ما در یک فرهنگ شیفته سن زندگی می کنیم. به هر کجا که برگردید ، تبلیغاتی برای کرم های چین و چروک ، سرم و تعداد زیادی از محصولات ضد پیری وجود دارد. با استفاده از موارد مراقبت از پوست ، هر دو جهت پیشگیری دارند و اصلاح ، یک سوال باقی مانده است: در واقع در چه سنی چین و چروک ها ظاهر می شوند؟
وقتی چین و چروک ها شروع به نمایش می کنند
چین و چروک ها بخشی طبیعی از روند پیری هستند. با این حال ، آنها معمولاً هنگامی شروع می شوند که به اواسط دهه بیست تا اوایل دهه سی برسید. این به دلیل تغییراتی در پوست رخ می دهد. مطابق با یک مطالعه توسط Olay ، 23andMe و گروهی از محققان هاروارد ، تفاوت های محسوسی در پوست در هر دهه زندگی وجود دارد.
- در بیست سالگی ، پوست کمتر به آنتی اکسیدان ها واکنش نشان می دهد ، در نتیجه آسیب دیدگی ناشی از عوامل استرس زای اکسیداتیو بیشتر می شود. اگر این کافی نبود ، پوست شما نیز خشک می شود. این به دلیل تراز شدن هورمون ها است ... گرچه هنوز هم ممکن است جوش ها و شکستگی هایی را تجربه کنید. پوست خشک شما را به خطوط ریز دور چشم و دهان باز می کند. یک روال هدفمند مراقبت از پوست برای جلوگیری از علائم زودرس پیری ضروری است.
- به محض رسیدن به سی سالگی ، ایجاد کلاژن کند می شود. این باعث می شود پوست نازک تر و پرتر به نظر برسد. علاوه بر این ، پوست همچنان احساس خشکی می کند ، ممکن است حساس شود و ناحیه زیر چشم لطیف تر شود. مورد دوم شما را به خطوط قابل توجه تری در اطراف ناحیه چشم باز می کند. همچنین ممکن است متوجه چروک های قابل مشاهده در پیشانی شوید. محصولاتی که سرشار از آن هستند ویتامین B3 می تواند به مبارزه با این چین و چروک ها کمک کند.
- با چهل سالگی ، اوضاع حتی بیشتر تغییر می کند. چرخه زندگی سلولهای پوست کند می شود ، که می تواند به طور چشمگیری بر ظاهر شما تأثیر بگذارد. از دیگر تغییرات پوستی می توان به از دست دادن الاستین ، آکنه بزرگسالان و افزایش حساسیت اشاره کرد. (این مسائل به میزان کمتری از استروژن در بدن مرتبط است.) خطوط عمیق تری در اطراف چشم ، دهان و پیشانی ، همراه با لکه های پیری مشاهده خواهید کرد. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی رتینول و پپتیدها هستند تا بتوانند با این علائم رایج پیری مقابله کنند.
- در دهه پنجاه ، شصت و بالاتر ، پوست نازک و خشک خواهد شد ، با عمیق تر شدن خطوط و دیده شدن لکه های پیری. طبق مطالعه ای در مورد اثرات استروژن بر پیری پوست - سایپرز ، باشگاه دانش ، زنان طی پنج سال اول یائسگی یک سوم کلاژن را از دست می دهند. در این مدت ، هیدراتاسیون مهم است ، زیرا نگه داشتن رطوبت سخت تر می شود.
- نکات زیبا برای مراقبت از پوست
- بهترین از بدترین محصولات مراقبت از پوست
- تصاویر مراقبت از پوست روغنی
انواع معمول چین و چروک
مناطق بسیاری وجود دارد که ممکن است چین و چروک ها ظاهر شوند. برخی از رایج ترین ها عبارتند از:
- چین و چروک چشم معمولاً اولین علامت پیری است که افراد متوجه آن می شوند. در بیست و سی سالگی مواردی مانند پای کلاغ ، فرورفتگی اشک و کیسه های زیر چشم قابل مشاهده است. با توجه به مراقبت از پوست زودتر از آن با آنها مبارزه کنید.
- چروک های پیشانی به لطف حالات روزمره صورت و حرکت عضلانی مکرر ، می تواند در اوایل نیز ظاهر شود. آنها به طور افقی در سراسر پیشانی امتداد می یابند اما ممکن است عمودی نیز باشند و در بین ابروها تشکیل می شوند.
- چین و چروک لب هنگامی که به اواسط تا اواخر دهه سی می رسید رایج هستند. خطوط اطراف دهان با افزایش سن به طور طبیعی رشد می کند اما اگر سیگاری باشید زودتر (در بیست و سی سالگی) دیده می شود.
عواملی که در ایجاد چین و چروک تأثیر دارند
در حالی که جلوگیری از چین و چروک به طور کلی غیرممکن است ، اما در آنجا وجود دارد هستند عواملی خاص که باعث ظهور زودرس آنها می شود.
قرارگیری در معرض نور خورشید
گذراندن وقت در خارج از خانه چیز جالبی است. آفتاب بدن شما را بسیار مورد نیاز تأمین می کند ویتامین دی. ، که به مبارزه با عفونت ها ، تقویت استخوان ها و عضلات کمک می کند و به سلامت کلی کمک می کند. با این حال ، وجود دارد است چیزی مانند قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب. به خصوص اگر نتوانید از پوست خود محافظت کنید. این می تواند منجر به مسائل کوتاه مدت ، مانند آفتاب سوختگی ، و همچنین یک مسئله طولانی مدت ، مانند پیری زودرس شود.
طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی ، آفتاب می تواند به پوست آسیب برساند ، باعث ایجاد چین و چروک زودرس ، افتادگی و کیسه های زیر چشم شود. در حقیقت، تا 90٪ تغییرات قابل مشاهده منسوب به پیری می تواند با قرار گرفتن در معرض آفتاب مرتبط باشد.
سیگار کشیدن
یکی دیگر از انتخاب های سبک زندگی که می تواند روی پوست شما تأثیر بگذارد ، سیگار کشیدن است. علاوه بر بی شمار اثرات جانبی ، مانند افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه و بیماری های قلبی ، سیگار کشیدن نیز می تواند بر ظاهر شما تأثیر بگذارد. چین و چروک ها به دلیل نیکوتین موجود در سیگار زودتر برای افراد سیگاری ایجاد می شود.
کلینیک مایو وب سایت می گوید که نیکوتین رگ های خونی لایه های خارجی پوست را باریک می کند. کاهش جریان خون به این معنی است که پوست اکسیژن و مواد مغذی ضروری کمتری دریافت می کند و باعث می شود پیرتر از سن خود به نظر برسد. علاوه بر این ، مشخص شده است که مواد شیمیایی موجود در سیگار باعث کاهش کلاژن و الاستین می شود و باعث می شود شما پیرتر سریعتر به نظر برسید.
مواد شیمیایی
برخی مواد شیمیایی می توانند بر روی پوست شما تأثیر منفی بگذارند. متأسفانه ، این در مورد بسیاری از محصولات مراقبت از پوست و پاک کننده های موجود در بازار صدق می کند. آنها حاوی مواد شیمیایی هستند که روند پیری را تسریع یا اغراق می کنند. نه آنچه شما می خواهید!
موادی در محصولات مراقبت از پوست که ممکن است چین و چروک ایجاد کند شامل: سولفات (موجود در شستشوی بدن ، شامپو ، محلول های تمیزکننده و پاک کننده ها) ، الکلها (بنزیل الکل و اتانول متانول روغنهای طبیعی را از روی پوست پاک می کنند و باعث پیری زودرس می شوند) ، همچنین DEA ، MEA و TEA (ترکیبات آمونیاک که خشک کردن پوست) همیشه برچسب های مواد اولیه را از قبل بخوانید.
وزن و رژیم غذایی
زیاد است عوامل مشترک در پیری زودرس ، از جمله وزن فرقی نمی کند که خیلی لاغر باشید یا خیلی سنگین. هرکدام می توانند پیرتر به نظر برسند. افرادی که دارای وزن کم هستند به همان اندازه چربی طبیعی در صورتشان وجود ندارد. این باعث افتادگی پوست و چین و چروک های برجسته می شود. افراد دارای اضافه وزن در معرض خطر افزایش مشکلات مزمن سلامتی هستند ، که باعث می شود پوست پیرتر از حد واقعی ظاهر شود.
رژیم غذایی در سلامت عمومی ما نقش اساسی دارد. تغذیه نامناسب باعث چین و چروک پوست می شود و نشانه هایی از سن را نشان می دهد. آ مقاله WebMD در مورد پیری نشان می دهد که غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان (ویتامین C ، E و A) و بیوتین برای جوانی پوست ضروری است.
تمرکز بر پیشگیری
برای کسانی که می خواهند اقدامات پیشگیرانه را انجام دهند (یا دستان خود را به عقب برگردانند) ، روش های درمانی ضد پیری رایج برای آزمایش وجود دارد. چند مثال شامل: لیزر ، سونوگرافی درمانی ، کرم ، سرم و لوسیون. روش های غیرمتعارف بیشتری نیز وجود دارد که می توان مانند ماساژ صورت را در نظر گرفت. هر کدام - یا یکی - را انتخاب کنید ، بدانید که گزینه هایی وجود دارد.
در هر سنی به پوست زیبایی برسید
از چین و چروک به ندرت با آغوش باز استقبال می شود ، اما بخشی غیرقابل اجتناب از زندگی است. بدانید کدام یک از عوامل زندگی می توانند ظاهر آنها را تسریع کرده و در مورد برنامه مراقبت از پوست شما پیش قدم باشند. این از پیری زودرس جلوگیری می کند و شما را در هر سنی زیبا نشان می دهد.
