مرگ و مردن بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی برای همه مردم ، از جمله کودکان است. توضیح مرگ برای کودک اغلب می تواند ناراحت کننده باشد ، اما ارائه اطلاعات صادقانه و واقعی به کودک کمک می کند تا به شکلی سالم غمگین شود. بیاموزید که چه چیزی به کودکان در سنین مختلف بگویید و همچنین هنگامی که از متخصص کمک می گیرید.
نکاتی برای گفتگو با کودکان درباره مرگ
صحبت با کودکان درباره مرگ هرگز آسان نیست و کاری نیست که والدین و مراقبان ترجیح دهند آن را مطرح کنند. هنگامی که کودکان احساسات زیادی را درگیر نکنند ، ممکن است توضیح مرگ برای کودکان آسان تر باشد. به عنوان مثال ، شما می توانید از فرصت استفاده کنید و لحظات قابل یادگیری را هنگامی که کودکان با حشرات مرده روبرو می شوند یا مرگ را در یک فیلم مشاهده می کنند ، ایجاد کنید. بحث درمورد مرگ به طور کلی می تواند به مراقبین و کودکان برای درک بهتر و کنار آمدن با مرگ شخصی بیشتر در هنگام وقوع ، کمک کند.
مقالات مرتبط- 10 عکس از افرادی که با غم و اندوه می جنگند
- کتابهایی درباره غم و اندوه برای یک کودک مرده هنوز
- در حال مرگ مشاهیر
چه بگویم
هنگام تشریح مرگ برای کودکان در هر سنی ، Hospicenet.org توصیه می کند که این نکات مهم را در ذهن داشته باشید:
آیا می توانید هنگام شیردهی خال کوبی کنید؟
- اطلاعات دقیق ارائه دهید.
- با احساسات خود راحت و باز باشید تا صحبت کودکان را راحت کنید.
- از توضیحات مناسب ، قابل درک ، ساده و سریع استفاده کنید.
- همیشه به کودکان اطمینان دهید که احساس داشتن اشکالی ندارد و صحبت درباره آنها اشکالی ندارد.
چه نگویم
موسسه رشد کودک این لیست از کلمات و عبارات را برای جلوگیری از توضیح هنگام مرگ برای کودکان ارائه می دهد.
- از ایجاد ارتباط بین مرگ و خواب پرهیز کنید. جملاتی مانند 'او در خواب مرد' یا 'مرگ مانند خوابیدن' نگویید.
- از صحبت در مورد 'استراحت ابدی' یا گفتن اینکه متوفی در 'مکان آرامش آخر' آنها است ، خودداری کنید.
- به فرزند خود نگویید که آن شخص 'از بین رفته' است.
- از به اشتراک گذاشتن اینکه فرد به دلیل پیر یا بیمار بودن از دنیا رفته است خودداری کنید.
- به کودکی نگویید که ، 'خدا او را به بهشت برد' ، یا اینکه متوفی 'اکنون با خداست'.
اگرچه برخی از این کلمات و عبارات به نظر راحت کننده یا ایمن به نظر می رسند ، اما ممکن است برای کودکان گیج کننده و ترسناک باشد.
چه موقع باید به دنبال یک حرفه ای باشید
گفتگو و معامله با مرگ می تواند احساسات زیادی را برانگیزد و مدیریت آن دشوار باشد. ماری کوری ، سازمانی که از بیماران لاعلاج و خانواده های آنها پشتیبانی می کند ، پیشنهاد می کند در صورت بروز علائم هشدار دهنده در کودک ، از یک مشاور یا درمانگر کمک حرفه ای بگیرید:
- حالات افسرده مکرر و طولانی مدت
- رفتارهای خودزنی
- در مورد پیوستن به شخص متوفی صحبت کنید
- تغییر در عادات غذایی
- هرگونه تغییر عمده و پایدار در خلق و خو و رفتار
توضیحات برای کودکان نوپا
به گفته مرکز ملی نوزادان ، کودکان نوپا و خانواده ها در ، نوزادان و کودکان زیر 3 سال نمی توانند چیزهای زیادی در مورد مرگ درک کنند. صفر تا سه . در طی این مرحله از زندگی ، کودکان می توانند تغییراتی را در محیط خود از جمله احساسات عادی و مراقب کودک تشخیص دهند. اگر کودکی در این سن درباره یکی از عزیزان درگذشته س asksال کند ، پاسخ ساده ای مانند 'مادربزرگ دیگر اینجا نیست ، همه ما خیلی دلم برای او تنگ شده است' کافی است.
موسسه ذهن کودک توصیه می کند که زندگی برای کودکان بسیار خردسال تا حد ممکن طبیعی باشد تا به آنها کمک کند تا با مرگ کنار بیایند. اگر در این مدت در کنترل غم و اندوه خود مشکل دارید ، از خانواده و دوستان خود بخواهید تا روند کوچک کودک خود را ادامه دهند.
توضیحات برای کودکان پیش دبستانی
کودکان سه تا پنج ساله تمایل دارند که تصوری واقعی از جهان داشته باشند. KidsHealth.org پیشنهاد می کند هنگام ارائه توضیحاتی در مورد مرگ برای این گروه سنی ، از کلمات اساسی و مشخص استفاده کنید. گفتن جملاتی مانند: 'بدن عمه جین دیگر کار نکرد و دکتر نتوانست آن را درست کند' مناسب است. موسسه رشد کودک با تکرار این پیشنهادات اضافه می کند که استفاده از توضیحاتی که شامل عدم عملکرد طبیعی بدن می تواند مفید باشد. به عنوان مثال می توان گفت که 'بدن بابا دیگر کار نمی کند ، بنابراین او نمی تواند صحبت کند ، غذا بخورد ، حرکت کند و یا برود'.
کارشناسان در Healthychildren.org هشدار می دهند که صرفاً توضیحات مذهبی با این گروه سنی به خوبی کار نمی کند ، زیرا اطلاعات یک مفهوم مشخص نیست که کودکان خردسال به راحتی درک می کنند. کودکان در سنین پیش دبستانی درک نمی کنند که مرگ دائمی ، نهایی است و برای همه موجودات زنده اتفاق می افتد. مهم است که بخاطر داشته باشید ذهن کودک در این سن چگونه اطلاعات را پردازش می کند تا آنها را گیج یا غلبه نکنید.
احساسات مشترک و نحوه مقابله
غم و اندوه یک تجربه کاملاً منحصر به فرد است و کودکان ممکن است به طرق مختلف با آن کنار بیایند و آن را تجربه کنند. کودکان بسیار کوچک ممکن است خشم ، گیجی ، اضطراب ، غم یا بی تفاوتی را تجربه کنند. همه اینها احساسات رایجی برای کودکان در این سن است که با غم و اندوه مقابله می کنند. شرکت فرد راجرز چند روش را پیشنهاد می کند که مراقبان می توانند به کودکان خردسال کمک کنند تا با این احساسات مقابله کنند:
چگونه بوی شیمیایی را از لباسهای جدید پاک کنیم
- در آغوش گرفتن مکرر
- صحبت از آن مرحوم
- گذراندن وقت ساکت با هم
- در بیان غم و اندوه فرزندان از جمله کودکان
- درباره احساسات تصویری بکشید
سوالات متداول و پاسخهای نمونه
در این سن ، کودکان ممکن است س questionsالاتی را بپرسند که به نظر نامناسب یا پاسخ دادن به آنها دشوار است. Hospicenet.org پیشنهاد می کند بزرگسالان اشکالی ندارد که بگویند در مقابل ساختن چیزی درجا ، جواب آنها را نمی دانند. مرکز شفا به اشتراک می گذارد که تکرار تکرار کودکان در این سن با س questionsالاتی که می پرسند معمول است. این بخشی از روشی است که کودکان خردسال یاد می گیرند ، بنابراین سعی کنید صبر داشته باشید و هر بار با پاسخی ثابت به س questionsالات پاسخ دهید.
چند سوال ممکن است از این گروه سنی بشنوید:
- آیا یک فرد مرده می تواند غذا بخورد ، گلدان برود ، صحبت کند و ...؟
- پاسخ نمونه: نه. وقتی شخصی می میرد ، تمام اعضای بدن او دیگر کار نمی کنند.
- آیا آن مرحوم برای شام در خانه خواهد بود؟
- پاسخ نمونه: متأسفم ، اما او امروز یا هر روز دیگر برای شام اینجا نخواهد بود.
- افراد مرده کجا می روند؟
- پاسخ نمونه: هیچ کس واقعاً نمی داند ، اما من معتقدم (عقاید خود را اینجا وارد کنید).
- میمیری؟
- پاسخ نمونه: امیدوارم که طولانی و طولانی زندگی کنم. مهم نیست که چه کسی همیشه در اینجا خواهد بود تا از شما مراقبت کند.
منابع اضافی
صفر تا سه این کتاب ها را برای کودکان نوپا و پیش دبستانی که درباره مرگ یاد می گیرند توصیه می کند:
- وقتی حیوان خانگی می میرد توسط فرد راجرز
- وقتی دایناسورها می میرند توسط لوری کراسنی و مارک براون
توضیحات برای کودکان مدرسه ای
سطح درک
Hospicenet.org به اشتراک می گذارد که کودکان شش تا ده ساله مرگ را اتفاقی نمی دانند که می تواند در زندگی آنها رخ دهد ، اما آنها درک می کنند که این نهایی است. همچنین برای کودکان این گروه معمول است که مرگ را با در نظر گرفتن آن به عنوان اسکلتی یا فرشته ای تصور می کنند که برای بردن مردم آمده است. کودکان ممکن است اعتقاد داشته باشند که رفتار آنها می تواند باعث کشته شدن یا زنده شدن کسی شود. براساس Kidshealth.org ، کودکان در سنین مدرسه به دنبال توضیحات صادقانه ، ساده و دقیق هستند.
به گفته Hospicenet.org ، یکی از راه های شروع گفتگو در مورد مرگ با این گروه سنی ، پرسیدن آنچه کودک قبلاً می داند و درباره مرگ چه فکری می کند ، است. این می تواند یک نقطه شروع همراه با فرصت برای اصلاح هرگونه اطلاعات نادرست به مراقبان داشته باشد.
چگونه می توان پیش زمینه ای را برای شخصی انجام داد
احساسات مشترک و نحوه مقابله
م Instسسات ملی بهداشت منابعی را به اشتراک می گذارد که می گوید کودکان مدرسه ای ممکن است طیف وسیعی از احساسات را هنگام تفکر یا مقابله با مرگ تجربه کنند مانند:
- عصبانیت
- گناهکار
- اضطراب
- انکار
- پسرفت
- ترس از مرگ
- مسائل جسمی مانند معده درد
مشاوره از طریق غم و اندوه به کودکان می تواند به طرق مختلفی اتفاق بیفتد. یکی از راه های کمک این است که هر از چند گاهی به کودک نزدیک شوید و س -الاتی را در مورد چگونگی کنترل اوضاع بپرسید. ساده نگه دارید چیزی مانند 'من می دانم که شما باید واقعاً [نام شخصی را که از دنیا رفته است] از دست بدهید و من هم این کار را می کنم. حال شما چطور است؟' سپس منتظر پاسخ باشید. اگر کودک گفت که حالش خوب است ، به او بگویید اگر اوقات خوبی ندارد ، اگر می خواهید صحبت کنید ، می توانید گوش دهید.
Community Hospice Grief Center و UC Davis این روش ها را برای کمک به کودکان در کنار آمدن با احساسات خود ارائه می دهند:
- به آنها فرصت دهید تا از طریق نامه ای که در تابوت یا بالون قرار دارد با فرد مرده صحبت کنند.
- رسانه های خلاق مانند نوشتن داستان و نقاشی را تشویق کنید.
- خاطره ای از آن مرحوم یادآوری کنید.
- با سایر افراد که مانند خانواده یا دوستانشان احساس می کنید ، دور هم جمع شوید.
- فعالیت بدنی را برای جلوگیری از گیر نکردن احساسات در داخل تشویق کنید.
سوالات متداول و پاسخهای نمونه
در این سن ، کودکان ممکن است به آنچه مرگ در درون و خارج احساس می کند علاقه مند شوند. چند س commonال معمول عبارتند از:
- آیا مرگ مثل خوابیدن است؟
- پاسخ نمونه: نه ، وقتی می خوابیم بدن ما هنوز کار می کند زیرا هنوز نفس می کشیم و حرکت می کنیم. وقتی فردی مرده بدن او اصلاً کار نمی کند.
- چرا او مرد؟
- پاسخ نمونه: دلایل مختلفی برای مرگ افراد وجود دارد. بیشتر افراد با پیر شدن بدن و مشکل در کار می میرند.
- آیا من خواهم مرد؟
- پاسخ نمونه: همه چیزهایی که زنده هستند روزی می میرند. هر چند من و شما قصد داریم زندگی طولانی کنیم.
- آیا ماندن درد دارد؟
- پاسخ نمونه: معمولاً نیست. وقتی جسدی مرده است ، هیچ چیز را نمی تواند احساس کند.
- چه اتفاقی برای اجساد مرده می افتد؟
- پاسخ نمونه: پس از مرگ جسمی باید مورد مراقبت قرار گیرد زیرا در شکل ظاهری تغییر خواهد کرد. برخی افراد ترجیح می دهند اجساد میت را در گورستانی که برای یادآوری آن شخص به آنجا می روند ، دفن کنند.
منابع اضافی
دسترسی این گروه سنی به خدمات مشاوره آسان تر است زیرا بیشتر مدارس دارای مشاور مدرسه ، مددکار اجتماعی یا روانشناس در محل هستند. بسیاری از این خدمات گروه های ویژه ای را برای کودکان اداره می کنند که با مسائل مشترک مانند طلاق و غم و اندوه سر و کار دارند. اگر احساس می کنید فرزندتان از کمک اضافی بهره مند می شود ، با مدرسه کودک خود تماس بگیرید تا بفهمید چه منابعی به صورت رایگان در دسترس شماست.
در این سن ، کودکان معمولاً وقت زیادی را به تنهایی در اینترنت نمی گذرانند اما وب سایت هایی مانند این وجود دارد ChildrenGrieve.org و Kidsaid.org که اطلاعات و فعالیت هایی را برای آنها ارائه می دهد. کتابهای زیادی در دسترس است که به والدین کمک می کند تا در مورد مرگ با کودکان صحبت کنند. UC دیویس زندگی فرایند مرگ را توصیه می کند: راهنمایی برای مراقبان توسط جودی گیولای. کتابهایی برای کودکان نیز موجود است:
- وقتی شخصی خیلی خاص می میرد (یک کتاب کار عملی) نوشته مارج هگارد
- مکان بعدی توسط وارن هانسون
- کتاب غمگین مایکل روزن توسط مایکل روزن
- وقتی کسی می میرد روی کره زمین چه کاری انجام می دهید توسط ترور رومن
توضیحات برای نوجوانان
سطح درک
در این زمان ، نوجوانان مرگ را به همان روشی که بزرگسالان درک می کنند ، درک می کنند. آنها درک می کنند که مرگ نهایی ، دائمی ، اجتناب ناپذیر است و دلایل زیادی دارد. این امر می تواند توضیح دادن مردن را آسان تر کند زیرا جوانان می توانند چنین مفهوم دشواری را به راحتی درک کنند. اگرچه نوجوانان می توانند به راحتی معنی مرگ را درک کنند ، اما Healthychildren.org پیشنهاد می کند نوجوانان در برابر ابراز ناراحتی نسبت به کودکان کم سن مقاومت بیشتری دارند. در حالی که نوجوانان می فهمند مرگ چیست ، اکنون با روش فلسفی تری با مرگ دست و پنجه نرم می کنند.
این ممکن است زمان خوبی باشد تا عقاید مذهبی خود را درگیر بحث و گفتگو با فرزند خود کنید. در یادگیری آنچه دیگران در مورد مرگ و هدف زندگی باور دارند ، نوجوانان می توانند نظرات و پاسخ های رضایت بخش را تنظیم کنند.
احساسات مشترک و نحوه مقابله
نوجوانان عزادار احساسات زیادی مانند کودکان کوچکتر احساس می کنند: غم ، عصبانیت ، گناه و درماندگی. در طول سوگواری ، معمولاً نوجوانان به دلیل زنده بودن هنگام مرگ عزیزی ، گناه و همچنین عصبانیت به دلیل کنترل نکردن زندگی و مرگ را نشان می دهند.
چگونه می توان سطل آشغال درست کرد
Healthychildren.org روش های زیر را برای تشویق عزاداری سالم پیشنهاد می کند:
- در گفتگو گشوده باشید یا صحبت با دیگران را پیشنهاد دهید.
- رسانه های خلاق مانند نوشتن و هنر را تشویق کنید.
- برای استراحت به موسیقی گوش دهید.
- برای کاهش تنش از فعالیت بدنی استفاده کنید.
- به آنها بیاموزید که از آنها کمک بخواهند.
منابع اضافی
شبکه ملی استرس آسیب زای کودک صفحه ای برای جوانان فراهم می کند که می تواند مکالمات شما را تکمیل کند. علاوه بر این ، چند مطالعه ارزشمند عبارتند از:
- صحبت مستقیم در مورد مرگ برای نوجوانان توسط ارل گرولمن
- نوجوان داغدار توسط هلن فیتزجرالد
- پنج نفری که در بهشت ملاقات می کنید توسط میچ آلبوم
مرگ به عنوان بخشی از زندگی
صحبت در مورد مرگ ممکن است دشوار باشد ، اما شما به فرزندان خود مدیون هستید که در مورد این قسمت طبیعی زندگی صادق باشند. اطلاعات واقعی همراه با نگرش باز می تواند به کودکان کمک کند تا با روش های سالم و مناسب با غم و اندوه کنار بیایند.
