بارداری می تواند بدن زن را ویران کند و باعث شود بسیاری از زنان باردار از درد و درد زیادی رنج ببرند. کمر درد ناشی از رشد رحم یکی از شایع ترین شکایات بارداری است کنگره زنان و متخصصان زنان و زایمان آمریکا . برخی از زنان باردار سعی می کنند با ماساژ صندلی ، درد کمر و خلفی لگن ، دو نوع اصلی کمر درد را تسکین دهند.
بررسی اجمالی ماساژ صندلی بارداری
در ماساژ صندلی ، مشتری باردار روی صندلی با طراحی ارگونومیک می نشیند که دارای استراحت صورت پرشده و استراحت قفسه سینه است. زن باردار به جلو خم می شود تا ماساژ را از حالت نشسته و در عین حال پشتیبانی شده دریافت کند.
مقالات مرتبط- 6 راز زنان باردار زیبا
- گالری هنری شکم باردار
- حقایق کلومید
چرا در بین زنان باردار محبوب است
در حالی که ماساژهای خاص قبل از تولد وجود دارد ، آنها به میزها و سیستم های بالشتک مخصوص طراحی شده اند که برای حمایت از مشتری بارداری که دراز کشیده است ساخته شده اند. بسیاری از ماساژ درمانی ها این تجهیزات را ندارند و حتی در صورت وجود ، برخی از زنان باردار میزها را ناراحت کننده می دانند یا به راحتی نمی توانند از روی آنها بالا بروند.
- ماساژ صندلی برای خانم های باردار با خودآگاهی که نمی خواهند روی میز دراز بکشند و مایل به پوشیدن لباس هستند ایده آل است.
- این نوع ماساژ به طور معمول فاقد روغن یا لوسیون است ، بنابراین ممکن است گزینه خوبی برای مشتریانی باشد که به دلیل هورمون های بارداری حس بویایی بیش از حد دارند.
- ماساژهای صندلی معمولاً فقط حدود 30 دقیقه طول می کشند و نسبت به انواع دیگر ماساژهای قبل از تولد زمان و مقرون به صرفه تری دارند.
سه ماهه ماساژ
مانند بسیاری دیگر از ماساژهای قبل از تولد ، بسیاری از ماساژ درمانی ها در طول ماساژ صندلی انجام نمی دهندسه ماهه اول، یا سه ماه اول بارداری. این به دلیل کمی بالاتر استخطر سقط جنیندر سه ماهه اول نسبت به دوم وسه ماهه سوم.
فواید سلامتی
بر اساس کلینیک مایو ، ماساژهای بارداری که توسط ماساژ درمانی مجاز قبل از تولد انجام می شود می تواند یک درمان بسیار م effectiveثر برای آن باشدکمر درد در دوران بارداری. انجمن بارداری آمریکا گزارش می دهد که ماساژهای قبل از تولد می توانند به تسکین دردهای عضلانی و دردهای مفصلی ، کاهش علائم افسردگی وکاهش استرسو اضطراب
خطرات احتمالی ماساژ صندلی بارداری
بسیاری از خطرات ماساژ صندلی قبل از زایمان همان خطرات مرتبط با سایر ماساژهای بارداری است. با این حال ، یکی از خطرات اصلی ماساژ دراز کشیده قبل از تولد ، وضعیت بدن است که عاملی در ماساژ صندلی نیست. همچنین ، توصیه می شود که ماساژ درمانی از سکته های ماساژ بافت عمیق روی پاهای زن باردار استفاده نکنید ، زیرا این امر می تواند باعث لخته شدن خون شود. این مسئله معمول در ماساژ صندلی نیست.
سایر اقدامات احتیاطی و خطرات مربوط به هرگونه ماساژ بارداری شامل موارد زیر است:
- ماساژورهای غیرمجاز قبل از تولد ممکن است ندانند که چگونه مناطق حساس را درمان کنند یا چگونه با دردهای خاص مربوط به بارداری کار کنند.
- برخی از نقاط فشار روی مچ و مچ پا می توانند عضلات لگن را تحریک کنند و ممکن است ایجاد کنندزایمان زودرس، بنابراین باید از آنها اجتناب شود.
- زنانی که بارداری های پر خطر دارند ،فشار خون ناشی از بارداری (پره اکلامپسی)، یا قبلاً زایمان قبلی داشته اید ، باید قبل از مراجعه به هر نوع ماساژ قبل از تولد ، تایید پزشک خود را دریافت کنید.
آیا صندلی ماساژ ویبره ایمن است؟
صندلی ماساژ ویبره تقریباً شبیه یک تکیه گاه بالشتک زیبا و زیبا است که ترکیبی از غلتک ، موتور و مکانیزم ارتعاشی دارد که می تواند انواع تکنیک های ماساژ مانند ورز دادن ، غلتاندن و شیاتسو را انجام دهد. به طور معمول ، یک زن باردار باید بتواند از صندلی ماساژ ویبره استفاده کند. این اساساً یک روش آسان برای ماساژ است که می تواند مزایای زیادی را به همراه داشته باشد. اگر سالم هستید و هیچ مشکلی با بارداری ندارید ، ماساژ روی صندلی لرزشی باید بی خطر باشد. با این حال ، همیشه بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
مشکلات احتمالی
بسیاری از خطرات صندلی ماساژ ویبره همان ماساژ صندلی سنتی است. بنابراین مهم است که شما از این خطرات آگاه باشید و اقدامات احتیاطی مناسبی را انجام دهید.
- اگر در صندلی ماساژور شما عنصر گرمایشی وجود دارد ، ممکن است بخواهید آن را خاموش کنید. این احتمال وجود دارد که بتواند دمای بدن شما را بالا ببرد و کودک را تحت تأثیر قرار دهد ، اما عنصر گرمایشی هرگز نباید گرم شود تا شما را بیش از حد گرم کند.
- در حالی که صندلی ماساژ ویبره احتمالاً می تواند نقاط فشاری را تحریک کند که ممکن است باعث زایمان زودرس شود ، اما هیچ مدرکی دال بر صحت این واقعیت وجود ندارد.
- بعضی از صندلی ها دارای میدان الکترومغناطیسی هستند اما هیچ مدرکی وجود ندارد که بتواند به شما یا کودک شما آسیب برساند.
- با استفاده از صندلی ماساژ ویبره برای کمردرد محتاط باشید زیرا این می تواند نشانه زایمان زودرس باشد.
- از استفاده از صندلی ماساژ ویبره در سه ماهه اول خودداری کنید.
- در استفاده از صندلی در سه ماهه سوم مراقب باشید. شما نمی خواهید فشار غیر ضروری روی شکم خود وارد کنید. اگر متناسب نیستید ، از آن استفاده نکنید.
همانطور که صندلی های سنتی ماساژ می دهند ، در صورت داشتن پره اکلامپسی ، بارداری پر خطر یا سابقه زایمان زودرس ، از صندلی ماساژ ویبره استفاده نکنید ، مگر اینکه پزشک گفته باشد اشکالی ندارد.
موارد اضافی که باید درباره صندلی های ماساژ ویبره بدانید
اگر می خواهید از صندلی ماساژ ویبره استفاده کنید ، باید بدانید:
- ارتعاشات برای کودک شما ملایم تلقی می شود. مثل این است که اگر در یک پیاده روی پر انرژی بیرون رفته باشید.
- مزایای صندلی ماساژ ویبره همان ماساژ صندلی یا ماساژ سنتی است.
- زمان خود را به 15 تا 20 دقیقه در صندلی ماساژ ویبره محدود کنید.
تسکین درد موثر برای بارداری و فراتر از آن
ماساژ صندلی بارداری می تواند به تسکین درد کمک کند و نه ماه طولانی را کمی خوشایندتر کند. برخی از خانم ها حتی ماساژ درمانی های خود را استخدام می کنند تا در حین زایمان در دسترس باشند. با این حال ، همیشه باید قبل از شروع این نوع درمان جایگزین درد ، با پزشک یا ماما خود مشورت کنید.
