ارسال پیام کوتاه روش ایده آل برای رسیدن به آن نیستکسی که غصه می خورد، اما گاهی اوقات با توجه به شرایط مناسب ترین است. وقتی نمی توانید به صورت حضوری در آنجا حضور داشته باشید و ارتباطات شما معمولاً از طریق متن انجام می شود ، تماس با متن بسیار بهتر از این است که اصلاً ارتباط برقرار نکنید.
پیام برای غم جدید
بلافاصله پس از مرگ ، همسر ، پدر یا مادر یا فرزند زنده مانده احتمالاً مملو از متن و پیام می شوند. برای بسیاری از افراد ، ارسال پیام کوتاه و پیام رسانی یک راه مطمئن برای تسلیت گفتن است در حالی که مجبور نیستید مستقیماً با فرد داغدار برخورد کنید. افراد دیگر نسبت به خبر مرگ واکنش نشان می دهند و در آنجا به سوگواری می پردازند یا می پرسند چرا به من نگفتی؟ یا 'من خیلی صدمه می بینم' ، هیچ کس مناسب نیست وقتی کسی می خواهد یک مرگ را پردازش کند. متن شما باید تسلیت باشد و اگر پاسخی دریافت نکردید ، آزرده خاطر نشوید.
مقالات مرتبط- چیزهایی که باید برای یک شخص داغدار بگویید یا نگویید
- کلمات درست برای گفتن به شخصی که به یک تشییع جنازه می رود
- چگونه می توان تولد خود را بعد از مرگ در خانواده مبارک گفت
مثالهای متن
در اینجا چند نمونه از متن مناسب برای ارسال بلافاصله پس از مرگ آورده شده است:
با چه کسی سازگار است
- من امشب تلفنم را روشن می گذارم در صورتی که می خواهید صحبت کنید - مهم نیست چه ساعتی باشد. من اینجا خواهم بود.
- من می توانم تا ساعت 5:00 در خانه شما باشم. بگذارید بیایم و هر طور که نیاز دارید کمک کنم.
- نگران پاسخ دادن نباشید ... من فقط می خواهم شما بدانید که متاسفم و من برای شما اینجا هستم.
- من فعلاً کلمات درستی را برای گفتن نمی دانم. اما متاسفم و دوستت دارم
- ای کاش همین الان می توانستم در کنار تو باشم. آیا افرادی برای کمک به شما در آنجا حضور دارند؟
- برای کمک به شما در حال حاضر چه کاری می توانم انجام دهم؟
- نمی توانم تصور کنم که اکنون چه احساسی داری اما می خواهم بدانید که من برای شما اینجا هستم.
تسلیت عرض می کنم
ممکن است تا دو روز پس از مرگ احساس راحتی نکنید که به فرد عزادار نزدیک شوید به این امید که او به گونه ای واقعیت مرگ عزیز را پردازش کرده و در فضایی سرآمد قرار داشته باشد که بتواند با متن های ورودی سر و کار داشته باشد. تا زمانی که شما به طور معمول از طریق پیامک با شخص داغدار ارتباط برقرار نکنید ، ممکن است تماس تلفنی مناسب تر باشد. اگر متنی بهترین است ، آن را کوتاه نگه دارید و سعی نکنید با صحبت در مورد آسیب دیدگی خود دلسوز به نظر برسید.
- آیا برای جمع آوری مراسم یادبود به کمک نیاز دارید؟ من می توانم کمک کنم.
- شما در دعاهای ما هستید و ما شما را دوست داریم.
- (درگذشته) شخص شگفت انگیزی بود و همه دلتنگ او می شوند.
- آیا کاری می توانم برای کمک به شما انجام دهم؟ اصلاً چیزی هست؟
- داریم جمع میشیمبعضی از مخازنبرای خانواده شما ممکن است فردا شب ساعت 6:00 آنها را تحویل دهیم؟
- آیا می توانم چند ساعت چرخش کنم و بچه ها را تحویل بگیرم تا بتوانید کمی فکر کنید؟
- من اینجا هستم تا شما را دور بزنم ، غذا بیاورم ، آشپزخانه تان را تمیز کنم ، کارها را انجام دهم ، تماس تلفنی برقرار کنم یا هر چیز دیگری که نیاز دارید.
بعد از ترک جمعیت
عزادارها فقط به این خاطر جادوگرانه عزاداری را متوقف نمی کنندمراسم خاکسپارییاخدمات یادبوداتفاق می افتد در واقع ، این زمانی است که آنها احتمالاً بیشتر در معرض آسیب هستند ، زیرا همه پیشنهادات کمک شروع به کاهش می کنند. تماس با یک نفر فقط برای بررسی وی در حالی که هنوز غصه می خورند می تواند حرکتی متفکرانه باشد و ممکن است فرد داغدار تمایل بیشتری به گفتگو داشته باشد تا اینکه بلافاصله پس از مرگ.
مثالهای متن
این متون پشتیبانی را ارائه می دهد که مبهم نیست و به شما یادآوری می کند که فرد عزادار تسلیت شما باشد.
- آیا برنامه شما اجازه می دهد روز پنجشنبه برای قهوه دور شوید؟ در صورت تمایل می توانیم ظهر در Latte Shoppe دیدار کنیم.
- آیا می توانم چند وعده غذایی برای شما ارسال کنم؟ درخواست خاصی دارید؟
- من در حال حاضر به شما فکر می کنم و انرژی خوبی را برای شما ارسال می کنم.
- من نمی توانم درد شما را برطرف کنم ، اما می توانم گوش شنوا را به شما ارائه دهم.
- من برای شما اینجا هستم و همیشه در دسترس هستم تا در مورد هر چیزی صحبت کنم. شما محبوب هستید و من می خواهم به شما کمک کنم.
- متاسفم که الان نمی توانم شخصاً آنجا باشم ، اما به هر روشی که بتوانم کمک کنم برای شما اینجا هستم.
- من به تو اهمیت می دهم و متاسفم که مجبور شدی این را پشت سر بگذاری.
لحظه های نقطه عطف
مقابله با سالگرد مرگ شخص ممکن است دشوار باشد ، همچنین تولد متوفی یا هر مناسبت خاص دیگری که متوفی به آن گره خورده است (مانند سالگرد ازدواج).
- می دانم امروز روز مهمی است. حال شما خوب است؟
- تولد (درگذشته) باید یک روز سخت برای شما باشد. حال شما چطور است؟
- آیا شما می خواهید صحبت کنید؟ در صورت تمایل می توانم بعد از کار با شما تماس بگیرم.
- امروز یادآوری آن سفر دریاچه ای است که برای دومین سالگرد شما انجام دادیم. (درگذشته) بهترین شناگر تا کنون بود! او / او از دست رفته است.
- این عکس مورد علاقه من از (درگذشته) است - او / او از دست رفته است! (ضمیمه عکس متوفی)
- من به یاد (متوفی) یک آبجو می نوشم و همین حالا او را نان تست می کنم.
- من امروز رنگین کمان زیبایی را در آسمان دیدم - البته چیزهای زیبایی در تولد (درگذشتگان) همه جا هستند!
پیام کوتاه برای یک آشنایی
آیا پس از اینکه مرگ یکی از نزدیکان خود را تجربه کرد ، باید به شخصی که لزوما در گروه 'عزیزان' شما قرار نمی گیرد (مانند یک همکار) پیامک کنید؟ بله - اگر پیام کوتاه تنها گزینه باشد ، متن تسلیت می تواند به فرد کمک کند کمی کمتر احساس تنهایی کند. در این حالت ، سعی نکنید همان گزاره ای را که برای یکی از نزدیکان خود بیان می کنید ، بیان کنید. درعوض ، یک متن ساده بهترین است. متن شما باید بر روی راحتی به گیرنده متمرکز باشد. انتظار نداشته باشید که اگر نزدیک نیستید به روی شما باز شوند ، اما اگر آنها شروع به بیان علنی احساسات می کنند آماده باشید.
- وقتی مادرم درگذشت ، من احساس تنهایی زیادی می کردم. من می خواهم شما بدانید که تنها نیستید.
- خدمه اطاقک شما به فکر شما هستند.
- آیا جایی که بتوانم از شما مراقبت کنم در اینجا در دفتر تا زمانی که شما رفته اید وجود دارد؟ من می خواهم به شما کمک کنم به هر طریقی که بتوانم.
نکاتی برای ارسال پیام کوتاه
متن یک روش سریع برای بررسی شخصی است که صدمه می زند. اگر مایل به ارائه کمک هستید ، خاص باشید. یک مبهم ، 'به من اطلاع دهید اگر می توانم به طریقی کمک کنم' به نظر می رسد خیلی واقعی نیست - و افراد نسبت به پذیرش پیشنهادات ویژه کمک ، کمتر درخواست کمک می کنند.
با چه علائمی باکره سازگار است
اختصار و لحن
متن خود را مختصر نگه دارید ، به ویژه هنگامی که خبر مرگ نسبتاً جدید است. گیرنده قرار است با احساسات بی شماری دست و پنجه نرم کند و خواندن یک متن طولانی کاری سخت و طاقت فرسا خواهد بود. همچنین به یاد داشته باشید که ارسال پیامک فاقد مزیت ارتباط غیر کلامی است. متن خود را قبل از ارسال بخوانید و دوباره بخوانید تا اطمینان حاصل شود که گفتن حرف دیگری غیر از آنچه که قصد دارید ، اشتباه است.
سادگی کلیدی است
ممکن است ارسال متنی که می گوید: 'از باخت شما متاسفم' یا 'دعای من با شماست' احساس عمومی می شود ، اما اگر در ایجاد کلمات مناسب مشکل دارید ، بهتر است یک متن ساده ارسال کنید تا اینکه با شخص تماس بگیرید کمی به خود لطف کنید زیرا احتمالاً شما هم غصه می خورید. هیچ کس انتظار ندارد که شما کلمات کاملی بیابید ، و مهم نیست که کلمات شما چه بزرگ و عمیق باشند ، شما درد را از بین نخواهید برد.
از کلیک ها اجتناب کنید
'همه چیز به دلیلی اتفاق می افتد' ، یا 'خداوند حتماً به فرشته دیگری احتیاج داشته است' ، احتمالاً به فرد کمک نمی کند که احساس آرامش کند زیرا هر دو جمله بیانگر قدرت بالاتری است که فرد را مرده است. این یک فکر خیلی تسکین دهنده نیست مگر اینکه گیرنده به برنامه ای الهی اعتقاد داشته باشد و آن را بپذیرد.
بهتر از هیچ چیز
متن بهترین راه برای برقراری ارتباط با شخصی که غمگین است نیست. افرادی که معمولاً متن نمی نویسند ممکن است از آنها آزرده شوندیک تسلیتمتن از آنجایی که ممکن است تصادفی بودن یا تقلب در پلیس برای آنها احساس شود. اگر پیام کوتاه بهترین گزینه است ، در ارسال اطلاعاتی مراقب باشید. کلمات می توانند در یک زمان احساسی تأثیرگذار باشند.
