اگر احساس می کنید کنار مانده اید و تنها هستید ، باید دوستان خود را پیدا کنید. شاید ایجاد دوستی همیشه برای شما سخت بوده است ، یا شاید اخیراً نقل مکان کرده اید و کسی را نمی شناسید. به هر دلیلی ، به یاد داشته باشید که در هر زمان ، همه باید دوستان جدیدی پیدا کنند. اگر یک نوجوان هستید که برای ایجاد روابط تازه تلاش می کنید ، به چند ایده برای پیشبرد امور نیاز دارید.
دوستانه باشید
به نظر واضح است ، اما اولین قدم برایدوست شدناستقبال به نظر می رسد. اگر ظاهری عبوس ، پرخاشگر یا متزلزل دارید ، هیچ کس نمی خواهد با شما ملاقات کند. حرکت به سمت یک دوستی می تواند دلهره آور باشد ، اما یک نفس عمیق بکشید و یک حرکت را ادامه دهید.
مقالات مرتبط- چگونه می توان گروه های دوست را در دبیرستان تغییر داد
- کتابهایی درباره یک نوجوان بی دوست
- وب سایت هایی برای نوجوانان برای معاشرت ، بازی و مطالعه
به سادگی لبخند بزن
لبخند زدن به دیگران نشان می دهد که چقدر خوشایند هستید. حتی وقتی عصبی هستید و با موقعیت جدیدی روبرو هستید ، لبخند به مردم اجازه می دهد تا شما را نزدیک بدانند. اگر لبخند بزنید کسی لبخند خواهد زد ؛ لبخند زدن مسری است! لبخند زدن یک عمل انعکاسی است که از کودکی یاد می گیرید. روانشناسان گزارش می دهند که وقتی مردم لبخند می زنند نه تنها روحیه آنها بهتر می شود ، بلکه دیگران نیز احساس بهتری دارند. این راه خوبی برای شروع دوستی است.
سلام برسان
اگر سلام کنید کمی از افراد شما را نادیده می گیرند ، اما مراقب باشید که شرایط مناسب را انتخاب کنید. سلام نکنید زیرا کسی دیر به کلاس می شتابد ، یا در میانه مکالمه ای هیجان انگیز در یک صبح دوشنبه. لحظه خود را انتخاب کنید. با شخصی که در کنار شماست در منزل یا کنار تابلوی اعلانات صحبت کنید. هنگامی که به دنبال یک میز در کافه تریا هستید ، در مقابل پرسیدن اینکه آیا می توانید آنجا بنشینید ، بخواهید به یک گروه بپیوندید. یه تفاوت وجود دارد.
کمک بخواهید
با درخواست کمک مکالمه را شروع کنید. راهنمایی کنید ممکن است راه به شما نشان داده شود. هنگامی که یک پروژه مشق شب باید ارسال شود ، سquال کنید (حتی وقتی جواب را می دانید) ، و می توانید یک همراه را برای کار پیدا کنید. تعجب خواهید کرد که مردم چقدر با خوشحالی به فرصت کمک پاسخ می دهند.
مکالمات را توسعه دهید
راه های زیادی برای شروع مکالمه وجود دارد:
- در هنگام خانه ، اسامی را رد و بدل کنید و در مورد روز آینده صحبت کنید.
- در صفحه اعلانات ، به اعلانی اشاره کرده و از آنچه همسفر شما در این باره می داند بپرسید.
- هنگام دریافت راهنمایی ، به شخص خود بگویید که چرا به آنجا می روید.
- حتی صحبت درباره غذای اتاق ناهار مدرسه همیشه واکنش بزرگی را به همراه خواهد داشت.
فقط طبیعی باشید ، آن را به آرامی بگیرید و فشار آور نباشید. ابتدا آشنایی ایجاد کنید ، سپس دوست شوید.
به یک باشگاه بپیوندید
در مدرسه به کارهای فوق برنامه درگیر شوید. به چیزی که واقعاً به آن علاقه دارید بپیوندید. به این ترتیب همراهان شما علاقه و اشتیاق شما را به اشتراک می گذارند.
ورزش ها
کلاسهای ورزشی یا ورزشهای گروهی سطح تناسب اندام و روحیه شما را بهبود می بخشد. اگر هرگز از نوع ورزشی نبوده اید نگران نباشید. نیازی نیست که یک ورزشکار المپیکی باشید.
هنرها و صنایع دستی
سعی کنید به یک چیز کاملاً جدید مانند کلاسهای هنری ، نوشتن ستون برای روزنامه مدرسه ، پیوستن به گروه کر یا تست دادن برای تولید درام بپردازید. اگر یک مجری طبیعی نیستید ، همیشه کارهای زیادی در پشت صحنه وجود دارد ، به عنوان یک آگهی دهنده ، یا یک نوع کار مشابه.
از ابتکار عمل خود استفاده کنید
اگر مورد جالبی نمی بینید ، به فکر راه اندازی باشگاه باشید. در مورد ایده های خود با یک معلم یا مشاور مشورت کنید. یک اعلان در تابلوی اعلانات مدرسه ممکن است شما را به دیگران متصل کند که در فرصتی برای عضویت پرش می کنند.
فعالیتهای محلی اوقات فراغت
نشستن در خانه با نگرانی در مورد کمبود دوستان چیزی حل نمی کند. مردم به شما نخواهند آمد ، بنابراین شما باید بیرون بروید و آنها را پیدا کنید. به تابلوهای اعلانات ، روزنامه ها نگاه کنید ، یا از معلمان خود بپرسید که در محلی چه اتفاقی می افتد. آنها خوشحال می شوند که در مورد فعالیتهای انجمن به شما مشاوره دهند.
فعالیت جامعه و کار داوطلبانه
فرصت های زیادی برای نوجوانانی که مایل به کار در جامعه هستند و بسیاری از راه های مشارکت وجود دارد. وقتی برای رسیدن به یک هدف مشترک تلاش می کنید ، با هم تیمی های خود پیوندهای پایدار برقرار می کنید.
در مورد برنامه های خود با والدین صحبت کنید. اگر شغل پاره وقت دارید یا در پروژه های اجتماعی شرکت می کنید ، آنها باید بدانند که چه کاری انجام می دهید ، کجا و چه زمانی. آنها همچنین ممکن است خود را درگیر پروژه های اجتماعی کنند و حلقه دوستان خود را گسترش دهند.
منابع آنلاین
منابع آنلاین نکاتی را درباره مشارکت در اختیار شما قرار می دهند. به عنوان مثال شرکت خدمات ملی و اجتماعی دارای اطلاعات مفیدی در مورد مزایای شخصی حاصل از کارهای اجتماعی و نحوه داوطلب شدن در پروژه های محلی است. در VolunterMatch.org ، جستجوی پروژه های مراقبت ، رویدادها و فعالیت هایی که می توانید داوطلب شوید آسان است. تعداد داوطلبان هر فعالیت ذکر شده است و هر یک از این داوطلبان یک دوست بالقوه هستند.
دوست داشتن وقتی خجالتی هستید
کمرویی می تواند نشانگر این باشد که شما در معرض ناامنی و ترس درباره خود و نحوه واکنش دیگران به شما هستید. شما ممکن است نگران این باشید که مرتکب یک اشتباه اجتماعی شوید ، کسل کننده و بی ایده به نظر برسید ، یا اینکه مردم شما را رها کنند و شما را در آنجا تنها بمانند. ترس از طرد شدن توسط گروهی ، معمولاً مانع از این می شود که اولین حرکت به سمت دوستی پیش رود. این احساسات را بررسی کنید و سعی کنید با آنها کنار بیایید. این نکات را بخاطر داشته باشید تا کمرویی باعث از بین رفتن شانس شما در دوست یابی نشود.
- با نزدیک شدن به مکالمه ، با سخنان شوخ وار همراه نشوید. یک شنونده توجه همیشه قدردانی می شود.
- همه گاهی گاف می زنند. اگر چنین اتفاقی برای شما افتاد ، فقط لبخند بزنید ، عذرخواهی کنید یا با آن شوخی کنید. به یاد داشته باشید ، شانس هیچ کس متوجه نشده است.
- نگران نباشید که دیگران در مورد شما قضاوت می کنند. بیشتر مردم بیشتر به تصویری که برای انتقاد از رفتار شما ارائه می دهند علاقه مند هستند.
- سعی کنید با به خاطر سپردن ویژگی های مثبت خود ، تصویر خود را تغییر دهید.
برخورد با کمرویی
می توانید کمرویی خود را یکبار یک قدم کنترل کنید. به یاد دارید که چگونه یاد گرفتید هر بار که بازی می کنید کمی بالاتر بروید از سالن بدن سازی جنگل بالا بروید؟ برای دوست یابی نیز همین طور است. ارتباطات جزئی اجتماعی به شما اعتماد به نفس می دهد تا فرصت های بیشتری را تجربه کنید. چند تکنیک از شلوغی شما جلوگیری می کند:
- اگر آشنایی دارید که به همان رویداد می رود ، ترتیب سفر با هم را بدهید.
- زودتر به مهمانی یا جلسه بروید ؛ وقتی اولین ورودی های دیگر دریبل می شوند ، آنجا باشید ، بنابراین هنگام ورود افراد یکی یکی ملاقات می کنید.
- بخواهید کمک کنید اگر مشغول باشید احساس بهتری خواهید داشت.
- اگر همه چیز برای شما بیش از حد شود ، فراری را برنامه ریزی کنید. بگویید ممکن است مجبور شوید زودتر ترک کنید اما تا جایی که بتوانید خواهید ماند.
- سعی کنید با دیگران که ساکت هستند ارتباط برقرار کنید. خود را به تازه واردان معرفی کنید. آرامش دیگران باعث لطف آنها می شود و در مورد خود نیز احساس بهتری خواهید داشت.
- فقط به دلیل محبوب بودن به یک گروه ملحق نشوید. به دنبال افرادی باشید که با آنها همذات پنداری می کنید.
تو تنها نیستی
ممکن است احساس بی دوستی و ناامیدی داشته باشید ، اما تنها نیستید. بسیاری از افراد در یک وضعیت ذهنی هستند. کتابهایی بخوانید که بینشی در مورد چگونگی کنار آمدن دیگران ارائه می دهد. سعی کنید با خواهر و برادر بزرگتر یا پسرعموهای نزدیک خود صحبت کنید. آنها ممکن است نکاتی برای کمک به شما در این دوره داشته باشند و حتی دوستان خود را به شما معرفی کنند. مهمتر از همه ، به یاد داشته باشید که اگر تلاش نکنید نمی توانید دوست شوید.
