بسیاری از مادران تازه وارد متوجه می شوند که در مورد اولین قاعدگی خود پس از بارداری س questionsالاتی دارند. فاکتورهای مختلفی وجود دارد که در بازگشت چرخه قاعدگی شما تأثیرگذار است ، اما بیشتر زنان اولین قاعدگی خود را بین چهار هفته تا شش ماه پس از زایمان تجربه می کنند.
چه زمانی می توانم دوره خود را انتظار داشته باشم؟
تشخیص اینکه چه زمانی می توانید چرخه قاعدگی شما پس از زایمان برگردد دشوار است. با این حال ، متوسط برای زنانی که شیرده نیستند بین شش تا هشت هفته پس از زایمان است. اکثرمادران غیر پرستار10 ماه پس از زایمان پریود می شوند. به همین دلیل ، بسیار معمول است که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما در معاینه پیشگیری از بارداری در شش هفته پس از زایمان س askال می کند.
مقالات مرتبط- گالری هنری شکم باردار
- 5 دی وی دی زایمان که واقعا ارزش تماشای آن را دارند
- 6 راز زنان باردار زیبا
حاملگی های مختلف به معنی دوره های مختلف هستند
اگر این اولین بارداری شما نیست ، به خاطر داشته باشید که هر بارداری متفاوت است. حتی اگر عادت ماهانه شما دقیقاً شش هفته پس از تولد اولین فرزندتان بازگشت ، این بدان معنا نیست که چرخه قاعدگی شما در همان نقطه از بارداری دوم شما بازگشت.
شیردهی و چرخه قاعدگی شما
یکی از مهمترین عوامل در بازگشت چرخه قاعدگی بعد از زایمان این است که کودک خود را شیر می دهید یا نه. هنگامی که بدن شما شیر تولید می کند ، غده هیپوفیز در حال تولید پرولاکتین برای سرکوب عملکرد تخمدان است. بنابراین ، برای اکثر افراد غیر معمول نیست مادران شیرده سه تا شش ماه یا حتی بیشتر بدون پریود بمانند. شما بیشتر احتمال دارد که داشته باشیدبدون شیردهی در دوران شیردهیاگر منحصراً پرستار هستید و کودک شما این کار را نمی کنداز پستانک استفاده کنید.
شش ماه متوسط است
در بیشتر موارد ، قاعده کلی این است که کاملاً طبیعی است که شش ماه بعد از پایان شیردهی صبر کنید تا چرخه قاعدگی شما برگردد. اگر در این زمان اولین عادت ماهانه خود را دریافت نکرده اید ، ممکن است پزشک برای شروع قاعدگی و تخمک گذاری دارویی تجویز کند.
چه سریع در نوشتن است
شیردهی روشی برای جلوگیری از بارداری نیست
با این حال ، لطفا توجه داشته باشید که شیردهی روش مطمئنی برای پیشگیری از بارداری نیست. برای شیردهی موثرترین باشد به عنوان یک روش پیشگیری از بارداری ، کودک شما باید کمتر از شش ماه داشته باشد و شما باید هر چهار تا شش ساعت یکبار پرستار شوید. اگر از زمان زایمان حتی یک دوره قاعدگی طبیعی داشته باشید ، کاملاً احتمال دارد که دوباره باردار شوید.
گزینه های کنترل بارداری
اگر آماده فرزندآوری دیگری نیستید ، باید از یک روش استاندارد استفاده کنیدکنترل تولدهر زمان که مقاربت کردید غیر هورمونیگزینه هایی مانند کاندومیادیافراگمترجیح داده می شوند ، اگرچه می توانید در صورت تمایل از پزشک خود بخواهید یک مینی قرص فقط پروژستین تجویز کند.
اولین دوره شما پس از بارداری چگونه است
اولین قاعدگی شما بعد از بارداری ممکن است دردناک تر از آنچه به یاد می آورید باشد. بخشی از این امر به دلیل تغییرات هورمونی در بدن شما از دوران بارداری و بخشی دیگر به دلیل این است که شما مدتی است که قاعدگی ندارید. چرخه شما احتمالاً طی چند ماه به ریتم عادی تری برمی گردد ، اگرچه در صورت نگرانی باید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید. لکه بینی گاه به گاه در سه تا شش ماه اول پس از بازگشت چرخه قاعدگی طبیعی است و مشکلی را نشان نمی دهد.
اولین دوره شما پس از زایمان: چه مدت باید طول بکشد؟
اولین قاعدگی شما بعد از بچه دار شدن یک دوره طول خواهد کشید به طور متوسط دو تا هفت روز . اکثر خانم ها اولین قاعدگی خود را طبیعی می دانند و این همانند قبل از بارداری است. با این حال ، برخی از زنان دوره های سنگین تر یا دوره های کمتری را تجربه می کنندبعد از زایمان. اگرچه تغییر عادت ماهیانه پس از تولد نوزاد غیرمعمول نیست ، اما اگر پریود مشکل ساز شده و نگران هستید ، باید با پزشک خود صحبت کنید.
استفاده از تامپون بعد از بارداری
مشکل دیگری که خانم ها اغلب پس از بارداری با آن روبرو می شوند سازگاری با استفاده از تامپون است. زایمان می تواند عضلات واژن را ضعیف کرده و باعث شود دهانه رحم شما بیش از حد طبیعی فرو رود. با این حال ، شما فقط کمی زمان لازم دارید تا تامپون ها جا بیفتند و دوباره احساس عادی کنند. در حال انجامتمرینات کگلهمچنین می تواند به این مسئله کمک کند. بسیاری از کارشناسان می گویند 10 Kegels سه بار در روز هدف خوبی است.
به خودتان وقت بدهید
همیشه بهترین کار این است که به خود زمان دهید و به بدن خود اجازه دهید بعد از زایمان بهبود یابد. با این حال ، اگر عادت ماهانه شما از سر گرفته و بسیار شدید یا طولانی است ، شما دچار لخته می شوید یا درد شدید دارید ، در تماس با خود دریغ نکنیددکتر شما
