حتی هنگام برنامه ریزی بارداری ، بسیاری از خانم ها با این سوال روبرو هستند که دقیقاً چه کاری باید انجام دهند بعد از آزمایش مثبت بارداری. وقتی این علامت صورتی به علاوه را مشاهده می کنید ، احساسات این وضعیت زندگی ممکن است طاقت فرسا باشد ، اما در اینجا چند اقدام عملی و مهم برای برداشتن باردار بودن آورده شده است.
آیا من واقعاً باردار هستم؟
تست های بارداری در منزل امروز بسیار دقیق است. با این حال ، مانند هر محصول تولیدی ، یک خطا وجود دارد و این احتمال وجود دارد که نتیجه آزمایش شما اشتباه باشد؟ به همین دلیل ، اگر نتیجه مثبتی در آزمایش بارداری در منزل خود گرفتید ، مرحله بعدی توصیه شده این است که برای تأیید آزمایش خود قرار ملاقات با متخصص زنان و زایمان خود بگذارید. پزشک در ویزیت اولیه می تواند موارد زیر را انجام دهد:
- برای تأیید بارداری خود آزمایش بارداری خون را انجام دهید ، دقیق تر از آزمایش بارداری در منزل ادرار است. آزمایش خون می تواند هورمون بارداری ، HCG را از هشت روز پس از تخمک گذاری تشخیص دهد.
- بعد از آزمایش مثبت بارداری در مطب ، چه بعدی؟ ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما می تواند براساس آخرین قاعدگی طبیعی و تاریخ تولد از آن زمان ، میزان بارداری خود را محاسبه کند یا در صورت عدم اطمینان تاریخ های شما ، قرار ملاقات برای بارداری را تعیین کند. همچنین می توانید از یک ماشین حساب آنلاین برای تعیین سررسید خود استفاده کنید.
- برای بررسی ویزیت پیگیری ، برای بررسی تاریخچه پزشکی کامل ، انجام معاینه عمومی و معاینه لگن ، زمان بندی در مورد هرگونه مسائل بهداشتی فعلی را که ممکن است بر بارداری شما تأثیر بگذارد ، برنامه ریزی کرده و آزمایشگاه های لازم برای بارداری را شروع کنید.
- شما را در یک برنامه رسمی بازدید از مطب مراقبت های دوران بارداری ثبت نام کنید ، که در سه ماهه سوم بیشتر اتفاق می افتد.
- گالری هنری شکم باردار
- کارهایی که می توانید در 9 ماهگی بارداری انجام دهید
- 6 راز زنان باردار زیبا
اگر بیمه درمانی ندارید ، می توانید به کلینیکی مانند حق تولد یا با بخش بهداشت محلی خود در مورد آزمایش رایگان بارداری و برنامه های مراقبت های بهداشتی که توسط دولت تأمین می شود صحبت کنید.
تفاوت بین ویسکی و بوربن و اسکاچ
وقتی دانستید که باردار هستید
اگر تست بارداری مثبتی داشته اید ، حالا چه؟ وقتی دانستید که باردار هستید ، شروع یا حفظ رژیم غذایی و سبک زندگی مهم است. موارد مهم زیر این است که پس از آزمایش مثبت بارداری در خانه برای محافظت از کودک باید چه کارهایی انجام داد:
- اگر سیگار می کشید یا از مواد مخدر خیابانی استفاده می کنید ، سریعاً این کار را متوقف کنید یا از آن کمک بگیرید. دخانیات و داروها با کاهش وزن هنگام تولد ، زایمان زودرس و سایر مشکلات ارتباط دارند و داروها همچنین می توانند نقایص مادرزادی ایجاد کنند و خطر ابتلا به مرده زایی را افزایش دهند.
- در هر زمان از بارداری الکل مصرف نکنید. الکل باعث نقایص مادرزادی می شود و مشخص نیست که آیا مقدار الکلی در دوران بارداری 'بی خطر' است.
- یک برنامه رژیم غذایی بارداری باید شامل مقدار کافی پروتئین ، غلات کامل ، میوه ها و سبزیجات باشد که برای سلامتی شما و کودک ضروری است. غذاهای غنی از اسید فولیک و یک مکمل اسید فولیک به کاهش خطر نقص لوله عصبی ، به ویژه در اوایل بارداری کمک می کند.
- مصرف ویتامین قبل از تولد را شروع کنید. ویتامین های قبل از تولد با آهن اغلب توصیه می شوند و شما می توانید اینها را بدون نسخه بخرید یا از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود نسخه بگیرید.
- ورزش منظم را ادامه دهید یا برخی از ورزش های کم تأثیر را شروع کنید. این می تواند به سادگی پیاده روی یا شنا منظم باشد.
همچنین در نظر بگیرید که می خواهید به چه کسی باردار شوید و چه موقع به آنها بگویید.
به کی و کی بگم؟
برخی از خانمها از تولد قریب الوقوع بسیار هیجان زده هستند و بلافاصله پس از گفتن شریک زندگی خود شروع به گفتن هرکسی که می شناسند می کنند. زنان دیگر ، به ویژه هنگامی که بارداری آنها برنامه ریزی نشده است ، در بحث در مورد آن مردد هستند. این شرایط را در نظر بگیرید:
- حتی با بارداری های برنامه ریزی شده ، ترس از سقط جنین ممکن است بسیاری از زنان را از انتشار اخبار منصرف کند. اگرچه این احساسات طبیعی و قابل درک هستند ، اما بحث در مورد بارداری خود با شخصی ، مانند شوهر یا شریک زندگی ، یکی از اقوام یا یک دوست صمیمی ، می تواند بسیار مفید باشد.
- نوجوانان در شرایط بارداری غیر برنامه ریزی شده می توانند برای مشاوره و راهنمایی با مشاور مدرسه ، یکی از روحانیون ، یک دوست خانوادگی یا شخص دیگری که به او اعتماد دارید صحبت کنند. گفتن پدر کودک ، حتی اگر دیگر با آن شخص رابطه نداشته باشید ، نیز مهم است. او ممکن است بخواهد بخشی از زندگی کودک باشد و همچنین می تواند در تأمین حمایت مالی کودک کمک کند. در موارد سو ab استفاده ، یا درگیری مواد مخدر یا الکل ، ابتدا با یک مشاور صحبت کنید.
چه موقع و چگونه بگوییم
بسیاری از افراد توافق دارند که بهتر است قبل از پایان سه ماهه اول منتظر بمانید تا به افراد فراتر از شریک زندگی خود بگویید و افراد معتمد مورد اعتماد خود را انتخاب کنید. در پایان ، تا زمانی که آماده نشوید برای اعلام بارداری خود تحت فشار قرار نگیرید.
شما می توانید به هر شخص یک به یک بگویید یا یک اعلامیه عمومی بارداری اعلام کنید ، که می تواند سنتی یا خلاقانه باشد ، از جمله کارت ها ، عکس ها ، فیلم ها یا سایر ایده های شبکه های اجتماعی.
ارزیابی آینده شما
حتی باهوش ترین زنان نیز در آینده با مادر شدن تغییر بزرگی خواهند کرد. مادر بودن هدیه ای خاص و ارزشمند است اما نیاز به برخی برنامه ریزی ها ، آمادگی ها و تغییرات زندگی دارد.
بعد از انجام آزمایش بارداری مثبت و تعیین وقت اولیه مراقبت های دوران بارداری ، ممکن است بخواهید شروع به ارزیابی شرایط خود کنید تا برای آینده آماده شوید.
شغل یا تحصیلات فعلی شما
با داشتن زمان انعطاف پذیر در کار و گزینه های دورکاری ، زنان بیشتری پس از بچه دار شدن به کار خود ادامه می دهند. به اتمام رساندن مدرسه و داشتن شغل و تشکیل خانواده در جامعه امروز با برنامه های زیادی جهت کمک به موفقیت زنان امکان پذیر است.
شما باید با همسر ، شریک زندگی یا خانواده خود در مورد اهداف آینده خود بحث کنید تا کلیه حمایتهای جسمی و روانی مورد نیاز آنها را ترتیب دهید. درباره برنامه های خود برای کار یا ماندن در خانه بحث کنید اگر قصد دارید در خانه با شریک زندگی خود نیز بمانید.
نیازهای مسکن شما
اگر در یک آپارتمان یا خانه کوچک و بدون فضای کودک زندگی می کنید ، باید محل اقامت آینده خود را در نظر بگیرید. اگرچه نوزادان در ابتدا می توانند در گهواره یا تختخواب در اتاق مادر و پدر بخوابند ، اما به احتمال زیاد می خواهید سعی کنید اطمینان حاصل کنید که فرزند شما اتاق مخصوص خودش را دارد.
نقش شما به عنوان یک مادر
بارداری زمان خوبی برای شرکت در کلاس های والدین ، مطالعه کتاب و مجله و گفتگو با مادران دیگر در مورد روش های فرزندپروری است. همچنین باید در نظر بگیرید که آیا بعد از تولد کودک شیردهی خواهید داشت یا خیر.
شیردهی به دلیل داشتن مزایای عاطفی و سلامتی توصیه می شود و باید بتوانید هنگام بازگشت به محل کار خود شیر را برای ذخیره پمپ کنید. زنانی که از شیردهی یا پمپاژ راحت نیستند و می خواهند تمام وقت به کار خود برگردند ممکن است بخواهند کودک خود را با بطری تغذیه کنند.
حقیقت یا جرات پرسیدن سوالاتی
منابع بارداری
ممکن است تمام برنامه ریزی هایی که پس از انجام تست مثبت بارداری باید انجام دهید ، طاقت فرسا باشد. سازمان ها و خطوط راهنمایی بسیاری برای کمک به شما در آماده سازی برای کودک و آینده خود در دسترس هستند از جمله:
- انجمن بارداری آمریکا - سازمانی مختص ارتقا سلامتی در بارداری.
- خط راهنمای بارداری - سایتی که اطلاعات و منابع مربوط به بارداری را ارائه می دهد.
- خدمات بارداری و فرزندخواندگی بتانی - یک سازمان مسیحی ارائه دهنده حمایت از بارداری و فرزندخواندگی
یک بارداری سالم
اگر فکر می کنید بعد از آزمایش مثبت بارداری در منزل چه کاری باید انجام دهید ، اقدامات زیادی وجود دارد که می توانید برای سلامتی کودک و سلامتی خود انجام دهید. حفظ سلامتی و سلامتی شما در همه زمان ها خصوصاً در دوران بارداری ضروری است. دریغ نکنید و تمام کمکی را که برای اطمینان از بهترین نتیجه برای شما و کودک در حین و بعد از بارداری لازم دارید جمع آوری کنید.
