چگونه شخصی را بخوابیم

تکرار مواردی از شب های بی قرار می تواند منجر به صبح ناخوشایند و ناامیدی از همسرتان یا سایر اعضای خانه شود. راههایی برای آرام کردن ...



غذا خوردن برای بیدار ماندن

غذا خوردن برای بیدار ماندن یکی از راه های حفظ سطح انرژی کم است. بدن انسان انرژی خود را از دو منبع می گیرد: خوابیدن و غذا خوردن. وقتی که شما نمی ...



آیا خوابیدن در سمت چپ می تواند از حملات قلبی جلوگیری کند؟

آیا خوابیدن به پهلوی چپ برای جلوگیری از حملات قلبی م effectiveثر است؟ در حالی که ارتباط بین قلب و خواب قوی است ، ممکن است وضعیت خواب ...





خواب آلود بعد از غذا خوردن

اگر بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنید ، این ممکن است یک واکنش استاندارد نسبت به انواع غذایی باشد که مصرف می کنید. همچنین می تواند نشان دهنده یک مشکل سلامتی باشد. وجود دارد ...

هنگام خواب انقباض کنید

کشیدن در هنگام خواب می تواند خواب را مختل کند و می تواند نشانه ای از اختلال خواب باشد. چه عواملی باعث ایجاد انقباض می شود و در مورد آنها چه کاری می توان انجام داد؟



دست ها هنگام خواب به خواب می روند

آیا هنگام خواب دستان شما به خواب می رود و اگر مشکلی پیش آمده نگران هستید؟ در بیشتر موارد ، شما احتمالاً فقط با دست در خوابیده اید ...

تزریق کورتیزون و بی خوابی

پزشکان برای درمان تعدادی از شرایط ، عکس های کورتیزون را توصیه می کنند. کورتیزون تزریقی یک محصول مصنوعی است که از استروئید طبیعی تولید شده تقلید می کند ...