دوچرخه سواری برای بسیاری از افرادی که امیدوارند ورزش و تفریح را با یکدیگر ترکیب کنند انتخاب عالی است و با داشتن لوازم جانبی مناسب دوچرخه سالمندان ، افراد بالای 55 سال می توانند از آن لذت ببرند. یافتن لوازم جانبی مناسب دوچرخه سواری می تواند برای افراد فعال رانندگی راحت تر ، ایمن تر و سرگرم کننده باشد.
لوازم جانبی فرمان
اگر برای مدت طولانی دوچرخه سواری می کنید ، دچار مشکلات مفصلی هستید ، تمایل دارید که بیش از حد از تحرک خود صرف نظر کنید یا آرتروز دارید ، به دنبال لوازم جانبی فرمان باشید. این لوازم جانبی می تواند احساس راحتی دوچرخه سواری را کمی بیشتر کند.
مقالات مرتبط- تصاویر ایده های ورزش ارشد
- نکات مد روز ارشد مد
- مدل موهای مرسوم ، مد روز برای موهای نقره ای
چنگ زدن
چنگ زدن باعث راحت تر نگه داشتن دستگیره می شود ، خصوصاً اگر در گرفتن یا داشتن مفاصل آرتروز مشکل دارید. هنگام انتخاب گرفتن ، مطمئن شوید که چیزی را انتخاب می کنید که دارای سبک ارگونومی باشد. به این ترتیب در حالی که دست ها را با توجه به شکل و حرکت دست طراحی می کنید ، احساس راحتی بیشتری خواهید کرد. بسته به سبک ، مارک و سطح بالشتکی که می خواهید داشته باشید ، دستگیره چیزی در حدود 15 تا 80 دلار است. اینها را می توانید بصورت آنلاین یا از طریق فروشگاه دوچرخه محلی خود خریداری کنید. برخی از گزینه های عالی عبارتند از:
توده سخت زیر پوست بعد از کبودی
- دسته های دوچرخه ملاقات حدود 16 دلار هزینه دارد و بهترین کار را با دوچرخه کوهستان ، جاده و دوچرخه سواری دارد.
- ارگون گزینه های مختلفی برای گرفتن چسب که 30 تا 90 دلار است را ارائه می دهد. اگرچه عمدتا برای دوچرخه سواران کوهستانی و اتومبیلرانی به بازار عرضه می شود ، اما این دسته برای دوچرخه های مسافرتی نیز به خوبی کار می کنند.
برنامه های افزودنی
برای ایجاد فضای بیشتر برای نصب تلفن ها ، دستگاه های GPS و چراغ ها ، می توان بر روی دوچرخه ها پسوندهای دسته را نصب کرد. اگر قصد سوار شدن به زمینهای ناهموار یا در ساعات غیر از نور روز را دارید ، این ویژگی های ایمنی مفید خواهد بود. هزینه های اضافی ممکن است حدود 4 تا 20 دلار باشد و نصب آن ممکن است مدتی طول بکشد. اگر یک کارمند از فروشگاه دوچرخه محلی خود خریداری کنید ، به احتمال زیاد یک کارمند می تواند در نصب پسوند فرمان به شما کمک کند. این محصولات همچنین اگر در گذشته با مشکلات پزشکی روبرو شده اید و در طول مسافرت خود به منظور ایمنی باید تلفن همراه خود داشته باشید ، این محصولات عالی هستند. برخی از گزینه ها عبارتند از:
- افزونه هندل Gearbest حدود 4 دلار هزینه دارد و در رنگ ها و گزینه های متنوعی ارائه می شود.
- Topeak Bar Extender حدود 17 دلار هزینه دارد و بسیار سبک وزن است.
توسعه دهنده دسته آلومینیوم رالوس
صندلی دوچرخه برای سالمندان
یافتن یک صندلی دوچرخه عالی می تواند دوچرخه سواری را راحت تر کرده و در طی رانندگی مقداری فشار عقب را کاهش دهد. در صورت امکان ، چند صندلی را تست کنید تا ببینید کدام یک برای شما بهتر است. به دنبال صندلی ای باشید که فشار را از بین ببرد ، احساس راحتی کند و آنقدر گسترده باشد که بتواند برای مدت طولانی روی آن بنشیند. در هنگام استفاده از دوچرخه این گزینه های بیشتری به شما می دهد. قیمت صندلی های دوچرخه می تواند بیش از 30 دلار باشد ، بنابراین وقت خود را برای یافتن صندلی مناسب برای خود اختصاص دهید. برخی از موارد عالی برای سالمندان عبارتند از:
- صندلی دوچرخه Bikeroo برای سالمندان حدود 40 دلار هزینه دارد ، به صورت گسترده تنظیم می شود و دارای بالشتک اضافی برای کاهش فشار کمر است.
- Cloud 9 Cruiser Select یک گزینه تک جنسیتی است که حدود 32 دلار قیمت دارد ، با کوسن سازی ژل ساخته می شود و فشار کمر و استخوان دنبالچه را کاهش می دهد.
کلاه ایمنی مناسب
سوار شدن بر روی کلاه ایمنی که به درستی متناسب باشد 50٪ احتمال آسیب دیدگی خود را کاهش دهید در هنگام سوارکاری ایمن ، آن را به یک ضرورت تبدیل کنید. کلاه ایمنی پیدا کنید که دارای تهویه مناسب باشد تا شما را خنک نگه دارد و از نظر ایمنی از درجه بالایی برخوردار باشد. کلاه ایمنی را می توانید به طور مناسب در فروشگاه دوچرخه محلی خود نصب کنید. اگر کلاه ایمنی موجود دارید ، اطمینان حاصل کنید که به راحتی و راحت متناسب است. کلاه ایمنی شما نباید آنقدر شل باشد که بتواند از روی شما بیفتد یا پرواز کند. قیمت کلاه ایمنی بسته به سبکی که می خواهید حدود 25 تا 200 دلار است. برخی از گزینه های دارای امتیاز بالا عبارتند از:
- کلاه ایمنی دوچرخه Bell Event دارای امتیاز بالایی است ، هزینه ای در حدود 30 دلار دارد و در انتخاب های متنوعی وجود دارد.
- کلاه ایمنی ژیرو حدود 50 دلار هزینه دارد ، سبک است و در چندین گزینه رنگی ارائه می شود.
دارندگان بطری آب مفید
داشتن یک نگهدارنده بطری آب ایده بسیار خوبی است زیرا بسیاری از موتورسواران در مسافرت های طولانی تر یا در هوای گرمتر می توانند کمبود آب بدن را تجربه کنند. آبرسانی به ویژه برای سالمندان از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا کمبود آن باعث سرگیجه ، گیجی ، گرفتگی عضله و خستگی می شود. این می تواند خطر حوادث مربوط به دوچرخه یا بستری شدن در بیمارستان را افزایش دهد. قبل از دوچرخه سواری حتماً آب کافی بنوشید و مقدار کافی آب با خود ببرید. برخی از نگهدارنده های بزرگ بطری آب عبارتند از:
- Bontrager لوازم جانبی بطری آب بسیاری را ارائه می دهد که متناسب با انواع بطری های آب است. قیمت ها از 20 تا 80 دلار متغیر است.
- قفس های بطری آب UShake در یک بسته دو تایی فقط 10 دلاری وارد بازار شوید و بسیار سبک وزن هستند.
لوازم جانبی پدال
پدال دوچرخه را می توان با سهولت برداشته و تعویض کرد. پدی را پیدا کنید که برای شما مناسب تر باشد و بر این موضوع تمرکز کنید که آیا شما می خواهید پدال دوچرخه عریض تری داشته باشید یا به پسوندهای پدال نیاز دارید که پدال های شما را به موقعیت های وسیع تری منتقل می کند. لوازم جانبی یا جایگزین های پدال برای بزرگسالانی که دارای لگن بازتر هستند ، ناراحتی در زانو را تجربه می کنند و از پا بازتر استفاده می کنند بسیار مناسب است. یافتن یک تعویض پدال یا لوازم جانبی مناسب می تواند به راحتی بیشتر هنگام رانندگی کمک کرده و فشار کمتری به زانوها وارد کند. برخی از تعویض های پدال و گزینه های لوازم جانبی عبارتند از:
- گسترش دهنده های پدال نور خورشید که بسته به گزینه اندازه انتخاب شده 15 تا 22 دلار هزینه دارد.
- پدال دوچرخه Rock Bros عرض آنها از پدال دوچرخه متوسط بیشتر است و می توان از آنها برای ایجاد سکوی راحت تری برای سواری استفاده کرد. قیمت آنها حدود 22 دلار است.
دستکش
دستکش می تواند با ایجاد بالشتک اضافی به کاهش لغزش در طول سواری کمک کرده و میزان راحتی دست و مچ دست شما را افزایش دهد. همچنین می توانند به کاهش ضربه دست اندازها در جاده کمک کنند که برای کسانی که دست و مچ دست دارند ، مستعد پینه پا و حتی آرتروز هستند بسیار مناسب است. دستکش می تواند گرما را در هنگام سرمایش خنک کننده فراهم کند و برخی از آنها رطوبت را از بین می برد تا اطمینان حاصل شود که شما به محکم دستگیره رسیده اید. قیمت دستکش بسته به مارک و سبک انتخاب شده از 10 تا 60 دلار است. برخی از گزینه های عالی عبارتند از:
چه مدت قبل از مرگ سگ از خوردن دست می کشد
- دستکش دوچرخه سواری زوکی حدود 10 دلار هزینه دارد و دارای یک کف دست بسیار خوب بالش است که از زمین های ناهموار محافظت می کند. آنها همچنین باعث رطوبت و انعکاس نور می شوند.
- دستکش لویی گارنو بیوگل حدود 22 دلار هزینه دارد و راحتی ، جذب ضربه ، گرفتن و تنفس را برای موتورسوار فراهم می کند.
تنظیمات چارچوب برای یک سواری راحت تر
هنگام خرید دوچرخه ، می خواهید مطمئن شوید کهقاب متناسب با سبک بدن شما است. یادت باشه:
چگونه بدون دوستان تنها زندگی کنیم
- اکثر دوچرخه ها میله ای قابل تنظیم دارند که به زین اجازه می دهد تا برای تناسب مناسب بالا یا پایین برود. هنگامی که روی دوچرخه می نشینید ، باید پای خود را در پایین حرکت صاف کنید ، در حالی که کمی از زانو خم شوید.
- به طور کلی ، شما می خواهید حداقل دو اینچ فاصله بین خود و میله موازی دوچرخه داشته باشید (میلگردی که دسته را به ساقه صندلی متصل می کند).
- اگر پاهای بلندتر و نیم تنه کوتاه تری دارید ، باید مطمئن شوید که برای رسیدن به دسته فرمان بیش از حد زیاد نیستید. ساقه دسته شما باید حدوداً یک اینچ بالای دماغه نشیمن شما باشد تا از کشیدگی کمر جلوگیری کنید. اگر ارتفاع مناسب نیاز شما نیست ، ممکن است بخواهید پسوندهای دسته را در نظر بگیرید.
یافتن لوازم جانبی دوچرخه سالمندان
به طور معمول ، جستجوی آنلاین برای بهترین قیمت در مورد لوازم جانبی دوچرخه ، بهترین شرط شماست. می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد بهترین لوازم جانبی به یک فروشگاه آجر و ملات بروید و سپس اگر می خواهید کمی پس انداز کنید ، اقلام را بصورت آنلاین خریداری کنید. این فروشگاه ها نیز مناسب ارائه می دهندلباس دوچرخهتا در صورت لزوم شما را گرم ، خنک و خشک نگه دارد.
فروشگاه دوچرخه محلی
اگر مدتی در زین نبوده اید ، توجه یک به یک شما را که توسط سواران مشتاق اداره فروشگاه انجام می شود ، تحسین خواهید کرد. معامله این است که قیمت لوازم جانبی دوچرخه سالمندان ممکن است کمی بالاتر از فروشگاه های بزرگ زنجیره ای یا آنلاین باشد. این مغازه ها همچنین بهترین مراکز برای کسب اطلاعات در مورد کلوپ های دوچرخه سواری و میهمانی با علاقه مندان دیگر هستند.
پادشاه
یک فروشگاه ملی با مشاوران دوچرخه سواری در دسترس است تا به شما در انتخاب صحیح لوازم جانبی دوچرخه سالمندان کمک کند. هم می توانید در فروشگاه و هم بصورت آنلاین سفارش دهید. همچنین می توانید در مورد فروش یا تخفیف و زمان خرید خود در آن زمان س askال کنید.
انتخاب دوچرخه
یافتن دوچرخه مناسب و متناسب با نیازهای جابجایی شما به عنوان یک سالمند می تواند مشکل باشد. به راحتی خود فکر کنید و اینکه چه فعالیت هایی را قصد انجام دادن با دوچرخه خود دارید تا به شما کمک کند تا انتخاب خود را انجام دهید. اگر قبلاً دوچرخه دارید ، یافتن لوازم جانبی مفید می تواند به راحتی دوچرخه فعلی شما کمک کند چه باشیددوچرخه سواری در کوهستان، رفت و آمد به محل کار ، دوچرخه سواری خارج از جاده یا فقط سوار شدن برای یک تمرین قلبی کم تأثیر.
یافتن لوازم جانبی دوچرخه عالی
چه یک سوار مشتاق باشید و چه فقط هر چند وقت یک بار سوار شوید ، یافتن لوازم جانبی عالی می تواند لذت این ورزش را بسیار بیشتر کند. وقت خود را برای یافتن بهترین لوازم جانبی دوچرخه متناسب با نیازهای خود اختصاص دهید و از این تمرین عالی و کم ضربه لذت ببرید.
