مدیریت زمان برای دانشجویان دانشگاه

بهترین نام برای کودکان

کتاب و ساعت

مدیریت زمان برای دانشجویان دانشگاه برای موفقیت تحصیلی بسیار مهم است. هنگامی که دانش آموزان از تحصیل در دبیرستان به زندگی دانشگاه یا دانشگاه منتقل می شوند ، اغلب در مدیریت وقت خود مشکل دارند.





استرس مدیریت زمان در کالج

یک دلیل که معمولاً این مشکل پیش می آید این است که دانش آموزان آمادگی لازم را برای تفاوتهای عمده تحصیلی بین دوره دبیرستان و دانشگاه ندارند. دلیل دیگر این است که بسیاری از دانشجویان برای اولین بار در خارج از خانه زندگی می کنند. این دانش آموزان به آزادی مدیریت وقت خود عادت ندارند و غالباً در روالهایی غیرمولد قرار می گیرند. بسیاری از دانشجویان حتی بدون اینکه متوجه شوند وقت خود را تلف می کنند. قبل از اینکه آن را بفهمند ، تکالیف و پروژه هایشان به زودی انجام می شود و زمان امتحان است. این اغلب منجر به روزها و شبهای پرتنش طولانی کار بر روی مقالات و تلاش برای امتحانات می شود.

مقالات مرتبط
  • نکات رایگان مدیریت زمان
  • فیلم های مدیریت استرس
  • بزرگترین دلایل استرس

موارد زیر چندین تفاوت اصلی بین زندگی دبیرستان و دانشگاه است:





  • در دبیرستان معلمان تکالیف و امتحانات آینده را به دانش آموزان یادآوری می کنند. دانشجویان در دانشگاه مسئول خواندن متن های خود ، تکمیل تکالیف خود و آماده شدن برای امتحانات به تنهایی هستند.
  • معلمان دبیرستان معمولاً در کلاس وظایف خواندن را انجام می دهند در حالی که اساتید دانشگاه به طور کلی خواندن اختصاص داده شده را گسترش می دهند.
  • معلمان در دبیرستان تمام مطالب مهم را پوشش می دهند و مطالب دانش آموزان را برای یادگیری خلاصه می كنند. در دانشگاه ، دانشجویان مسئولیت یادگیری مطالب را به تنهایی دارند.
  • دانش آموزان در دبیرستان باید در همه کلاس ها شرکت کنند. در بسیاری از موارد ، حضور در کلاس های دانشگاه اجباری نیست.

اگرچه تفاوتهای زیادی بین زندگی دبیرستان و دانشگاه وجود دارد ، اما فقط با همین چند مثال می توان فهمید که چرا دانشجویان دانشگاه باید مهارتهای عالی مدیریت زمان داشته باشند.

مدیریت زمان برای دانشجویان دانشگاه

یادگیری مدیریت وقت به طور موثر ارزش تلاش را دارد. هنگامی که مهارت های مدیریت زمان را یاد گرفتید و از ابزارهای مدیریت زمان که برای شما بهترین هستند استفاده کرد ، احساس اضطراب و استرس کمتری خواهید داشت. با یادگیری اینکه چگونه منظم شوید و از وقت خود به طور م useثر استفاده کنید ، احساس کنترل بیشتری بر زندگی خود خواهید داشت ، بهره وری بیشتری خواهید داشت و در واقع وقت بیشتری برای استراحت و لذت بردن از اوقات فراغت خواهید داشت.



ابزارهای مدیریت زمان

از ابزارهای مدیریت زمان که برای شما مناسب هستند استفاده کنید ، مانند:

  • سازمان دهنده یا برنامه ریز مدیریت زمان
  • برنامه ریز روز
  • گزارش فعالیت
  • تقویم
  • برگزارکنندگان الکترونیکی یا آنلاین

تکنیک های مدیریت زمان

اختصاص وقت برای یادگیری و استفاده از تکنیک های مدیریت زمان زیر به شما کمک می کند تا با مدیریت موثر وقت خود ، از هر روز بیشترین بهره را ببرید.

  • از یک ثبت فعالیت استفاده کنید تا بفهمید زمان شما واقعاً به کجا می رود. نگه داشتن گزارش فعالیت به از بین بردن تعلل و اتلاف وقت کمک می کند.
  • یک لیست کارهای اولویت بندی شده با مهمترین وظایف در بالا ایجاد کنید ، تا کمترین موارد پایین بیاید. به نظر بسیاری از دانشجویان داشتن لیست کارهای روزانه و هفتگی مفید است. با اولویت بندی وظایف خود می دانید که مهمترین چیز چیست و باید ابتدا انجام شود.
  • برنامه ریزی زمان خود را مطمئن شوید که برای خودتان وقت بگذارید. این به شما کمک می کند تا در مورد برنامه و اینکه در مدت زمان مشخصی چه کارهایی می توانید انجام دهید واقع بین باشید.
  • اهداف واقع بینانه ای برای خود تعیین کنید. تعیین اهداف به ایجاد انگیزه کمک می کند و دستیابی موفقیت آمیز به اهداف شما باعث ایجاد اعتماد به نفس می شود.

نکات مدیریت زمان برای دانشجویان

  • برای یادگیری مهارت های مدیریت وقت وقت بگذارید و آنها را عملی کنید.
  • هر کس زمانی که بهترین کار خود را انجام می دهد زمانی از روز یا زمان بیولوژیکی را دارد. ممکن است صبح زود ، بعد از ظهر یا اواخر شب باشد. زمان اصلی خود را تعیین کنید ، زمانی که بیشترین انرژی را دارید و کارهای بیشتری را انجام می دهید و برنامه ریزی کنید که از آن زمان برای مهمترین وظایف خود استفاده کنید.
  • بر اهمال کاری غلبه کنید. اگر خود را معطل می دانید ، به کار نگاه کنید و آن را به کارهای قابل کنترل کوچکتر تقسیم کنید. به این ترتیب احساس نمی کنید که خیلی غرق شده باشید.
  • كمال گرا بودن را رها كن.
  • نه گفتن را بیاموزید.
  • یک دفترچه یادداشت کوچک یا ضبط کننده دیجیتال همراه داشته باشید تا موارد مهمی را که در ذهن شما می آید یادداشت کنید.

منابع مدیریت زمان برای دانشجویان


استفاده موثر از مدیریت زمان برای دانشجویان دانشگاه به طور معمول بر نمرات و در نهایت زندگی حرفه ای آنها تأثیر می گذارد.

ماشین حساب