اگر دوران بلوغ را پشت سر می گذارید ممکن است س periodالاتی در مورد دوره قاعدگی داشته باشید. این قسمت طبیعی نوجوانی می تواند ترسناک و مهیج باشد ، بنابراین دانستن اینکه چه چیزی انتظار دارد مفید است.
اولین بار
وقتی برای اولین بار پریود می شوید ، احتمال اینکه شما بین هشت تا 17 سال سن داشته باشید وجود دارد. همه بدن متفاوت دارند و در حالی که برخی از دختران دوره های بلوغ خود را در اوایل بلوغ شروع می کنند ، برخی دیگر باید منتظر بمانند تا دیرتر. اگر آخرین نفری باشید که می شناسید یا اولین شخص هستید ، مشکلی برای شما پیش نمی آید.
مقالات مرتبط- ایده های هدیه برای دختران نوجوان
- لباس عروس کرست
- ایده های اتاق خواب دختران نوجوان
میانگین سنی دختری که اولین قاعدگی خود را انجام می دهد 12 سال است ، اما همه این مراحل را در دوره های مختلف طی می کنند.
در داخل بدن چه اتفاقی می افتد
اولین باری که پریود می شوید به عنوان 'منارک' شناخته می شود. این به این معنی است که سیستم تولید مثل شما بالغ شده و شما هورمون هایی را تحریک می کنید که تخمدان ها را تحریک می کنند. یکی از نشانه های درونی بلوغ این است که تخمدان های شما حدود یک بار در ماه تخمک آزاد می کنند - روندی به نام تخمک گذاری. در این مدت ، تخمک منتظر لقاح می شود و رحم یک لایه خون و بافت ایجاد می کند تا تخمک را بالش کند.
اگر تخمک بارور نشود ، پوشش داخلی رحم شروع به شکستن می کند. این اتفاق معمولاً حدود 10-15 روز پس از تخمک گذاری رخ می دهد. این زمانی است که قاعدگی شما معمولاً شروع می شود. خونی که از رحم شما خارج می شود.
چه چیزی انتظار می رود
اکنون که می دانید درون بدن شما چه می گذرد ، آنچه در خارج اتفاق می افتد اینجا است. اولین باری که پریود می شوید ممکن است یک تعجب بزرگ باشد. ممکن است در آنجا احساس 'رطوبت' کرده و خون روی لباس زیر خود را کشف کنید. به طور معمول ، خون می تواند از رنگ زنگ تیره تا قرمز روشن باشد. خوشبختانه ، این از بدن شما خارج نمی شود و شما در طول دوره قاعدگی فقط یک قاشق غذاخوری از یک قاشق غذاخوری را از دست می دهید.
درست مثل اینکه زمان مناسبی برای شروع قاعدگی شما وجود ندارد ، دختران نیز دوره های طولانی متفاوتی دارند که از حدود دو تا هفت روز متغیر است. پریودهای نامنظم نیز معمول است ، به خصوص هنگامی که برای اولین بار پریود می شوید.
تغییرات خلقی گاهی در روزهای قبل و در طی دوره قاعدگی مشخص است. همچنین ممکن است گرفتگی ، نفخ و شیوع جوش را تجربه کنید. تمام تغییرات جسمی و عاطفی در دوران بلوغ کار هورمون های شما است.
چرخ دنده برای دوره شما
اگر قاعدگی منظم دارید یا مشکوک هستید که ممکن است به زودی شروع کنید ، می خواهید مقداری لوازم در دسترس داشته باشید. برای جذب خون از قاعدگی به دو روش وجود دارد: پد و تامپون. استفاده از پد ها در خارج از بدن روی لباس های زیر پوشیده می شود ، در حالی که تامپون ها در داخل بدن قرار می گیرند. برای تایمرهای اول و اوایل ، می خواهید از پد استفاده کنید. آنها به لباس زیر شما می چسبند ، استفاده از آنها آسان است و از مواد بسیار جاذب ساخته شده اند.
یکی دیگر از موارد خوب در دسترس داشتن دارو برای کمک به گرفتگی عضلات است. در حالی که همه گرفتگی عضله ندارند ، اما گاهی اوقات کمی ناراحتی ایجاد می کنند ، مانند نوعی معده درد. مارک های مختلفی از دارو وجود دارد که می توانید در فروشگاه های مواد غذایی یا داروخانه خریداری کنید که به کاهش ناراحتی کمک می کند. پد گرمایشی یکی دیگر از موارد خوبی است که در صورت نیاز به همراه داشته باشید. اکثر دختران می توانند در طول دوره قاعدگی خود مانند حالت طبیعی عمل کنند ، ورزش کنند و متوجه شوند که گرفتگی عضلات چندان مهم نیست.
با والدین خود در مورد وسایلی که هنگام پریود شدن باید در دسترس داشته باشید صحبت کنید و زمان اولین اتفاق را به آنها اطلاع دهید. شما می خواهید مطمئن شوید که تحت پوشش قرار گرفته اید.
آیین عبور
پریود شدن بخشی از زندگی است و س questionsالات طبیعی است. اطمینان حاصل کنید که برای اولین قاعدگی خود آماده هستید و نترسید که در این مورد با والدین و دوستان خود صحبت کنید. این آئین عبور برای مدت طولانی اتفاق خواهد افتاد ، بنابراین با آن راحت باشید.
