرزندان شما در معرض خطر قریب الوقوع هستند زیرا همسر سابق شما از آنها سو you استفاده می کند یا شما در مقابل آنها ، مهم است که بلافاصله بچه ها را از نظر جسمی از وضعیت خارج کنید. عدم انجام این کار همه شما را در معرض خطر جدی آسیب یا مرگ قرار می دهد. کسانی که از دیگران سو abuse استفاده می کنند به مرور زمان نوسان رفتارهای خود را بالا می برند ، بنابراین بسیار مهم است که اگر متوجه شدید چیزی از مرز عبور می کند ، سریع رفتار کنید ، به خصوص وقتی که صحبت از امنیت فرزندانتان می شود.
اگر شریک زندگی شما از الکل سو استفاده کند چه باید کرد
اختلالات هم زمان برای کسانی که به طور کلی اختلالات شخصیتی دارند کاملاً رایج است و این منطقی است زیرا بیشتر اوقات ضربه های اولیه ای را تجربه کرده اند که متعاقباً بر تمام وجود آنها تأثیر گذاشته است.مسائل مربوط به مواد مخدر و الکلممکن است موردی باشد که به زودی دوست خواهید داشت تا برای مقابله با علائم ناخوشایند سلامت روان استفاده کنید. این می تواند باعث تشدید رفتار آنها و ایجاد موقعیت های بالقوه خطرناک شود. اگر متوجه تغییراتی در رفتار آنها شده اید که باعث ایجاد برخی از پرچم های قرمز می شود ، اطمینان حاصل کنید که فقط در صورت حضور شخص دیگری و ترجیحاً در فضاهای عمومی با آنها ملاقات کرده اید و تماس خود با آنها را تا جایی که در هنگام طلاق می توانید محدود کنید. خودشیفته الکلی. امنیت شما و فرزندانتان باید در درجه اول قرار گیرد.
مراقبت از خود
تصمیم برای پیش رفتن با طلاق با شخصی که دارای ویژگی های خودشیفتگی است ، ممکن است یکی از دشوارترین تجربیاتی باشد که تجربه می کنید. آماده سازی خود تا آنجا که ممکن است و احاطه در اطراف خود با متخصصانی که می دانند چگونه به طور مناسب از شما حمایت کنند ، می تواند در این مدت تغییراتی ایجاد کند. حتی اگر احساس نشدن در برابر تاکتیک های ناسالم و گاه بی وقفه آنها تقریباً غیرممکن باشد ، به یاد داشته باشید که در این شرایط باید بزرگسال آرام ، قاطع و سالم باشید.
