من طلاق نمی خواهم: توصیه هایی که همسرتان می خواهد

بهترین نام برای کودکان

زن و شوهر با مشکلات رابطه با مکالمه عاطفی

چه زمانییکی از همسران طلاق می خواهد ، اما دیگری نمی خواهد، می تواند منجر به گیجی ، شکستگی قلب و اقدامات تکانشی شود. اگر نمی خواهید شریک زندگی شما طلاق را طی کند ، چند روش برای آزمایش آب وجود دارد تا ببینید آیا وجود داردشانس آشتی.





اگر همسرتان خواستار طلاق شود چه باید کرد

درخواست همسرتان برای طلاق کاملاً ناخوشایند است. ممکن است موجی شدید از احساسات را احساس کنید که رفتارهایی را که ممکن است بخواهید عمل کنید ، پیش می برد.

مقالات مرتبط
  • راههای آشتی بعد از طلاق
  • پنج نکته در مورد حل و فصل طلاق در مورد زنای محصنه
  • طلاق بدون رأی چقدر طول می کشد؟

وضعیت را درک کنید

قبل از هر اقدامی ، بهتر است با شرایط کنار بیایید. حتی اگر این احساس عذاب آور باشد ، بهتر است قبل از تصمیم گیری یا نزدیک شدن به شریک زندگی خود ، سرعت خود را کم کرده و واقعاً پردازش کنید. این به شما زمان می دهد تا افکار خود را سازماندهی کنید و دریابید که چگونه می خواهید شرایط را کنترل کنید. توجه داشته باشید اگر شریک زندگی شما در هنگام بحث داغ خواستار طلاق شده است ، یا اینکه آنها با آرامش و بدون وجود شرایط تحریک کننده از شما خواسته اند. درک زمینه چگونگی درخواست طلاق شما ، همراه با سابقه رابطه شما ، می تواند به شما در پردازش بهتر این وضعیت کمک کند.





زن جوانی که روی مبل نشسته است و به مرد پریشان پشت میز نگاه می کند

آرام باش

حتی اگر انجام چنین کاری ممکن است کاملاً دشوار باشد ، اما راهی برای آن پیدا کنیدانرژی احساسی خود را پایین بیاوریدقبل از صحبت با شریک زندگی خود انجام این کار می تواند به شما کمک کند بدون اینکه تحت تأثیر واکنش های عاطفی خود قرار بگیرید ، روشن تر و پردازش کنید. بدانید که هر آنچه احساس می کنید معتبر و کاملاً عادی است ، اما وقتی صحبت از تصمیم گیری و برنامه ریزی در مورد اینکه با همسرتان چه چیزی را مطرح می کنید می باشد ، مهم است که قبل از اقدام به برقراری ارتباط در یک فضای آرام باشید. این بدان معنا نیست که شما باید احساسات خود را بی حس کنید. برای پردازش تجربه عاطفی خود کاملاً باید وقت بگذارید ، اما سعی کنید این کار را به روشی انجام دهید که شامل شریک زندگی شما نشود.

ابراز همدردی

همدلی با شخصی که باعث درد شما شده است ممکن است آخرین کاری باشد که می خواهید انجام دهید ، اما واقعاً می تواند به شما در درک چشم انداز او کمک کند. اگر می فهمید که آنها از کجا آمده اند و مایل به صحبت با شما هستند ، شما دو نفر می توانید در یافتن راه حل های سودمند با هم همکاری کنید. اگر یک یا هر دو شریک صحبت های طرف مقابل را بشنوند ، اما مسائل را کاملاً درک نکنند ، مشکلات و مشکلات ممکن است به مراتب بدتر شود. به همسرتان نشان دهید که دلایل او برای طلاق را می فهمید و همچنین اینکه می خواهید با هم گوش کنید و روی آن کار کنید ، می تواند بسیار خوب باشدشروع به آشتی. می توانی بگویی:



  • 'من می شنوم آنچه شما می گویید ، و می خواهم دیدگاه شما را بهتر درک کنم. آیا ممکن است چند نمونه به من ارائه دهید؟ '
  • 'از اینکه به من گفتید چه احساسی دارید متشکرم. اگر مایل هستید کمی بیشتر با من صحبت کنید ، دوست دارم بیشتر افکار شما را بشنوم. '
  • 'من قدردانی می کنم که با من خیلی صریح بودی و می توانم درک کنم که چرا چنین احساسی داری.'

اگر شریک زندگی شما به روی شما باز می شود و چند مثال یا افکار در مورد رابطه را به اشتراک می گذارد ، بهتر استاز گوش دادن فعال استفاده کنید ، احساسات آنها را تصدیق کنید ،و مکالمه را روی احساسات آنها و احساسات خود متمرکز کنید. این وقت آن است که شما به آنها نشان دهید می توانید افکار و احساسات آنها را بشنوید و درک کنید بدون اینکه منجر به اختلاف یا مشاجره شود. حتی اگر شریک زندگی شما گرم می شود ، آرام باشید. اگر شرایط ناخوشایند شود ، می توانید در زمان دیگری که هر دو احساس آرامش بیشتری دارید ، آن را تحویل بگیرید یا خیر.

شوهر همسر ناراحت را آرام می کند

اگر همسرتان خواستار طلاق شود چه کاری نباید انجام دهید

وقتی همسرتان از شما طلاق می گیرد ، باید چند رفتار انجام شود.

طعمه را نگیر

شما ممکن است در گذشته اغلب با شریک زندگی خود درگیر شده باشید و یا احساس کنید که شما در یک صفحه نیستید. در ذهن آنها ، آنها ممکن است لیستی از دلایل داشته باشند که چرا فکر می کنند ازدواج دیگر عملی نیست و درگیری یا مشاجره یکی از آنهاست. این ذات انسان است که می خواهد افکار و غرایز خود را درست اثبات کنیم. این بدان معنی است که آنها ممکن است سعی کنند شما را به مشاجره برسانند تا به خود ثابت کنند که شما دو نفر دعوا می کنید و طلاق بهترین انتخاب است. به جای درگیر شدن در بحث:



  • قبل از پاسخ دادن به آنها آرام باشید و نفس بکشید.
  • احساسات یا افکار آنها را تأیید کنید و به آنها بگویید که اگر تمایل دارند با آرامش می خواهید در مورد این موضوع بحث کنید.
  • جملاتی مانند 'من می شنوم آنچه شما می گویید و می خواهم در این مورد بحث کنیم وقتی که هر دو از انجام این کار راحت هستیم و آرامش داریم.' همسر بی توجه به همسری که او را مقصر همه مشکلات می داند

خودتان را کاملاً تغییر ندهید

شما ممکن است وسوسه شوید که هر کاری در توان دارید انجام دهید تا به شخصی تبدیل شوید که فکر می کنید شریک زندگی شما می خواهد شما باشید. اگر اساساً خود را تا حدی تغییر دهید که دیگر مانند خود عادی خود رفتار نکنید و شریک زندگی تصمیم بگیرد با شما بماند ، این می تواند فشار زیادی را برای شما ایجاد کند تا فردی باشید که نیستید. همچنین ممکن است از وضعیت ناراحت شوید و سرانجام خود را از انجام عملی بسوزانید. به خاطر داشته باشید که تفاوت زیادی بین تغییر در آنچه شما فکر می کنید شخص دیگری می خواهد و بصیرت افزایی و تغییر رفتارهای ناسالم که هم به نفع شما و هم به روابط شما است ، وجود دارد.

التماس نکنید که مورد تأیید قرار بگیرید

التماس یا التماس ، هر چقدر هم بخواهید این کار را انجام دهید ، ممکن است شما را در معرض آسیب قرار دهد و یک پویایی قدرت ناسالم بین شما و شریک زندگی خود ایجاد کند. چه در نهایت با هم آشتی کنید و چه نباشید ، بهتر است هر دو در یک سطح زمین باشید تا هر دو به جای بازی های فکری با یکدیگر ، تصمیم بگیرند که چه چیزی برای روابط شما بهتر است.

آنها را سرزنش نکنید

حتی اگر انجام چنین کاری ممکن است وسوسه انگیز باشد ، اما موضوعات پرتنش و تکراری را مطرح نکنید و سرزنش خود را به گردن شریک زندگی خود بیندازید. با بیشتر مشکلات روابط ، به طور معمول هر دو شریک زندگی در خراب شدن رابطه سهیم هستند و ممکن است شریک زندگی شما آماده نباشد تا در مورد این موضوع با شما صحبت کند. سرزنش آنها برای مسائل متقابل می تواند گوه بزرگتری نیز بین شما دو نفر ایجاد كند ، در حالی كه ایجاد احساس وحدت و با هم بودن بهترین كاری است كه می توانید انجام دهید.

اگر شریک زندگی شما فایل نکرده است

اگر به نظر می رسد شریک زندگی شما درخواست طلاق را به تأخیر می اندازد ، ممکن است در مورد ادامه این شک تردید داشته باشد. طرح طلاق یک چیز است ، اما در صورت واقعی شدن ، افکار و احساسات جدیدی می تواند ظهور کند. اگرچه این می تواند معنایی داشته باشد ، اما انتظارات خود را در این زمینه کنترل کنید ، زیرا ممکن است با تشکیل پرونده هنوز هم پیش بروند.

چگونه ازدواج خود را نجات دهیم

اگر شریک زندگی شما در مورد طلاق به شما نزدیک شده باشد ، ممکن است طیف وسیعی از احساسات مختلف را احساس کنید. ارزیابی وضعیت ، حفظ آرامش و تلاش برای بازسازی رابطه خود ، در صورت امکان ، اولین قدم های محکم برای برداشتن استگشودن ارتباطاتدوباره با شریک زندگی خود

ماشین حساب