چرا من فقط در سمت راست صورت خود دچار آکنه می شوم؟

بهترین نام برای کودکان

آکنه در صورت

آکنهموضوعی است که کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد. بر اساس آکادمی پوست آمریکا ، تخمین زده می شود که 50 میلیون نفر فقط در ایالات متحده در حال حاضر با این بیماری پوستی زندگی می کنند. دلایل زیادی وجود دارد ممکن است آکنه ایجاد شود ، و به همان تعداد که توضیح می دهند چرا ممکن است فقط در سمت راست صورت ظاهر شود.





دلایل احتمالی آکنه سمت راست

آکنه می تواند ناشی از تغییرات هورمونی باشد (بلوغدر دختران و پسران ، بارداری یا استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی) ، داروهای خاص ، استرس ، رژیم غذایی نامناسب یا ژنتیک. در مناطقی از بدن ظاهر می شود که سطح بالایی از آن وجود دارد غدد چربی . مواقعی وجود دارد که فقط در سمت راست صورت علائم آکنه دیده می شود. نکته اصلی تعیین دلیل وقوع آن و ایجاد تغییرات لازم است.

مقالات مرتبط

خوابیدن در سمت راست صورت شما

عوامل محیطی نقش زیادی در ظاهر و شدت آکنه دارند. برخی عادت ها می توانند باعث تحریک ناخواسته پوست شوند. تا زمانی که آنها مورد تأیید و تغییر نباشند ، آکنه از بین می رود. نحوه خوابیدن را مثال بزنید. خوابیدن با گونه راست روی بالش می تواند باعث آکنه سمت راست شود. روبالشی ها به خاک و روغن آویزان هستند که منجر به این می شود مکانیک آکنه . (آکنه در اثر تماس مواد یا اشیا face با صورت شما ایجاد می شود.) وقتی سر خود را روی یک روبالشتی ناپاک قرار می دهید ، آلودگی های جمع شده منافذ پوست شما را مسدود می کنند. این منجر به شعله ور شدن آکنه در سمت راست می شود.





چند راه برای جلوگیری از این اتفاق وجود دارد. اول این است کهصورتت را بشویهر شب قبل از خواب با این کار تا جایی که ممکن است جلد بالش تمیز می ماند. مورد بعدی این است که مرتبا بالش های خود را بشویید. آنها نیاز به تغییر دارد حداقل هفته ای یک بار و هر دو تا سه روز یکبار. همچنین نوع شوینده لباس را که استفاده می کنید در نظر بگیرید. شوینده هایی که برای پوست های حساس ساخته می شوند بهتر است زیرا احتمال واکنش ایجاد نمی کنند.

برقراری تماس با تلفن همراه

استفاده از تلفن همراه

دلیل دیگر بروز آکنه در سمت راست صورت شما این است استفاده از تلفن همراه . این روزها همه یکی دارند. با این حال ، مردم بندرت فکر می کنندتمیز یا ضدعفونی کنیددستگاه های الکترونیکی آنها این می تواند باعث تجمع جدی باکتری ها شود. هر بار که دست کسی را می فشارید یا در را باز می کنید (فقط برای پیگیری آن با یک متن سریع) باکتری را به تلفن خود منتقل می کنید. هنگام تماس ، آن باکتری در تماس مستقیم با صورت شما قرار می گیرد. این می تواند پوست را تحریک کرده و باعث شکستگی شود.



اگر تلفن را تا قسمت سواری صورت نگه دارید ، چند تنظیم جزئی انجام دهید. هنگام برقراری تماس از هدفون یا هدست استفاده کنید ، از a استفاده کنیددستمال مرطوب ضد عفونی کنندهبه تلفن همراه خود را روزانه تمیز کنید ، و همیشه تلفن را از خود دور کنید. این راه حل های ساده از تماس پوست شما با باکتری های آکنه ای جلوگیری می کند.

لمس صورت خود را ناخودآگاه

هر کس بدون اینکه واقعاً به آن فکر کند ، صورت خود را لمس می کند. متأسفانه ، لمس صورت می تواند منجر به آکنه ناخواسته شود. به گفته دکتر پوست دکتر آوا شامبون در مقاله ای در مورد دلایل قطع دست زدن به صورت خود را ، ثابت شده است که باعث شکستگی می شود. انگشتان شما باکتری پخش می کنند ، پوست را ملتهب می کنند و تولید روغن را افزایش می دهند. آلودگی ها و روغن هایی که از کارهای روزمره می گیرید ، مانند استفاده از صفحه کلید یا گرفتن ناهار ، روی دستان شماست. وقتی صورت خود را لمس می کنید ، آن باکتری به بدن منتقل می شود و زیر سطح پوست.

چه مدت گوپی ها باردار می مانند

با توجه به الف مطالعه در مورد لمس کردن صورت ، افراد به طور متوسط ​​23 بار در ساعت صورت خود را لمس می کنند. این فرکانس به معنای انتقال سطح بالایی از باکتری است و اگر ناحیه ای از صورت شما وجود دارد که شما اغلب آن را لمس می کنید ، ممکن است طولی نکشد که در آن ناحیه ایجاد می شود.



اگر در یک طرف صورت آکنه مشاهده کردید ، پس به عادت های خود فکر کنید. لمس بیشتر آن طرف می تواند باعث از بین رفتن آکنه شود. بهترین کار این است که دستان خود را از صورت دور نگه دارید. با تصمیم آگاهانه توقف کنید. یک راه برای توقف از لمس مکرر صورت جلوگیری کنید قرار دادن باند بر روی انگشت اشاره گر است. این به عنوان یک یادآوری فیزیکی عمل می کند. با ترک این عادت ، متوجه خواهید شد که پوست شما شروع به پاک شدن می کند.

مصرف بیش از حد قند

مطالعات تحقیقاتی طولانی مدت ارتباطی را بین این دو یافته است غذاهای پر قند و آکنه . غذایی که دارای شاخص گلیسمی بالا یا GI باشد ، می تواند میزان آکنه را تحت تأثیر قرار دهد. این باعث افزایش سطح هورمون ها می شود که تولید سبوم را افزایش می دهد. که معمولاً منجر به شکست می شود. غذاهایی که از نظر GI بالا در نظر گرفته می شوند عبارتند از: نوشیدنی های شیرین ، شکلات ، کالاهای پخته شده و نان سفید.

این مربوط به آکنه های سمت راست است که به لطف یک شکل سنتی از طب چینی شناخته شده است صورت نگاشت . ایده این است که ظاهر ظاهری پوست می تواند نشان دهنده مسائل مربوط به سلامت داخلی باشد. اعتقاد بر این است که گونه راست با قند مرتبط است. شکستگی های هدفمند در آن منطقه نشان می دهد قند اضافی در رژیم شما وجود دارد. سعی کنید غذاهای بالای GI را کاهش دهید و میوه ها ، سبزیجات و غلات کامل را در وعده های غذایی خود بگنجانید.

چه زمانی باید به دنبال درمان اضافی باشید

مواردی وجود دارد که لازم است به دنبال درمان بیشتر باشید. اگر تغییراتی ایجاد کرده اید اما تفاوتی در ظاهر کلی پوست خود مشاهده نکرده اید ، با یک قرار ملاقات بگذاریدمتخصص پوست. آنها بهترین عملکرد را برای نیازهای خاص شما تعیین می کنند. این ممکن است شامل استفاده از محصولات مراقبت از پوست تجویز شده یا تغییرات سبک زندگی هدفمندتر باشد.

همچنین در صورت ادامه نگرانی از پوست ، بهتر است به یک پزشک عمومی مراجعه کنید. آکنه می تواند یک عارضه جانبی در موارد جدی پزشکی باشد ، مانند PCOS (یا سندرم تخمدان پلی کیستیک) و دیابت .

آکنه سمت راست قابل درمان است

مقابله با آکنه ممکن است ناامیدکننده باشد. اغلب باعث احساس خجالت ، عزت نفس پایین و ناتوانی می شود. با ایجاد تغییراتی مدبرانه در عادات و رفتارها ، می توان آکنه های سمت راست را از بین برد.

ماشین حساب