سگ رو به پایین قسمت ساده ای است. هر سگ که ارزش تشک یوگای خود را دارد از پس آن برآید. تعداد بی شماری از حالت های یوگا وجود دارد که طبیعی یا به راحتی قابل انطباق برای جهنم های خمار و ماجراجو است که می خواهند یک عمل دوگا را انجام دهند. درست است ... دوگا ... یا یوگا برای سگ ها. این یک چین و چروک جدید در یک رشته روحانی قدیمی است که بسیار فوایدی برای شما و بچه هایتان دارد.
افغان ها ، ایردل ها و آساناها
Doga یک کلاس یوگای شریک است که در آن شریک زندگی انسانها و سگهای آنها هستند (یا اگر واقعی نگه دارید ، سگها و انسانهایشان). چند سالی است که وجود دارد ، اما doga هنوز کاملاً بدیع است. با این حال ، استودیوهایی که کلاسهای داگا را به طور منظم برگزار می کنند ، در سراسر نقشه ایالات متحده پرچین هستند. این عمل شامل آوردن حیوان خانگی شما به جلسه هفتگی هاتا (بدون شکنجه گرمسیری یوگای گرم) و اجرای ژست با سگ خود است - یا فقط به رکس ، سلطان آزاد اجازه می دهد تا اطراف بوی دیگر یوگی ها و سگ های داغ را پر کند. افرادی که به سگهای خود و تمرینات یوگای خود ارادت دارند شرکت کنندگان مشتاقانه ای هستند.
مقالات مرتبط- 14 ژست یوگا با نام حیوانات
- نکاتی درباره تهیه غذای خانگی سگ
- معنای معنوی 4 حالت یوگا
عکس با Pooches
اگر آساناها برای شما و همسترینگ های قابل حل یا مچ دستان شما قابل اصلاح باشد ، به همین راحتی می توانند برای فیدو اصلاح شوند. در اینجا چند حرکت صاف سگ برای آزمایش BFF چهار پا وجود دارد.
چگونه می توان لایه های مو را کوتاه کرد
سگ رو به پایین
هنگامی که پوچ با این برنامه روبرو شد ، تنها تماشای تشک یوگا باعث می شود او به سمت یک سگ طبیعی که از شما بهتر است حرکت کند. هوم ...
سگ رو به بالا
چرا که نه؟ بعد از کمی راهنمای عمل عقب ، این یک حرکت سگ دوستانه دیگر است که باعث کشش و تقویت می شود. اگر لگن های Senior-Dog همکاری نکند ، بلند نشستن با پاهای جلوی قوی جایگزین خوبی است.
بورس تحصیلی برای دانش آموزان با والدین فوت شده
ساواسانا
سگ را تشویق کنید که به پشت روی تشک دراز بکشد و شکم خود را به آرامی مالش دهد. هر دوی شما منطقه خارج خواهید شد. در غیر این صورت ، فقط اجازه دهید سگ شما در کنار شما دراز بکشد در حالی که موقعیت را به دست می گیرید.
سایر توله سگ ها
این ژست های دیگر را می توانید با توله سگ خود نیز امتحان کنید.
- ژست توله سگ - چرا باید تمام آرامش و تفریح را داشته باشید؟ هنگامی که انسان شما کودک خود را در حالی که ژست شما را در اطراف شما قرار می دهد و بازوهای کشیده اش در امتداد پهلوهای شما کشیده می شود ، از روی حصیر که پنجه های جلوی شما کشیده شده باشد ، بسیار خوشمزه تر است. تعریف کنید: سعادت.
- خم شدن به جلو موسوم به. ژست وزن مرده - انسان موقعیت خم شدن رو به جلو را در حالی که سگ بین پاهایش قرار دارد ، به دست می آورد. وقتی انسان خم می شود تا تشک را لمس کند - یا هر جایی که بازوها به آن برسند - او توله سگ را برداشته و اجازه می دهد تا وزن آن کشش او را افزایش دهد. برد - برد. اگر Great Dane یک وزنه برابری مناسب نیست ، می تواند یک پایه یوگا باشد. فقط تا می توانید خم شوید و نوک انگشتان خود را به پشت سگ تکیه دهید. کمی ماساژ سبک اینجا بی اشکال نخواهد بود.
- قلب به سگ شکاری - برای حالت مدیتیشن (یا اگر نیلوفر آبی ، اگر می توانید) با حالت سادگی نشسته و سگی را که مستقیماً جلوی پاهای شما نشسته و رو به دور از شما قرار دارد ، بنشینید. یک دست را روی قلب و قلب خود قرار دهید دست دیگر قلب سگ است . نفس کشیدن. تجارت صلح آمیز.
آن بنی ها را واکشی کنید
دوگا به نفع شما و سگ شماست. آ گزارش بهداشت ویژه منتشر شده توسط دانشکده پزشکی هاروارد اشاره می کند که سگ ها قرن ها پرورش داده شده اند تا به انسان وابسته و هماهنگ باشند. سگ شما روحیه شما را می گیرد - آرام یا دیوانه - و می تواند همان استرس شما را تحمل کند. Doga فرصتی برای اطمینان ، پیوند ، آرامش ، عاطفه و - بزرگ - افزایش ذهن آگاهی (مال شما ، نه سگ است - خوب شاید سگ) باشد. شما روی تشک خود و همراه وفادار خود در کنار خود ، کاملاً بر آن سگهای سگ متمرکز هستید. این ذهن شما را آرام می کند و توجه سگ شما را به تعامل شما معطوف می کند. هر دوی شما با محوریت ، صلح و شادی بیشتری ظاهر می شوید. به طور خلاصه ، سالم تر برای به اشتراک گذاشتن یک تمرین یوگا / دوگا. آ مقاله دانشگاه راتگرز ادعا می کند یوگای سگ سلامت روان حیوانات خانگی (و افراد آنها) را بهبود می بخشد و همچنین می تواند انعطاف پذیری ، قدرت ، تون عضلانی ، ترازبندی ، جلوگیری از درد و تنفس بهتر را بهبود بخشد.
کارهایی که می توان با گروهی از دوستان نوجوان انجام داد
ژست های خیس بینی سرد
سگ خود را به کلاس doga ببرید. از گوسفند مراقبه خود دعوت کنید تا در خانه روی تشک یوگای شما بپیوندد. تشک مخصوص خود را به او بسپارید ، ارزان اسکیت (برای پاک کردن مال شما کمتر ول می کند). با بومر ، سگ شگفت انگیز ، در کنار نفس نفس نفس خود را به خورشید برسانید و به سگ رو به پایین وارد شوید و خود را نشان دهید. سعی نکنید توله سگ خود را به شکل چوب بری بکشید و یا پزشک سگ را از منطقه راحتی خود عبور دهید. آسیب های یوگا یک است چیز؛ پیشگویی های ناگوار داگا را انجام ندهید. نکته اصلی فعالیت پیوند مسالمت آمیز شما زندگی بهتر ، شاید کمی تناسب اندام و درمان های پس از یوگا است. همیشه پیشنهاد دهید پراداد از یک استخوان سگ پس از یوگا یا جویدن در تأیید لطفی که به شما اعطا شده است.
