این دستور پخت میتلوف مرغ یک راه سریع برای لذت بردن از یک گوشت سنتی با چربی کمتر اما همه طعم!
گوشت چرخ کرده مرغ با چاشنی های خوش طعم مخلوط شده و پخته می شود. این دستور غذا هر بار مرطوب و خوشمزه می شود!
یک تکه گوشت سبکتر
- سبک تر از گوشت گاو ، مرغ چرخ شده یک پروتئین همه کاره است که برای میت لوف عالی است!
- با سبزیجات سرو می شود، گوشت مرغ یک مورد علاقه خانواده معامله!
- نیازی به تابه خاصی نیست، فقط آنها را روی یک ورقه پخت شکل دهید.
- زمان طبخ برای میت لوف مینی تنهاست 20 دقیقه ، این دستور العمل عالی برای شب های شلوغ هفته است.
عناصر
جوجه: مرغ چرخ شده گزینه مناسبی برای این مینی ها است. ترکیبی از مرغ و بوقلمون یا مرغ و سوسیس ایتالیایی نیز نتایج آبدار را به همراه خواهد داشت!
سبزیجات: پیاز و کرفس به مرغ آسیاب شده طعم می دهند و هویج رنده شده کمی رنگ و کمی رطوبت به گوشت می دهد.
رقص ورودی عروسی j & k
کدو سبز رنده شده، قارچ خرد شده، حتی زیتون سیاه خرد شده طعم عالی خواهد داشت!
چاشنی ها: چاشنی ایتالیایی، آرد سوخاری و پنیر پارمزان مقدار مناسبی طعم و بافت را به این دستور پخت گوشت مرغ اضافه می کنند.
طرز تهیه میت لوف مینی
- پیاز، سیر و کرفس را در روغن نرم کنید. کاملا خنک شود.
- بقیه مواد (به جز رویه) را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید.
- به شکل 4 نان کوچک درآورید یا در قالب مافین برای کلوچه های گوشتی فشار دهید.
- مواد رویه را با هم مخلوط کنید و روی هر یک از گوشت ها پخش کنید.
- پختن ( طبق دستور زیر).
نکته حرفه ای: اجازه دهید نان گوشت حدود 5 دقیقه قبل از سرو استراحت کند. هر میتلوف کوچک برابر با یک وعده است، بنابراین در صورت نیاز می توانید دستور غذا را دو یا سه برابر کنید.
هدف شکوفه چی بود؟
با میت لوف چی سرو می کنید؟
میت لوف با سیب زمینی بهترین ترکیب را دارد! سعی کنید در کنار پوره سیب زمینی سیر یا سیب زمینی سرخ شده سرو کنید. کلم بروکلی و هویج برشته یا کدو حلوایی بو داده در هوا سرخ کن نیز کاملاً با میت لوف جفت می شوند. یک سالاد ترد اضافه کنید و شام سرو می شود!
ایده های باقیمانده گوشت گوشت
همه انباشته گوشت را دوست دارند، روز بعد طعم بهتری دارد!
- یک ساندویچ گوشت دلپذیر با کاهو و پیاز روی نان نان درست کنید یا آن را نازک برش دهید و روی سالاد قرار دهید.
- باقی مانده گوشت را با یک تکه پنیر آمریکایی روی آن قرار دهید و دوباره آن را در زیر گوشتی گرم کنید تا پنیر آب شود و حباب بزند.
- یا لوف گوشت را به قطعات کوچک خرد کنید و به سوپ، خورش یا سس پاستا اضافه کنید و روی اسپاگتی سرو کنید. خیلی گزینه ها!
خیلی گوشت گوشت!
- گوشت سرخ کن هوا - تمیز کردن آسان
- گوشت مرغ پارمزان – پر شده با موزا
- میت لوف قابلمه فوری – با سیب زمینی طبخ می شود
- گوشت پیچ خورده با بیکن - مورد علاقه خوانندگان
- مافین میت لوف مینی – فریزر پسند
این مینی لوف مرغ را درست کردید؟ حتما در زیر یک امتیاز و نظر بگذارید!
