اگرچه ایده های زیادی وجود دارد که تصور می شود ماری جوانا را از سیستم شما خارج می کند ، اما هیچ یک از این روش ها با تحقیقات علمی ثابت نشده است. با این حال ، اگر می خواهید برخی از استراتژی هایی را که به تسریع روند سم زدایی کمک می کند ، امتحان کنید ، اکثر پیشنهادها به شما آسیب نمی رسانند و در واقع ممکن است به بهبود سلامت شما کمک کنند.
9 روش برای پاک کردن سیستم شما
برخی از متداول ترین روش هایی که برای دفع ماری جوانا از سیستم شما کمک می کنند شامل نوشیدن مایعات ، خوردن یک رژیم غذایی سالم ، مکمل های گیاهی ، ورزش ، تعریق ، نیاسین و اجازه دادن به زمان کافی است.
مقالات مرتبط- حقایقی درباره ماری جوانا
- 10 روش برای ترک سیگار
- تصاویر استفاده از هروئین
1. مایعات بنوشید
افزایش خود را مصرف مایعات می تواند کمک کند در حالی که مشخص نیست آب به تسریع در تخلیه THC (ماده شیمیایی ماری جوانا که در سلولهای چربی ذخیره می شود ) آب اضافی می تواند باعث کاهش تعداد متابولیت در سیستم شما شود.
کراتین توصیه می شود به عنوان یک مکمل برای این روش زیرا سطح کراتین هنگام مصرف بیش از حد آب کاهش می یابد. آب ذغال اخته همچنین در برنامه های سم زدایی به عنوان ماده ای برای پاکسازی بدن مورد استفاده قرار می گیرد.
مرگ یک دوست الهام بخش است
2. سالم بخورید
بیشتر بخور سبزیجات و از غذاهای چرب دوری کنید. غذاهای پرچرب سیستم هضم را ایجاد می کنند کمتر موثر است ، که می تواند روند سم زدایی را مهار کند.
3. از مکمل های گیاهی استفاده کنید
برخی از مکمل های گیاهی برای افزایش روند سم زدایی استفاده می شوند ، مانند دانه های پسیلیوم ، خار شیر ، و کاین
چای سبز یا یک چای گیاهی نیز می تواند سم زدایی عالی باشد. این ترکیبات از کبد در سم زدایی بدن از مواد شیمیایی و همچنین کمک به دفع آن پشتیبانی می کنند. در حالی که این مکمل ها برای سلامتی شما بسیار مناسب هستند و بهبود سلامتی شما می تواند به روند سم زدایی کمک کند ، اما به احتمال زیاد ، آنها مفید خواهند بود کمک نمی کند شما مدت زمان لازم برای خلاص شدن بدن از THC ذخیره شده در سیستم را افزایش می دهید.
4. ورزش کنید
از آنجا که THC در سلولهای چربی ذخیره می شود ، اعتقاد بر این است که چربی از طریق هوازی سنگین سوزانده می شودورزشمانند آهسته دویدن یا پیاده روی سریع ، دوچرخه سواری یا دور شنا ، به بدن کمک می کند تا فرآیند THC ذخیره شده در سلولهای چربی شما آزاد شود. ورزش همچنین شما را به مصرف آب بیشتر پس از تمرینات سنگین ترغیب می کند. با این حال ، حداقل 24 ساعت قبل از آزمایش ، ورزش را محدود کنید. ورزش می تواند باعث الف افزایش میزان متابولیت THC - سایپرز ، باشگاه دانش ، طبق راهنمای گلدان کلرادو. اگر توجه کوتاهی دارید ، از این روش سم زدایی صرف نظر کنید. یک هفته یا بیشتر قبل از آزمایش دارویی خود دارید؟ ورزش می تواند کمک کند.
5. عرق کردن
بیش از اندازه تعریق روش دیگری برای دفع ماری جوانا از سیستم شما است. تعریق یکی از روش هایی است که بدن برای از بین بردن سموم از آن استفاده می کند. ورزش سنگین یا سونا به ایجاد تعریق کمک می کند.
نحوه ساخت فیلتر آب خانگی
6. نیاسین
برخی افراد دریافت ویتامین بدون نسخه را دریافت می کنند نیاسین در بیرون راندن بدن مفید است. نیاسین یا ویتامین B3 مکملی است که سلامت پوست و سیستم عصبی را بهبود می بخشد و باعث می شود متابولیسم شما بیشتر کار کند. با این حال ، نیاسین باید با احتیاط مصرف شود زیرا دارای عوارض جانبی از جمله خارش ، بثورات پوستی ، حالت تهوع و استفراغ است.
7. زمان
از آنجا که بدن THC را در سلولهای چربی ذخیره می کند ، پاکسازی آن به طول می انجامد زمان ، بسته به میزان استفاده ، بین هفت تا 100 روز است. بدن شما با ترک سیگار کشیدن بدن خود را به طور طبیعی تمیز می کند.
8. نمونه ادرار جریان متوسط
راهنمای کلرادو قابلمه توصیه می کند که نمونه را از ابتدا یا انتهای جریان ادرار خود ندهید. در اواسط جریان متابولیت های THC کمتر خواهد بود. اگر تصمیم دارید که نمونه را بعداً بر خلاف اولین صبح تهیه کنید ، این کار را انجام دهید.
9. از یک محصول ویژه سم زدایی استفاده کنید
محصولاتی مانند TestClear می تواند کمک کند تا ماری جوانا به سرعت از سیستم خارج شود. آنها همچنین نوشیدنی های پاک کننده ، شامپوها و سم زدایی با طول های مختلف (قیمتی از حدود 40.00 دلار تا کمی زیر 200.00 دلار) را برای کمک به شما در ارائه آزمایش ادرار .
4 روش سریع
روش های مختلفی برای خروج ماری جوانا از سیستم شما وجود دارد ، اما گاهی اوقات شما به چیزی نیاز دارید که سریع کار کند. سریعترین روشها عبارتند از:
- محصولات و کیت های سم زدایی ، مانند موارد TestClear: اگرچه آنها برخی از کیت ها را دارند که به اندازه زمان کمی نیاز دارند یکی به سه روز ، به خاطر داشته باشید ، این کیت ها برای کسانی است که فقط در معرض ماری جوانا از نور تا متوسط هستند. هرچه میزان مواجهه شما بیشتر باشد ، مدت زمان سم زدایی بیشتر خواهد بود. این کیت ها ترکیبی از گیاهان ، مواد معدنی و ویتامین ها هستند که برای بیرون راندن آثار THC از بدن شما کار می کنند تا بتوانید آزمایش خون ، بزاق یا ادرار را انجام دهید. شامپوی Ultra Clear اگر آزمایش مو انجام دهید و هزینه ای در حدود 40.00 دلار داشته باشد ، گزینه ای است. این نظرات خوبی دارد (پنج ستاره بر اساس هشت بررسی در سایت و سه ستاره در آمازون با بیش از 500 بررسی) ، و شما این گزینه را خواهید داشت که کیت تست موی خود را با هزینه اضافی حدود 60.00 تا 90.00 دلار خریداری کنید).
- Herb.co رقت را توصیه می کند که نوشیدن مقدار زیادی آب با کراتین یا ویتامین های گروه B (نیاسین) را ترکیب می کند. مسلماً ، هیچ تضمینی وجود ندارد که این امر باعث می شود که همه آثار از بدن شما خارج شود ، اما ارزش امتحان آن را دارد. این را می توانید در ترکیب با روش های دیگر استفاده کنید.
- پکتین میوه یکی دیگر از توصیه های Herb.co است. این کار با جلوگیری از انتقال THC به خون ، بزاق یا ادرار شما انجام می شود. مشابه پوسته پسیلیوم در لیست بالا ، فیبر موجود در اینجا THC را ترغیب می کند تا با حرکت روده از بدن خارج شود.
- رژیم خود را تمیز کنید. مقدار زیادی فیبر ، سبزیجات برگ دار ، میوه ها و سبزیجات بخورید ، اما از غذاهای ناخواسته ، گوشت قرمز ، غذاهای سرشار از سدیم و شکر دوری کنید. این می تواند روند سم زدایی را کند کند.
فلاش ماری جوانا را برای همیشه
بحث های زیادی در مورد چگونگی دفع ماری جوانا از بدن شما وجود دارد و اینکه چه روش هایی بهترین نتیجه را می دهند. معمولاً احساس فوریت ناشی از آزمایش داروی اطلاع رسانی کوتاه مدت است. با این حال ، تنها راه مطمئن برای اطمینان از عدم وجود ماری جوانا در سیستم شما این است که به هیچ وجه در مصرف آن شرکت نکنید. در تلاش برای سم زدایی از بدن خود ، قبل از امتحان هر یک از روش های فوق ، با یک پزشک متخصص صحبت کنید.
