خانواده درمانی نوعی مشاوره است که برای خانواده هایی که ممکن است با انواع نگرانی های مربوط به کانون خانواده دست و پنجه نرم کنند ، در نظر گرفته شده است. در حالی که انواع مختلفی از تکنیک های خانواده درمانی برای انتخاب وجود دارد ، به خاطر داشته باشید یکی از مهمترین عوامل در درمان یافتن یک درمانگر است که کل خانواده قادر به ایجاد رابطه با او است.
انواع خانواده درمانی
انواع مختلفی از تکنیک های خانواده درمانی برای انتخاب وجود دارد. هنگام انتخاب یک درمانگر ، حتما فردی را پیدا کنید که در زمینه خاص خانواده شما تخصص داشته باشد. در حالی که برخی از درمانگران از یک تکنیک خاص پیروی می کنند ، بسیاری از درمانگران ترجیح می دهند بیشتر از یک روش التقاطی استفاده کنند. این بدان معنی است که آنها ممکن است از چندین تکنیک درمانی تمرینات و دیدگاه هایی را برای تأمین بهترین نیازهای مشتری خاص خود استفاده کنند. در خانواده درمانی ، خانواده درمانی:
- برای شناختن هر یک از اعضای خانواده س questionsال کنید
- چه کسی شرکت می کند ، چه کسی شرکت نمی کند ، سبک های ارتباطی و همچنین پویایی قدرت قابل مشاهده را مشاهده و ثبت کنید
- از جلسه خانواده درمانی به عنوان عالم خرد برای چگونگی تعامل خانواده در خانه و جهان استفاده کنید
- در صورت وجود اعضای خانواده را تشخیص دهید
- آموزش روان را برای کمک به خانواده در درک بهتر وضعیت یا الگوی ارائه دهید
- منابع و ارجاعات مفیدی را فراهم کنید
- ممکن است تمرینات خانوادگی را برای انجام در خانه و یا در طول جلسه درمانی انجام دهد
- ممکن است برای ارزیابی بهتر کل واحد خانواده با زیرگروهها یا افراد مختلف در خانواده ملاقات کند
- با تمام اعضای خانواده به عنوان مشتری رفتار می کند
- مشاهدات را با خانواده در مورد الگوهای ناسالم یا رفتارهای فراگیر به اشتراک می گذارد و به خانواده این امکان را می دهد تا راه حل های احتمالی را کشف کند
- مزایا و معایب کلیدی خانواده درمانی
- تعریف خانواده هسته ای
- 11 مشکل مشترک مادر تنها
خانواده درمانی رفتاری شناختی
شناخت درمانی رفتاری در خانواده بیان می کند که افکار ، عواطف و رفتارهای هر یک از اعضای خانواده به طور دوره ای یکدیگر را تحت تأثیر قرار می دهد و منجر به باورهای اصلی منفی می شود. باورهای اصلی می توانند هر دو باور منفی آگاهانه و ناخودآگاه باشند که هر یک از اعضای خانواده در مورد خود صادق است. این باورهای اصلی با الگوی دوره ای هر فرد ارتباط برقرار می کنند و متعاقباً بر تعاملات با سایر اعضای خانواده تأثیر می گذارند. مثلا:
- خواهر و برادر 1 (باور اصلی- من تنها هستم): فکر: گرسنه ام ؛ رفتار: من خودم را میان وعده درست می کنم. احساسات: خنثی
- خواهر و برادر 2 (باور اصلی - من دوست نداشتنی هستم): فکر: چرا خواهر و برادر 1 نیز برای من یک میان وعده درست نکردند. رفتار: از خودم فاصله بگیرم. احساسات: ناراحت ، آزرده
- خواهر و برادر 1: فکر: خواهر و برادر 2 ناراحت هستند اما نمی گوید چرا. رفتار: آنها را نادیده بگیرید احساسات: ناراحت ، منزوی
با استفاده از این الگوی تعاملی ، می بینید که هر خواهر و برادر به گونه ای فکر می کنند و رفتار می کنند که باور اصلی منفی آنها را تأیید کند. درمانگر به این خواهر و برادرها در شناسایی الگوی فردی آنها کمک می کند و همچنین به آنها کمک می کند که چگونه الگوهای فردی آنها بر رفتار آنها با یکدیگر تأثیر بگذارد. آگاهی از الگوهای ناسالم تعامل به معنای این است که اکنون فضای مختل کردن این چرخه ها و ایجاد چرخه های سالم وجود دارد. این همچنین بدان معنی است که فضای به چالش کشیدن باورهای اصلی منفی وجود دارد.
جوانب مثبت Family CBT
مزایای CBT برای خانواده ها:
جایگزین غیر الکلی شراب مارسالا
- هر فرد روی رشد خود به عنوان وسیله ای برای کمک به خانواده کار می کند.
- از آنجا که درمان متمرکز بر راه حل است ، ممکن است کوتاه باشد.
- درمان شناختی-رفتاری (CBT) راهکارهایی را آموزش می دهد که می تواند در سایر زمینه های زندگی مفید باشد.
- به هر یک از اعضای خانواده می آموزد که چگونه رفتار خود را مشاهده کنند ، چگونه رفتار و افکار او بر احساسات آنها تأثیر می گذارد و این امر بر سایر اعضای خانواده تأثیر می گذارد.
- درمانگران بسیار مستقیم و راهنما هستند.
موارد منفی CBT برای خانواده ها
موارد منفی CBT برای خانواده ها:
- هر فرد باید متعهد شود که باز باشد و رفتار خود را بررسی کند.
- ممکن است تکالیف برای برخی از خانواده ها بسیار زیاد باشد (روزنامه نگاری ، ضبط فکر).
- در فرآیند احساسی فرو نمی رود.
- به مسائل نسل عمیق تری نمی پردازد.
- از ساختار بالایی برخوردار است.
- بیشتر روی اهداف قابل اندازه گیری تمرکز دارد.
- درمانگران بسیار مستقیم و راهنما هستند.
خانواده درمانی سیستمیک
در خانواده درمانی سیستمیک ، یک تشخیص سلامت روان فردی یا یک رفتار ناسالم به عنوان علامت کل واحد خانواده تلقی می شود ، بطوریکه اعضای خانواده ناخودآگاه به گونه ای رفتار می کنند که اجازه می دهد این الگوی ناسالم ادامه یابد. اعتقاد بر این است که تغییر ساختار خانواده ، الگوهای اعتقادی و تعاملات می تواند کل خانواده را سالم تر کند. به عنوان مثال ، اگر یک نوجوان با سو abuse مصرف مواد مخدر دست و پنجه نرم می کند ، این مسئله به عنوان مشکل فردی وی مشاهده نمی شود ، بلکه به عنوان نشانه ای از یک مسئله بزرگتر خانوادگی است که فقط کل واحد در هنگام همکاری می تواند آن را حل کند.
کارهای سرگرم کننده برای انجام خواب در خواب نوجوانان
جوانب مثبت خانواده درمانی سیستمیک
جوانب مثبت خانواده درمانی سیستمیک:
- سرزنش هرگز جايگزين نمي شود و هيچ مشكلي وجود ندارد كه ريشه اصلي آن مشخص باشد.
- کل خانواده به طور گروهی با هم در درمان شرکت می کنند ، بنابراین این یک تجربه مشترک است.
- نقش متخصص به درمانگر داده نمی شود ، بلکه به عنوان یک کاتالیزور برای تغییر خود خانواده عمل می کند.
منفی های مرتبط با خانواده درمانی سیستمیک
موارد منفی خانواده درمانی سیستمیک:
- تعهد زمانی می تواند زیاد باشد.
- همه باید برای استفاده از این رویکرد خرید کنند. به عنوان مثال ، اگر فردی از دیدن آن امتناع ورزدواحد خانواده به عنوان ناسالم، بلکه فقط سرزنش یک فرد است ، درمان چالش برانگیزتر خواهد بود.
- کل گروه باید مایل به شرکت باشند.
- درمانگر مستقیم تر نیست و ممکن است خانواده با افکار و احساسات خود بنشینند.
خانواده درمانی ساختاری
خانواده درمانی ساختاری مسائل فردی یا تشخیص های سلامت روان را به عنوان علائم یک واحد خانواده ناکارآمد می داند. هدف از خانواده درمانی ساختاری تغییر جهت دادن کل ساختار خانواده با تمرکز بر ارتباطات سالم و تعیین مرزهای مناسب است. به عنوان مثال ، اگر چند فرزند در خانه وجود داشته باشد و به نظر می رسد كه فقط یكی از والدین می تواند به طور مناسب از آنها والدین استفاده كند ، هدف این خانواده این است كه هر دو والدین را در رده های بالای سلسله مراتب ساختار خانواده قرار دهند ، به هر دو برابر قدرت به عنوان والدین ، و قدرت بیشتر از فرزندان آنها.
جوانب مثبت و منفی خانواده درمانی ساختاری
جوانب مثبت خانواده درمانی ساختاری:
- درمانگر بسیار مستقیم است و حتی با کنار آمدن موقت با کسی برای ایجاد یک نکته ، قدرت را تغییر می دهد.
- برای خانواده های دارای فرزند که رفتارهای ناسالم نشان می دهند به خوبی کار می کند.
- الگوهای منفی خانواده را به عنوان وسیله ای برای کمک به همه به چالش می کشد.
- به تغییر پویایی خانواده برای پایداری طولانی مدت کمک می کند.
- برای والدینی که احساس می کنند مانند آنها مفید استمبارزه با والدین.
معایب خانواده درمانی ساختاری:
- از مداخلات فعال مانند نقش آفرینی استفاده می کند ، که نیاز به مشارکت فعال هر یک از اعضا دارد ، که بعضی از آنها ممکن است با آنها راحت نباشند.
- برخی از استراتژی ها ممکن است باعث شود فرد مجزا یا مخالف باشد.
- جلسات هفتگی تا زمان تغییر ساختار تشکیل می شود ، که می تواند یک تعهد بزرگ باشد.
خانواده درمانی استراتژیک
خانواده درمانی استراتژیک از تحلیل عمیق مشکلات جلوگیری می کند و در عوض از راهکارهای متمرکز برای کمک به خانواده در برقراری ارتباط بهتر و حل بهتر مشکلات استفاده می کند. با خانواده درمانی استراتژیک ، درمانگر ممکن است در طول جلسه بحث را روشن کند تا به خانواده کمک کند تا مشکل خود را تصور کند و به عنوان یک واحد حل مسئله را شروع کند. خانواده درمانی استراتژیک تمرکز خود را بر اینجا و اکنون می گذارد.
جوانب مثبت و منفی خانواده درمانی استراتژیک
جوانب مثبت خانواده درمانی استراتژیک:
مدت زمان پخت یک گوشت گوشت یک کیلویی
- این باور که تغییر می تواند به سرعت رخ دهد.
- درمانگران براساس آگاهی خود خانواده ، تغییر را تشویق می کنند ، که باعث می شود تغییرات طبیعی تر شود.
- خانواده ها می توانند در آینده از راهکارهای موفقیت آمیز برای حل مسئله خود استفاده کنند.
- درمانگر بسیار مستقیم است و اغلب تکالیف را تعیین می کند.
- نه در کاوش عاطفی عمیق.
موارد منفی خانواده درمانی استراتژیک:
- اهداف خانواده باید کاملاً مشخص و توافق شود.
- اعضای خانواده باید خارج از جلسات مشاوره نقش فعالی داشته باشند.
- درمانگر بسیار مستقیم است و اغلب تکالیف را تعیین می کند.
- نه در کاوش عاطفی عمیق.
روایت درمانی
در روایت درمانی ، موضوعاتی که ممکن است یک خانواده با آن سر و کار داشته باشند ، بیرونی شده و به گونه ای پردازش می شوند که به همه اعضا اجازه می دهد داستان خود را بیان کنند. روایت درمانی به خانواده ها کمک می کند تا مشکلات خود را بیرون بیاورند ، بنابراین بحث در مورد آنها کمی آسان تر است. همچنین این عقیده وجود دارد که افراد و خانواده ها قادر به بازنویسی داستان های خود هستند و بنابراین یک روایت ناسالم را به چیزی سالم تر تبدیل می کنند. به عنوان مثال ، ممکن است یک خانواده این روایت را داشته باشد که یک خانواده دور هستند. درمانگر به آنها کمک می کند تا 'فاصله' را بیرونی کنند ، بنابراین آنها می توانند آن را پردازش کنند و یک روایت جدید و سالم ایجاد کنند که منعکس کننده بهتر آنها باشد و یا می خواهد به عنوان یک خانواده تبدیل شود. 'فاصله' به عنوان مشکلی مشاهده می شود که به نوعی هدف را دنبال می کند ، اما بخشی از هویت آنها نیست.
جوانب مثبت درمانی درمانی
جوانب مثبت روایت درمانی:
دلو بیشتر با چه سازگاری دارد
- به هر شخص در خانواده اجازه می دهد داستان خود را به اشتراک بگذارد.
- درمانگر شاهد روایت خانواده است که می تواند شفابخش باشد.
- داستان این خانواده به عنوان گنجینه ای از درس های ارزشمند ، اهداف بکر و مهارت های بالقوه تلقی می شود.
- مسائل بیرونی شده و به عنوان فرصت های یادگیری تلقی می شوند.
- درمانگر به آرامی مشتری ها را راهنمایی می کند و شاهد روند آنها است.
- به خانواده ها کمک می کند نقاط قوت خود را برجسته کنند.
منفی های مرتبط با روایت درمانی
معایب روایت درمانی:
- درمانگر ممکن است به اندازه کافی برای سلیقه برخی از خانواده ها مستقیم نباشد.
- می تواند برای خانواده هایی که جلسات را دوست ندارند یا راحت نیستند دشوار باشد.
- بسته به سرعت خانواده می تواند یک تعهد زمانی قابل توجه باشد.
- احساس می کنم انگار پیشرفت کند حرکت می کند.
خانواده درمانی بوون
نظریه بوون ، کل کانون خانواده را به هم پیوسته می داند و خاطرنشان می کند که پیوند عاطفی یا فاصله می تواند بر همه اعضای خانواده تأثیر عمیقی بگذارد. بوون درمانی همچنین بررسی می کندمسائل چند نسلیکه منتقل شده اند و از a استفاده می کنندژنوگرامبرای ترسیم این الگوهای رفتاری فراگیر و رفتاری برای خانواده تا خانواده آنها را بصری ببیند. هدف نظریه بوون این است که به هر مشتری کمک کند تا به سطح بهداشت روان خود برسد ، زیرا این امر به طور مثبتی بر کل خانواده تأثیر می گذارد ، و همچنین مسائل خانوادگی را به عنوان الگوهای چند نسلی منتقل می کند.
جوانب مثبت و منفی نظریه بوون
جوانب مثبت نظریه بوون:
- در مورد مسائل خانوادگی دید کلی نگرانه ای می دهد و آنها را از دیدگاه چند نسلی مورد بررسی قرار می دهد.
- به هر یک از اعضای خانواده کمک می کند تا در جهت تمایز از خود عمل کنند.
- می تواند کار کند حتی اگر همه افراد درگیر درمان نباشند.
- در عمق پردازش احساسی و بینش سازی.
- ارتباطات را بهبود می بخشد و الگوهای ارتباطی ناسالم را برجسته می کند (مثلث بندی).
- درمانگر به عنوان راهنما عمل می کند ، اما خانواده را تشویق می کند تا بینش خود را توسعه دهند.
معایب خانواده درمانی بوون:
- ممکن است برای برخی خانواده ها بسیار شدید باشد ، به خصوص اگر والدین (والدین) یا مراقب (ها) آماده بررسی خانواده یا الگوهای اصلی خود نباشند.
- نظریه درمانی مختصری نیست.
- برای افرادی که درگیر پردازش عاطفی عمیق نیستند ، می تواند مشکل باشد.
- ممکن است برای خانواده هایی که فرزندان کمتری دارند مناسب نباشد.
معایب خانواده درمانی چیست؟
در حالی کهخانواده درمانیمی تواند برای برخی از خانواده ها بسیار مفید باشد ، ممکن است برای برخی دیگر مفید نباشد. خانواده هایی که کاملاً به خانواده درمانی پایبند نیستند ممکن است با دیدن تغییر واقعی در درازمدت دست و پنجه نرم کنند. برخی از خانواده ها نیز ممکن است آماده نباشند تا در موضوعاتی که با آن سر و کار دارند کاوش کنند و این اشکالی ندارد.
سه هدف خانواده درمانی چیست؟
در حالی که اهداف خانواده درمانی برای هر خانواده منحصر به فرد متفاوت خواهد بود ، به طور کلی برخی از اهداف ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- یک واحد خانوادگی سالم تر ایجاد کنید
- مهارت های ارتباطی را بهبود ببخشید
- الگوهای مناسب تعامل (حل مسئله سالم ، حل تعارض و مرزهای ایمن) را درک کنید
سه نوع درمان چیست؟
سه نوع درمان شامل خانواده ، زوجین و فرد است. از نظر تکنیک های درمانی ، بیش از سه گزینه برای انتخاب وجود دارد ، اما به خاطر داشته باشید که بسیاری از درمانگران از یک روش التقاطی یا یکپارچه استفاده می کنند و بسته به نیاز مشتری خود از چندین جهت گیری نظری استفاده می کنند.
از چه تکنیک هایی در خانواده درمانی استفاده می شود؟
هر روش خانواده درمانی با مزایا و معایب همراه خواهد بود. هنگام انتخاب یک خانواده درمانی ، به خاطر داشته باشید که مهمترین عامل هنگام پیش بینی نتیجه موفقیت آمیز ، انتخاب یک درمانگر است که خانواده احساس می کند رابطه خوبی با او دارند.
اگر استعفا دهید می توانید بیکاری را جمع کنید؟
