عکس های Cheer Jumps

بهترین نام برای کودکان

پرش های تشویقی

https://cf.ltkcdn.net/cheerleading/images/slide/174030-850x562-cheer-jumps.jpg

چه بخشی از یک روال کلی باشد و چه بعد از اینکه تیم شما پیروزی را به دست آورد ، انجام شود ، پرش های تشویقی هیجان زیادی به شما می افزایند. پرش ها با ابتدایی ترین حرکات مانند عقاب پراکنده آغاز می شوند و به مانورهای پیچیده ای مانند قلاب مضاعف یا دو قلاب می روند. اسلایدهای زیر چند پرش شناخته شده را به شما نشان می دهند و موقعیت هایی را که برای رسیدن به این پرش ها باید بدست آورید توضیح می دهند.





فیگور عقاب با بالهای باز

https://cf.ltkcdn.net/cheerleading/images/slide/174031-849x565-spread-eagle.jpg

تشویق کنندگان جوان معمولاً این پرش را ابتدا یاد می گیرند زیرا یکی از اساسی ترین آنها است. با دستها با حرکتی 'V' بالا انجام می شود و پاها در اوج پرش به طرفین بیرون می روند. بنابراین پرش مانند 'X' به نظر می رسد و 'X Jump' نیز نامیده می شود. تشویق های جدید ممکن است نتوانند پاهای خود را به اندازه کسانی که مدتی تشویق می کنند بالا ببرند. برای بهبود ارتفاع پرش ها و انعطاف پذیری ، از مربی خود بخواهید چند تمرین کششی ساده به شما بیاموزد و پرش و تکرار را تمرین کند.

انگشت پا

https://cf.ltkcdn.net/cheerleading/images/slide/174000-850x850-cheer-jumps-1.jpg

لمس انگشت پا یکی از رایج ترین پرش ها است. این توسط تشویق های آغازین و تشویق های پیشرفته به طور یکسان انجام می شود. در این پرش ، پاها به صورت تقسیم رشته ای به طرف دیگر قرار گرفته و بازوها 'T' را تشکیل می دهند. پاها باید موازی زمین و انگشتان پا به طرف پهلو باشد. پشت باید صاف باشد. این یک پرش اصلی تشویقی است ، اما درست شدن فرم و بدست آوردن قد لازم برای اجرای آن و همچنین دختری که در اینجا تصویر شده است ، به زمان و تلاش نیاز دارد.





آنچه رئیس جمهور شکرگذاری را به عنوان یک تعطیل ملی برگزید

انگشت پا لمس کردن

https://cf.ltkcdn.net/cheerleading/images/slide/174006-850x850-cheer-jumps-6.jpg

هنگامی که یک بروشور لمس انگشت انگشت خود را کامل کرد ، می تواند آن را در طول مانع های تشویقی با بقیه اعضای تیم انجام دهد. در انگشت پا تاش ، پایه پرواز را به هوا پرتاب می کند و هنگامی که بالون به ارتفاع پرتاب می رسد ، پاهای او به لمس انگشت پا برخورد می کند. سپس پاهای خود را به هم و مستقیم می زند. برای پایان دادن ، او هنگام پایین آمدن پاها و سینه را بالا نگه می دارد و پایه او را در گهواره می گیرد.

پایک

https://cf.ltkcdn.net/cheerleading/images/slide/174867-850x541- Pike-Cheerleading-Jump.jpg

اگرچه این یک حرکت تشویقی است که حتی تشویق های مبتدی نیز یاد می گیرند ، اما اگر به درستی انجام شود حرکت پیشرفته تری است. پاها مستقیم بیرون و زانوها قفل شده اند. بازوها از جلو مستقیم و به سمت انگشتان پا مشخص هستند. در حالی که در هوا است ، بدن تقریبا از وسط تا شده است. این پیکه به عنوان شمعدان نیز شناخته می شود.



این عکس یک پیک در حال پیشرفت را نشان می دهد. تشویق کنندگان تقریباً در موقعیت قرار دارند و یک ثانیه بعد انگشتان آنها را با دست و پاهای مستقیم لمس می کنند.

بازپخش

https://cf.ltkcdn.net/cheerleading/images/slide/174032-850x497-herkie.jpg

لارنس هركیمر انجمن ملی تشویق كنندگان (NCA) را تاسیس كرد و به خاطر ایجاد جهش ها و شیرین کاری های جالب شهرت داشت. این پرش همان جهشی است که او ارائه داده و برای او نامگذاری شده است. هرکی را می توان در سمت چپ ، راست یا جلو اجرا کرد. یک پا مستقیم بیرون و پای دیگر قلاب به پهلو دارد. بازویی که در سمت راست قرار دارد ، یک مشت در کمر و آرنج دارد و بازوی طرف خم شده را به سمت بالا مشت می کند. عکسی که در اینجا به تصویر کشیده شده دارای موقعیت پا عالی است ، اما برای اینکه یک هرکی واقعی باشد ، تشویق کننده باید دست راست خود را بر روی باسن خود قرار دهد.

مانع

https://cf.ltkcdn.net/cheerleading/images/slide/174033-566x848-hurdler.jpg

مانع پرش تشویقی پیشرفته تری است زیرا به تشویق کننده نیاز دارد تا به موقعیت غیرمعمولی که ممکن است به آن عادت نداشته باشد برخورد کند. برای انجام این مانع ، یک پا مستقیم رو به جلو است و بازوها در موقعیت لمس قرار دارند. پای دیگر یا کاملاً عقب یا کمی عقب خم شده است و زانو به سمت زمین است.



رنگ درب جلو فنگ شویی رو به شرق

ساید هاردلر

https://cf.ltkcdn.net/cheerleading/images/slide/174001-850x850-cheer-jumps-2.jpg

مانع کناری مشابه مانع جلو است ، اما یک پا به طرفین بیرون است و بازوها در حالت 'T' قرار دارند. پای دیگر به طرفی خم شده است و زانو به جای زمین رو به جمعیت است. اگرچه نام این دو پرش به طور مشابه است ، اما هنگام انجام کاملاً متفاوت به نظر می رسند.

تاک مبتدی

https://cf.ltkcdn.net/cheerleading/images/slide/174004-850x850-cheer-jumps-4.jpg

هنگامی که برای اولین بار یادگیری انجام کار tuck را می گیرید ، می تواند ترسناک باشد که مجریان تشویق زانوهای خود را تا انتها به سمت سینه بکشند و به عقب بروند و روی زمین بنشینند. تشویق های آغازین با حرکت مبتدی مانند تصویر در اینجا بهتر عمل می کنند. مشاغل تشویقی با لمس دستان خود را بر روی سرش برداشته و زانوهای خود را با نشانگرهای زانو به سمت زمین خم می کند.

تاک

https://cf.ltkcdn.net/cheerleading/images/slide/174034-566x848-tuck.jpg

در حال جمع کردن ، تشویق کننده زانوهای خود را به سمت سینه می کشد. تصویر در اینجا کاملاً جالب نیست ، اما هوادار تشویق نزدیک می شود. در یک پیچ ، بازوها در یک 'T' به طرفین بیرون هستند. ران ها با زمین همسو هستند و زانوها در سطح قفسه سینه قرار دارند.

دو قلاب

https://cf.ltkcdn.net/cheerleading/images/slide/174029-566x848-double-hook.jpg

قلاب مضاعف پرشی است که در آن بازوها در یک 'V' بالا قرار دارند و پاها به یک طرف قلاب می شوند. برخی از آنها وضعیت پا را 'نشستن شاد' می نامند. این همان موقعیتی است که به تشویق ها آموزش داده می شود هنگام بازی بسکتبال یا رویدادهای دیگر هنگام نشستن روی زمین ، از آن استفاده کنند. یک پایه در جلو و به پهلو قلاب شده و پای دیگر در عقب و به همان طرف قلاب است.

کجا می توانم لوازم پزشکی استفاده نشده را اهدا کنم

بیرون از جعبه فکر کنید

https://cf.ltkcdn.net/cheerleading/images/slide/174003-850x850-cheer-jumps-3.jpg

یادگیری جهش های تشویقی اساسی یک سرمایه مشخص برای هرکسی است که در یک تیم یا در تلاش برای ایجاد تیم است. با این حال ، اشکالی ندارد که هنگام اجرای نمایش بیرون از چارچوب فکر کنید. هیچ وقت نمی دانید ، ممکن است شما هم ردپای هرکی را دنبال کنید و روزی جهشی جدید را ابداع کنید که به نام شما نامگذاری شده است.

ماشین حساب