در حالی که بسیاری از ژانرهای دیگر رقص با مراحل مختلف یا ترکیبی فراگیران را شروع می کنند ، باله همیشه در همان مکان شروع می شود: پنج موقعیت. با این حال ، در واقع هفت موقعیت وجود دارد ، ششم و هفتم توسط معرفی شده است سرژ لیفر باله اپرای پاریس در قرن بیستم. اکثر آموزشگاه های باله فقط پنج کلاس کلاسیک را آموزش می دهند اما اگر هر یک از رقص های تحسین شده Lifar را رقصید ، از موقعیت های پا ششم و هفتم استفاده خواهید کرد.
موقعیت های باله کلاسیک
این پنج موقعیت باله که معمولاً در مدارس باله در سراسر جهان تدریس می شود ، تقریباً جهانی در بین دانش آموزان رقص از هر زمینه است. با حرکات مربوط به بازو و پا ، پنج موقعیت رقصنده ها را برای مراحل دشوارتر و پیچیده تر باله آماده می کند. اگر قادر به دستیابی به موقعیت اولیه باشید ، اجرای مراحل پیشرفته تر با تکنیک و فرم ایده آل امکان پذیر است. به همین دلیل ، رقصندگان حرفه ای موقعیت ها را روزانه تمرین می کنند ، و آنها بخشی اساسی در یادگیری باله کلاسیک هستند.
مقالات مرتبط- حقایق جالب در مورد رقص
- عکس رقصنده های باله
- تصاویر باله فندق شکن
موقعیت اول
کلاس های ابتدایی باله مملو از کودکانی است که پیش دبستانی های کوچکی دارند و تلاش می کنند پاهای خود را باز کنند ، چشمهای گشاد و پر از لرزش دارند. موقعیت اول ، در جایی که پاشنه ها لمس می کنند ، و انگشتان پا به سمت زاویه 180 درجه تبدیل می شوند ، باسن را باز می کند. این یک مهارت اکتسابی است. اگرچه ممکن است سالها تمرین برای دستیابی به مشارکت کامل به طول انجامد ، اما اکثر رقصندگان اولین بار یک موقعیت اولیه موقعیت اولیه را با ستون فقرات به حالت ایستاده و استخوان دنبالچه قرار می گیرند. هدف از موقعیت اول این است که بدن بدون سفت و ناخوشایند تراز شود. در ابتدا ، بازوها در مقابل بدن خم می شوند (یا به سمت زمین یا به صورت افقی به سمت زمین) و دست ها به سمت لگن گرد می شوند.
موقعیت اول
موقعیت دوم
موقعیت دوم از میزان مشارکت 180 درجه استفاده می کند ، اما پاها از هم فاصله دارند و روی زمین صاف هستند. بازوها می توانند به ترتیب در جلوی بدن باقی بمانند یا به ترتیب به سمت چپ و راست بدن گسترش پیدا کنند. بازوها کمی خم شده و زانوها صاف هستند اما کشیده نیستند.
موقعیت دوم
موقعیت سوم
با تمرکز بر روی میزان مشارکت مناسب ، موقعیت سوم خواستار قرار گرفتن پاشنه پای چپ در مقابل قوس پای راست (یا بالعکس) است. بازوها در این موقعیت با یکدیگر متفاوت هستند. بازویی که با پا در جلو مطابقت دارد در جلوی بدن قرار می گیرد ، در حالی که بازویی که با پای عقب مطابقت دارد در کنار قرار می گیرد ، جایی که برای موقعیت دوم بود. با دست چپ روی میله ، پای راست برای موقعیت سوم جلو می آید. با دست راست روی میله ، پای چپ جلوی پای راست است.
موقعیت سوم
مقام چهارم
در موقعیت چهارم ، پایی که در موقعیت سوم جلو بود باعث می شود زمان فعل و به جلو می لغزد بنابراین در 180 درجه و چند اینچ جلوتر از پای ایستاده مشخص می شود. هر دو پا باید در جهت مخالف قرار گیرند. بازوی مربوط به پای جلو در جلو می ماند (جایی که برای موقعیت سوم بود) ، در حالی که بازوی مربوط به پای ایستاده در بالای سر کشیده می شود ، گرد می شود ، کف دست به سمت زمین است و انگشتان شست در زیر قرار دارد. وضعیت بدن مانند زانوها مستقیم باقی می ماند. شانه ها آرام و پایین هستند.
هنگامی که در نوار در سمت چپ بدن در کنار بار قرار دارید ، پای راست در جلو است. با سمت راست بدن در کنار میله ، پای چپ به جلو است.
مقام چهارم
موقعیت پنجم
موقعیت پنجم خواستار جمع شدن پاها است ، که در جهت مخالف قرار گرفته است ، اما در برابر یکدیگر لمس می شود (جلو به عقب). هر دو بازو در هوا به سمت بالا منحنی هستند ، که به عنوان موقعیت 'پنجم بالا' شناخته می شود. مشارکت کامل در موقعیت پنجم با زمان و تجربه در انعطاف پذیری همراه است. پنجم مبتدی کاملاً مناسب نخواهد بود. بدون اینکه زانوی خود را فشار دهید ، حالت را لمس کنید ، مشارکت را مجبور کنید یا کمر را خم کنید. مشارکت نامناسب خطر آسیب دیدگی رقصندگان باله را افزایش می دهد.
موقعیت پنجم
مقام ششم
موقعیت ششم تقویت تراز است. این اولین موقعیتی است که پاها موازی است ، معلوم نیست. ستون فقرات راست و باسن مربعی در این وضعیت مهم است ، بنابراین کمر منحنی نمی رود ، و باعث می شود که باسن خارج شود و خط از بین برود. تعادل یک چالش است. موقعیت ششم نیز در رقص رقص مدرن مورد استفاده قرار می گیرد و گاهی اوقات به عنوان 'اول موازی' شناخته می شود.
مقام ششم
مقام هفتم
مقام هفتم اغلب در باله های کلاسیک دیده می شود. این فقط یک موقعیت چهارم است در نوک یا نصف نقطه . هفتم چهارم است در بیانیه . تعادل صحیح در این موقعیت در واقع آسان تر است در نوک در حالی که فشار پا به کف توسط جعبه کفش pointe تثبیت می شود ، در نیمه pointe.
مقام هفتم
موقعیتهای کامل
درست رسیدن به پنج موقعیت اساسی یک تمرین مداوم است. هر کلاس باله با کار موقعیت در نوار برای افراد مبتدی و حرفه ای آغاز می شود. برای اینکه سریع یاد بگیرید ، حتماً لباس مناسب رقص مانند پوتین ، جوراب شلواری و دمپایی باله بپوشید تا معلم شما بتواند تراز شما را بررسی کند و موقعیت شما را تنظیم کند. اگر کلاس هفتگی می گذرانید ، عادت کنید روزانه ده دقیقه برای تمرین موقعیت ها وقت بگذارید. در مورد کار در پست های ششم و هفتم با معلم خود صحبت کنید. شما برای تسلط بر نکات خوب جابجایی به راهنمایی انتقادی محکم نیاز دارید تا از وضعیت نادرست بدن و تمرین ضعیف عضلات جلوگیری کنید.
