اگر در روابط با مشکلات اعتماد روبرو هستید ، ممکن است لازم باشد یک قدم به عقب برگردید و بررسی کنید که چرا آنها را دارید و در مورد آن می خواهید چه کاری انجام دهید. اعتماد در روابط سالم ضروری است. اگر آن را نداشته باشید ، از کسی که قرار ملاقات دارید احساس رضایت نمی کنید.
نحوه بررسی پرداخت های حمایت از کودک
مسائل اعتماد در روابط: ریشه و راه حل
به دلایل مختلف افراد با اعتماد به روابط خود مشکل دارند. برخی از افراد قربانی خیانت شدند. دیگران پس از عاشق شدن طرد شدن را تجربه کردند. بعضی ها هرگز واقعاً یاد نگرفتند که چگونه به کسی اعتماد کنند مهم نیست که دلایل شما برای عدم اعتماد به کسی چیست ، مهم است که بدانید چگونه بر روابط شما تأثیر می گذارد.
مقالات مرتبط- عکس های بوسیدن 10 زوج
- 10 عکس معاشقه از بوسیدن زنان
- گالری ایده های ایده آل پس زمینه عاشقانه
چرا اعتماد نکنید برای زندگی عاشقانه شما مضر است
وقتی نتوانید به شخصی کاملا اعتماد کنید ، در برابر او باز نمی شوید. ممکن است موارد را خصوصی نگه دارید و از این که شخص لحظه ای اطلاع شما آسیب برساند یا شما را ترک کند ، ترس دارید. با این نوع ناامنی ، راحت بودن یا احساس خوشبختی واقعی دشوار است. حتی ممکن است تعجب کنید که چرا 'یکی' را پیدا نکرده اید. شاید باور کنید که فرد مناسبی را پیدا نکرده اید ، اما مشکلات موجود در روابط شما می تواند در وجود شما باشد. لحظه ای را تصور کنید که در یک رابطه هستید و اصلا نگران نباشید که شخص مقابل شما را ترک کرده یا به شما آسیب برساند. احساس خوبیه ، نه؟ آیا هنوز بخشی از شما عصبی می شود؟ آیا تقریباً به نظر می رسد که فقط نمی توانید به خود اجازه دهید کاملا رها شود؟ این کشمکش درونی برای پایین آوردن مراقبت ممکن است به این معنی باشد که شما باید از کوچک شروع کنید و تا جایی برسید که با اعتماد به نفس راحت باشید.
به نقل از روز عروس مادران مبارک
راه حل برای مسائل اعتماد
اعتماد به راحتی و به سرعت آسیب می بیند و ترمیم آن به زمان و تلاش نیاز دارد. با خودتان مهربان و صبور باشید هنگامی که سفر خود را در ترمیم مسائل اعتماد خود آغاز می کنید. ممکن است تلاش های زیادی طول بکشد تا بالاخره بتوانید در شکستن محافظ خود موفق شوید ، اما تلاش ارزشمند است. با گذشت زمان و کار شما سرانجام قادر خواهید بود درک کنید که داشتن یک رابطه اعتمادپذیر و دوست داشتنی به چه معناست. هنگام یادگیری چگونگی اعتماد ، موارد زیر را به خاطر بسپارید:
- اعتماد کسب شده است ، اما سزاوار نیست. وقتی با کسی آشنا می شوید اشکالی ندارد اگر فوراً به او اعتماد نکنید. رسیدن به آن سطح زمان می برد. وقت را با شخص بگذرانید. اگر او برای خیانت در اعتماد شما کاری نکرده است ، پس اطلاعات شخصی بیشتری را شروع کنید که ممکن است به طور معمول به مردم نگویید. همانطور که اطلاعات بیشتری در اختیار شما قرار می دهد و می بینید که در امنیت هستید ، با افشای اطلاعات بیشتر اعتماد به نفس بیشتری پیدا خواهید کرد.
- همه اشتباه می کنند و بخشش اختیاری است. وقتی شخصی با خیانت در اعتماد شما اشتباه می کند ، این شما هستید که تصمیم می گیرید می توانید او را ببخشید یا خیر. ممکن است هرگز اتفاقات را فراموش نکنید ، اما می توانید ببخشید. بخشش به این معنی است که شما احساسات منفی نسبت به خیانت ندارید و می توانید به اعتماد به نفس دیگر برگردید. اگر نمی توانید پس از کاری که شخص انجام داده اعتماد کنید ، وقت آن است که حرکت کنید.
- مردم نیازی به مجازات به دلیل عمل نادرست شخص دیگر ندارند. فقط به این دلیل که یک نفر به شما آسیب رسانده به معنای آسیب دیگران نیست ، بنابراین با آنها طوری رفتار نکنید که انگار آنها را آزار داده اند. وقتی به سراغ شخص بعدی رفتید ، با یک تخته سنگ تمیز شروع کنید و طوری با او رفتار کنید که گویی قبلاً هرگز صدمه ای ندیده اید.
- ابتدا اعتماد به افراد 'ایمن' را بیاموزید. اگر شروع به یادگیری اعتماد به نفس با شرکای بالقوه عاشقانه خیلی زیاد است ، ممکن است بخواهید از دوستان خود شروع کنید. بسیاری از افرادی که قادر به اعتماد به دیگران نیستند ، احساس می کنند نمی توانند به دوستانشان اعتماد کنند. در سطح اعتماد خود با دوستان خود کار کنید و سپس در زندگی عاشقانه خود کار کنید.
مبارزه با دلسردی هنگام کار بر روی اعتماد
اگر در حالی که روی مسائل اعتماد خود در روابط کار می کنید ناامید شدید ، نسبت به خود خیلی سخت نگیرید. طبیعی است که بپرسید آیا شریک زندگی شما سزاوار اعتماد شما است؟ چیزی که طبیعی نیست این است که بخاطر آن خود را از آنها دور کنید. بدن شما دارای یک دفاع طبیعی است که شما را در برابر تهدیدهای قابل درک محافظت می کند. این واقعیت را که از این زنگ هشدارها آگاه هستید ، قدر بدانید ، اما اگر مدرکی در مورد خیانت همسرتان ندارید ، آنها را نادیده بگیرید.
