چگونه یک بحران میانسالی می تواند منجر به طلاق شود

بهترین نام برای کودکان

زن و شوهر در خانه اختلاف دارند

علائم و واکنشهای رفتاری مرتبط با بحران میانسالی قطعاً می تواند باشدمنجر به طلاق شود. چه یک بحران میانسالی را تجربه کنید ، چه شریک زندگی شما ، مهم است که درک کنید بحران میانسالی چیست ، چه عواملی باعث آن می شود و چگونه می توانیدمانع از فروپاشی ازدواج شما شودبه خاطر آن





بحرانهای میانسالی چگونه باعث طلاق می شوند

بحران میانسالی یک دوره گذار شخصی و فردی است که ممکن است با علائم ناخوشایندی همراه باشد که می تواند منجر به رفتارها و افکار جدا و تکانشی شود. این ناراحتی می تواند باعث انبوهی از مسائل زناشویی و روابطی شود که ممکن است با طلاق به اوج خود برسد. از آنجا که شرکایی که دچار بحران میانسالی می شوند ممکن است کنار بروند ، به راحتی تحریک شوند و به دنبال تغییرات عمده زندگی باشند ، شریک زندگی فعلی آنها ممکن است احساس گیجی ، صدمه و ناامیدی را پشت سر بگذارد.

مقالات مرتبط
  • چگونه با پشیمانی طلاق کنار بیاییم
  • ازدواج را بعد از طلاق برگردانید
  • آیا جدایی برای ازدواج خوب است؟

بحران میانسالی چیست؟

یک بحران میانسالی می تواند از چندین ماه تا 10 سال طول بکشد. در این مدت ، یک نفر نیمه اول زندگی خود را بازتاب می دهد و با مرگ و میر مربوط به ورود به نیمه دوم زندگی خود مقابله می کند. اگر از خود می پرسید که آیا دچار بحران میانسالی شده اید یا اینکه همسرتان دچار بحران میانسالی شده است ، علائم و نشانه هایی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید. گذشته از اینکه در محدوده سنی 45 تا 65 سال است ، علائم و نشانه های بحران میانسالی ممکن است شامل موارد زیر باشد:





  • پشتکار برای پشیمانی های گذشته
  • مطمئن نیستم که در کدام جهت حرکت کنیم
  • می خواهید تغییرات عمده ای در زندگی ایجاد کنید ، اما نمی دانید از کجا شروع کنید
  • مشکل در تمرکز
  • تغییر در اشتها و عادات خواب
  • افزایش علائم اضطراب و / یا افسردگی
  • وسواس با جوانگرایی و رفع سریع برای جوانتر به نظر رسیدن یا احساس جوان بودن
  • تصمیمات تکانشی
  • از دیگران پس گرفته شده است

اگر شما یا عزیزتان فکرهایی راجع به خود آسیب زدن یا آسیب رساندن به دیگران دارید ،برای کمک تماس بگیریدبلافاصله. مستقیما.

بحران میانسالی در مقابل انتقال میانسالی

در حالی که بحران میانسالی به عنوان یک تشخیص رسمی در این کشور ذکر نشده است راهنمای تشخیصی و استاتیک V ، می تواند با یک یا چند اختلال بهداشت روان همراه باشد ، که می تواند این دوره انتقالی را بیشتر پیچیده کند. برخلاف انتقال میانسالی ، یک بحران میانسالی ممکن است با آشفتگی عاطفی بیشتر و احتمالاً یک تشخیص صحیح مربوط به سلامت روان پر شود. در حالی که برخی می گویند بحران میانسالی همان انتقال میانسالی است ، اما کلمه 'بحران' نشان می دهد که یک فرد بیشتر برای مبارزه است. اختلالات بهداشت روان که ممکن است با بحران میانسالی همراه باشد شامل موارد زیر است:



  • اختلال مصرف مواد و / یا الکل
  • اختلالات افسردگی
  • اختلالات اضطرابی
  • افزایش در بروز علائم اختلال شخصیت

وقتی کسی در بحران شخصی است ، تمایل دارد انرژی بیشتری را روی خود متمرکز کند ، که این می تواند به ازدواج او آسیب برساند. شریک زندگی آنها ممکن است احساس کند که آنها به عقب کشیده شده اند و سعی می کند بیشتر با آنها درگیر شود ، که می تواند منجر به مشاجره شود ، یا همچنین عقب بکشد ، که می تواند منجر به یک جدایی رابطه ای عمده شود.

انسان بالغ به نوشیدنی ضربه می زند

وقایع زندگی که باعث بحران میانسالی می شوند

وقایع یا تغییرات چشمگیر زندگی می تواند بحران میانسالی را تحریک کند. موضوعات متداولی که ممکن است در مورد انتقالهای مهم زندگی مطرح شوند شامل زیر سوال بردن هویت شما ، ارزیابی مجدد ارزش خود و تمایل به اولویت بندی لذت بردن از شرایط شما هستند. نمونه هایی از وقایع زندگی که ممکن است باعث بحران میانسالی شوند عبارتند از:

چگونه می توان برای پدر یک ترحیم نوشت
  • از دست دادن شغل یا بازنشستگی
  • شدنآشیانه های خالی
  • تولد کودک
  • عمده بیماری یا مسائل بهداشتی
  • مرگ یکی از اعضای نزدیک خانواده یا دوست
  • اغلب به دلیل کار یا سایر تعهدات از شریک زندگی خود دور باشید
  • یک تولد صفر خاص مانند 50 یا 60 سالگی
  • مجبور به جابجایی یا تغییر مکان
  • کاهش توانایی های فیزیکی

چگونه می توان از بروز طلاق در بحران میانسالی جلوگیری کرد

روش هایی وجود دارد که می توانید از بروز طلاق در بحران میانسالی جلوگیری کنید ، اگرچه بخاطر داشته باشید که برای موفقیت و سلامت رابطه ، تعهد هر دو شریک لازم است. بهترین سناریوی ممکن این است که هر دو شریک زندگی به یکدیگر متعهد باشند ، از انتقال دشوار زندگی حمایت کنند و در صورت حل نشدن مسائل ، مایل به جستجوی کمک حرفه ای خارج از خانه باشند. بخاطر داشته باشید که شریک زندگی در بحران میانسالی ممکن است درخواست طلاق کند ، اما در صورت خراب شدن رابطه ممکن است شریک زندگی او نیز درخواست کند.



اگر دچار بحران میانسالی می شوید

بدانید که هر چیزی می تواند بحران میانسالی شما را تحریک کند و این لزوماً شریک زندگی شما نیست. اگرچه ممکن است شریک زندگی شما در بحران میانسالی شما نقشی داشته باشد ، اما بیشتر اوقات احساسات ، احساس ناامنی و ترس شخصی بیشتری وجود دارد. با این حال ، ممکن است قبل از بحران میانسالی در ازدواج خود احساس ناخوشی کرده باشید و رسیدن به این دوره انتقالی ممکن است فکر طلاق را به ذهن شما خطور کند. روش های مختلفی وجود دارد که می توانید از بروز بحران میانسالی در ازدواج جلوگیری کنید. برای شروع:

  • تشخیص دهید که دچار بحران میانسالی شده اید و بدانید که این ممکن است یک زندگی چالش برانگیز برای شما باشد.
  • به خود فرصت دهید تا افکار و احساسات خود را به روشی غیرقضاوت پردازش کند. در صورت تمایل به دنبال یک مشاور یا درمانگر برای پشتیبانی بیشتر باشید.
  • به این فکر کنید که چه عواملی باعث بروز بحران میانسالی شما شده است (شریک زندگی ، شغل ، روابط ، خانواده ، مسافرت ، پشیمانی عمومی ، تأمل شخصی در مورد انتخاب ها ، ترس از مرگ و میر عمومی).
  • بدانید که شما ممکن است ناخودآگاه درد درونی خود را بر روی شریک زندگی خود فرافکنی یا انحراف دهید. این ممکن است منجر به این شود که با آنها بیشتر تحریک شوید ، احساس ناراحتی بیشتری در اطراف آنها داشته باشید و یا فضای بیشتری بخواهید.
  • اگر با شریک زندگی خود احساس امنیت می کنید و عوامل اصلی خود را شناسایی کرده اید ، از آنها س askال کنید که آیا می توانید با او درباره احساس خود صحبت کنید. قبل از صحبت با آنها ، حتماً به آنها بگویید که یا می خواهید مورد شنیدن و حمایت قرار بگیرند ، یا اگر می خواهید آنها به شما کمک کنند تا راه حل های فعالی پیدا کنید.
  • اگر با شریک زندگی خود احساس امنیت می کنید ، به آنها بگویید که فعلاً به چه چیزی احتیاج دارید ، بنابراین می توانید آنچه را که با شما اتفاق می افتد به طور کامل پردازش کنید ، در حالی که هنوز با آنها شفاف هستید. برخی از اعلام حضورهای برنامه ریزی شده را تنظیم کنید تا شریک زندگی شما تعجب نکند که چگونه کار می کنید.
  • اگر هر دو به ازدواج خود اختصاص داده اید ، راه هایی برای برقراری ارتباط برقرار کنید که احساس خوبی با هر دوی شما داشته باشد. این ممکن است متفاوت از حالت قبلی باشد ، یا هر دوی شما تصمیم بگیرید که مشاوره ازدواج بهترین گزینه برای شما در این لحظه است.

به خودتان زمان دهید تا قبل از طلاق ، احساسات خود را پردازش کنید. ممکن است دریابید که برای حل مشکلات دیگری نیز ازدواج کرده اید ، اما این به دلیل ازدواج شما نبوده است.

مشاور در حال مشاوره دادن

اگر شریک زندگی شما دچار بحران میانسالی می شود

زنده ماندن از بحران میانسالی همسرتان می تواند واقعاً چالش برانگیز ، دردناک به نظر برسد و گویی شما را رها کرده اند ، خصوصاً اگر آنها شما را از روند کار خود منصرف کرده باشند. مهم است که به خاطر داشته باشید که هرگز قادر به کنترل افکار ، احساسات و رفتارهای آنها نخواهید بود. با این وجود می توانید برای ایجاد یک محیط امن برای شریک زندگی خود تلاش کنید تا این مرحله از زندگی او را کشف کند. شروع با:

  • ذکر این نکته که متوجه تغییر در رفتار آنها شده اید و اگر می خواهند صحبت کنند برای آنها اینجا هستید.
  • از آنها بپرسید چه چیزی از شما و رابطه شما نیاز دارند. اگر فضا است ، احترام بگذارید و به خواسته های آنها احترام بگذارید. حتماً یک تاریخ برای ورود دوباره تعیین کنید.
  • به آنها اطلاع دهید که شما برای آنها اینجا هستید و از آنها حمایت کنید.
  • از شروع مشاجره یا فشار دادن دکمه های آنها خودداری کنید ، حتی اگر آنها با شما بیشتر هیجان زده عمل کنند. بدانید که این احتمالاً در مورد شما نیست ، بلکه بیشتر در مورد 'چیزهای' آنها است.
  • اگر آنها از شما اجتناب کرده اند یا شما را از خود دور کرده اند ، به آنها بگویید که به نظر می رسد فضای خاصی را دوست دارند و شما مایلید آن را به آنها اختصاص دهید. به آنها بگویید درصورت تمایل برای برقراری ارتباط مجدد ، باز هستید.
  • به خاطر داشته باشید که برای برخی ، انتقال میانسالی بسیار دردناک و ترسناک است و ممکن است احساسات جابجا شده و شما را از خود دور کند. با درگیر کردن ترفندها ، به فرآیند ناسالم آنها گیر ندهید. در عوض ، به آنها بگویید که شما آنها را می شنوید و خوشحال می شوید وقتی هر دو احساس آرامش می کنید صحبت کنید.
  • وقت بگذارید و به آنچه راحت هستید فکر کنید. به عنوان مثال ، برخی از افرادی که دچار بحران میانسالی شده اند درگیر می شوندروابط نامشروع، یا سایر رفتارهای مخاطره آمیز. اگر می خواهید روی آن کار کنید ، توجه داشته باشیدبازگرداندن ازدواج شمااگر شریک زندگی شما در این مورد به شما گفت
  • از خود مراقبت کنید و بر آنچه شما را خوشحال می کند تمرکز کنید. بدانید که این وظیفه شما نیست که درمانگر شریک زندگی خود باشید. این چیزی است که آنها به تنهایی برای مقابله با آن نیاز دارند و اگرچه می توانید حمایت کنید ، اما شما نمی توانید بفهمید که چه چیزی آنها را تحریک می کند.
یک زن غمگین ، مرد در پس زمینه تار شد

آیا شریک زندگی من پس از بحران میانسالی بازگشت؟

هر موقعیتی منحصر به فرد است و پیش بینی اینکه آیا شریک زندگی شما پس از بحران میانسالی باز خواهد گشت دشوار است. اگر آنها از نظر جسمی ترک کرده باشند ، ممکن است به خانه برگردند ، اما ممکن است به نظر شما متفاوت باشد یا نگاه جدیدی به زندگی داشته باشید که با آن راحت باشید یا نباشید. توجه داشته باشید که فقط تصمیم گیری در مورد ازدواج مناسب ترین گزینه برای آنها نیست و شما نیز باید نظر خود را اعلام کنید. اگر همسرتان از نظر جسمی ترک کرده است و باید روی خودشان تمرکز کند ، مدتی را صرف این کنید که بفهمید چه می خواهید و چه چیزی شما را به عنوان یک فرد خوشحال می کند.

طلاق در بحران میانسالی چیست؟

طلاق در بحران میانسالی ، طلاقی است که مستقیماً به یک یا هر دو شریک زندگی در بحران های میانسالی بستگی دارد. گرچه ممکن است طلاق برای همه چیزهایی که احساس می کنند روابط نادرست عاقلانه است ، یک راه حل درست به نظر برسد ، اما کسانی که این تصمیم را به صورت تکانشی می گیرند ، بعداً پشیمان می شوند.

آمار طلاق در بحران میانسالی

در حالی کهبه طور کلی طلاق کاهش یافته است، برای کسانی که در گروه میانی و بزرگسالان هستند ، طلاق در حال افزایش است . تحقیقات نشان می دهد:

  • از آن سن 55 تا 64 سال ، حدود 5 تا 11 سال از هر 1000 نفر طلاق می گیرند.
  • در سنین 65 سال و بالاتر ، حدود 2 تا 6 سال از هر 1000 نفر طلاق می گیرند.
  • از سنین 40 تا 49 سال ، حدود 21 نفر در هر هزار نفر با کسانی که در ازدواج دوم خود هستند و کمتر از 10 سال از ازدواج آنها گذشته است با نرخ بالاتر ازدواج می کنند.

این مطالعات خاطرنشان می کند که برخی از افراد با رسیدن به نیمه دوم زندگی خود از روابط خود خسته می شوند و می خواهند بیشتر روی نیازها و خواسته هایشان تمرکز کنند. تصویب اجتماعی و فرهنگی طلاق نیز با گذشت زمان به شدت تغییر کرده است و این امر تقاضای طلاق را قابل قبولتر کرده است.

مرد میانسال که حلقه ازدواج خود را خاموش می کند

پشیمانی از طلاق در بحران میانسالی

برای کسانی که طلاق خود را در بحران میانسالی دنبال کردند ، بعضی از آنها پشیمانی مشترک داشتند. پشیمانی های معمول طلاق در بحران میانسالی عبارتند از:

چقدر عاشق نقل قول های پسرم هستم
  • پشیمانی از آسیب رساندن به عزیزان
  • پشیمانی از اینکه به احساسات اجازه می دهد تصمیمات تکانشی را هدایت کنند
  • پشیمانی از اینکه می خواهم همه چیز در زندگی تغییر کند
  • پشیمانیزندگی فرزندانشان را تحت تأثیر قرار می دهد

آیا بحران میانسالی می تواند باعث طلاق شود؟

بحران میانسالی می تواند منجر به علائم ناخوشایند و در صورت عدم رسیدگی به روش های سالم ، طلاق شود. در حالی که یک بحران میانسالی می تواند منجر به طلاق شود ، اما در صورت حضور هر دو طرف ، روش هایی وجود دارد که شما و همسرتان می توانید برای تقویت روابط خود با یکدیگر همکاری کنید.

ماشین حساب