این سالاد مرغ کبابی پر از طعم های تند و دودی است!
رومی ترد، سبزیجات رنگارنگ، و پنیر با تکه‌هایی از مرغ کبابی کبابی و یک سس تند، یک وعده غذایی تازه را در هر زمان از سال می‌سازد.
این بهترین دستور العمل سالاد تابستانی است!
سالاد مرغ کبابی تازه
- سالادهای پروتئینی هستند شگفتی های یک کاسه ای هر زمانی از سال! از این دستور به عنوان پایه ای برای تغییرات دیگر استفاده کنید! فقط آن را آماده کنید، آن را پرتاب کنید و از آن لذت ببرید!
- سالاد مرغ کبابی یک کم کربوهیدرات ، دستور العمل کم کالری که طراوت و سیر کننده است. از غذای بیرون بری صرف نظر کنید، و آماده سازی آن از قبل آسان است.
- مواد سس را در یک شیشه تکان دهید و در یخچال بگذارید.
- مرغ و ذرت را کبابی کنید.
- دانه های ذرت کاهو و بقیه سبزیجات را به یک کاسه بزرگ اضافه کنید.
- مرغ را برش بزنید و روی سالاد قرار دهید.
- با سس بپاشید و با پنیر بپاشید.
- اگر زمان اجازه داد مرغ را تا 4 ساعت در سس باربیکیو مرینیت کنید یا از ماریناد مرغ مورد علاقه خود استفاده کنید. در صورت تمایل گیاهان تازه، پونه کوهی خشک، ریحان یا آب لیمو را اضافه کنید.
- مرغ را برای پخت یکنواخت بپزید.
- مرغ را با دمای 165 درجه فارنهایت بپزید دماسنج گوشت .
- اگر در حال برنامه ریزی برای غذاهای باقی مانده هستید، سالاد، مرغ و سس را جداگانه نگهداری کنید.
- باقی مانده مرغ کبابی را تا 3 روز در ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید.
- سالاد را در یک ظرف در بسته نگهداری کنید یا ظرف نگهداری سبزیجات .
مواد تشکیل دهنده و تغییرات
کاهو - ما یک کاهوی تازه ترد را در این سالاد دوست داریم، مانند رومی یا حتی آیسبرگ، اگرچه هر گونه تنوع کاهو یا حتی اسفناج یا کلم پیچ مفید خواهد بود. با کاهوی از قبل شسته شده در زمان صرفه جویی کنید.
سبزیجات - ذرت، پیاز، فلفل، گوجه فرنگی و آووکادو به این سالاد طعم جنوب غربی می دهد!
نکته حرفه ای: در حین کباب شدن مرغ، در صورت استفاده، ذرت را نیز کبابی کنید.
جوجه - برای این دستور از سینه مرغ، کتلت یا ران مرغ بدون استخوان استفاده کنید. همچنین می توانید از میگو کبابی یا استیک !
تزئین - این سس خوش طعم تضاد خوشمزه با طعم سس BBQ جسورانه است. همچنین به عنوان یک ماریناد برای مرغ، گوشت گاو یا ماهی استفاده می شود! یک بطری وینیگرت یا سس ایتالیایی می‌تواند به شما کمک کند!
تغییرات - تخم مرغ های آب پز خرد شده، تکه های بیکن، یک مشت خرد شده پنیر آبی و یک سس دوغ را به آن اضافه کنید تا یک سالاد کاب دلچسب درست کنید. جک فلفل را برای پارمزان خاموش کنید، کروتون را اضافه کنید و با سس سزار برای سالاد سزار بریزید.
طرز تهیه سالاد مرغ کبابی
می توانید افزودنی های این سالاد را تغییر دهید و خیار، زیتون کالاماتا یا حتی پنیر فتا اضافه کنید.
راهنمایی سریع
نحوه نگهداری سالاد
بیشتر مورد علاقه های مرغ کبابی
فاجیتای مرغ کبابی
کباب کردن و باربیکیو
مرغ کبابی Teriyaki
جوجه
ران مرغ کبابی
کباب کردن و باربیکیو
سینه مرغ کبابی آسان
کباب کردن و باربیکیو
آیا از دستور تهیه سالاد مرغ کبابی لذت بردید؟ حتما در زیر یک امتیاز و نظر بگذارید!
