چگونه عاشق شویم و سریعتر بهبود یابیم

بهترین نام برای کودکان

زن سابق بسته بندی

اگر می خواهید بدانید چگونه عاشق شوید ، بدانید که معمولاً گذشتن از شخصی که دوستش دارید زمان بر است. صرف مقداری وقت برای پردازش احساسات می تواند به شما کمک کند تا از طریقجدا شدنسریعتر و به روشی سالم.





قدم هایی که باید تمام شود

اگرچه ممکن است پایان دادن به یک رابطه یا سقوط از عشق سخت باشد ، اما گاهی اوقات لازم است. حتی ممکن است شما به سادگی عاشق شخصی شده باشید که شما را دوست ندارد و ارزش آن را ندارد که وقت و وقف خود را ببخشید. همچنین ممکن است که شما عاشق شده باشید و سپس در جاده متوجه شوید که ویژگی های شخصیتی یا خصوصیات در شریک زندگی شما مکمل شما نیستند.

مقالات مرتبط
  • 10 عکس از زوج های جوان زیبا عاشق
  • 10 تصویر زیبا از زوج های عاشق
  • 10 روش خلاقانه برای گفتن دوستت دارم

تصمیم گیری در مورد چیز بهتری برای شما شجاعت لازم است ، اما این اغلب لازم است. حتی اگر پایان کار سخت باشد ، شما می توانید با دانستن اینکه توانایی زیادی برای دوست داشتن دارید ، آرامش خاطر داشته باشید. در ضمن ، در اینجا چند پیشنهاد برای تسکین سریع درد و بهبود آن وجود دارد. شروع با:





  • از تماس آنها با شما جلوگیری کنید
  • وسایل آنها را از خانه خود بردارید
  • به جای اجتناب از احساسات خود ، آنها را پردازش کنید
  • تمرین خودمراقبتی
  • در صورت نیاز به کمک اضافی برای ادامه کار ، به دنبال مشاور باشید

به دوستان خود تکیه دهید

زن دوست غمگین خود را تسلی می دهد

هنگامی که یک نفر از زندگی شما خارج می شود ، فرد جدیدی وارد خواهد شد. در احیای دوستی های قدیمی تلاش کنید و در این مدت به دوستان خود متکی باشید و از آنها حمایت کنید. اگر می خواهید دوستان جدید پیدا کنید ، در جامعه خود فعال شوید. در کلیسا شرکت کنید ، به تیم های ورزشی بپیوندید ، یک سفر برنامه ریزی کنید ، یک گروه Meetup پیدا کنید ، یا یک سرگرمی جدید شروع کنید. هر کاری که می توانید برای حواس پرتی خود و ادامه حرکت انجام دهید مهم است. صحبت و گذراندن وقت با دوستان می تواند به شما کمک کند:

  • رابطه را پردازش کنید
  • دیدگاه تازه و عینی تری ارائه دهید
  • مسائل درون روابط را بهتر درک کنید
  • در این دوران سخت حمایت و عشق بی قید و شرط را فراهم کنید
  • به یاد داشته باشید که روابط سالم چگونه است

در لحظه حاضر بمانید

زن روی مبل مراقبه می کند

درگیر شدن در فکر گذشته ، خیال پردازی درباره آینده یا تعجب اینکه چرا رابطه ای به نتیجه نرسیده آسان است. به جای تحریک این احساسات ، بر آنچه اکنون در پیش رو دارید تمرکز کنید. برخی از افراد دریافتند که مشارکت بیشتر در کارها یا پروژه های اطراف خانه می تواند کمک کند. شما می توانید کاری نمادین انجام دهید ، مانند رنگ آمیزی یک اتاق به رنگ جدید یا یک مراسم کوتاه با تعدادی شمع برای خداحافظی و آزاد کردن آنچه که نتیجه نگرفته است ، داشته باشید. شما همچنین می توانید:



  • برای سابق خود نامه ای بنویسید و آن را بسوزانید یا آن را پاره کنید
  • درباره احساسات خود ژورنال بزنید تا بتوانید آنها را آزاد کنید
  • مدیتیشن را تمرین کنیدیا کلاس یوگا را امتحان کنید - هم برای ضربه زدن به خود احساسی شما عالی است و هم برای زمین زدن مناسب است
  • دستور پخت جدید را امتحان کنیدکه شما می خواهید امتحان کنید
  • مقداری هدف کوچک را که قبلاً برای خود تعیین کرده اید ، تسخیر کنید
  • خوب قدم بزنید
  • احساسات خود را در یک کلاس تمرین کانال کنید
  • به آهنگ های مورد علاقه خود یا موسیقی آرامش بخش گوش دهید
  • با یک مانترا همراه شوید تا به خود یادآوری کنید که دردی را که تجربه می کنید موقتی است و از بین خواهد رفت
  • خودمراقبتی سالم را در اولویت قرار دهید

چرا یادگیری چگونه عاشق شدن مفید است؟

سقوط از عشق می تواند یک روند دردناک باشد ، اما اگر شما نیاز به ادامه کار دارید ، به شما کمک می کند تا بدانید چگونه عاشق شوید. بیشتر مردم تجربه می کننددلشکستگیدر برهه ای از زندگی خود و باید با عواقب احساسی کنار بیایند. وقتی دلتان می سوزد ، می تواند باعث آسیب دیدگی قفسه سینه ، انگیزه شما شود ، احساس بی حسی یا ناباوری داشته باشد و حتی احساس مریضی کند. خبر خوب این است که این موارد موقتی است و با گذشت زمان می گذرد.

در اینجا برخی از دلایل ذکر شده استچرا ممکن است بخواهید ادامه دهید:

  • شما بوده ایدفریب خورده در
  • شما هستیدمورد سو ab استفاده قرار گرفتنیارفتار ضعیفی داشته است
  • شما انداخته شده است
  • شما چیزهای مختلف می خواهید
  • شما عاشق شخصی هستید که شما را دوست ندارد
  • شما عاشق شخصی متاهل یا در دسترس نیستید

خودت را دوست داشته باش

یک راه عالی برای دانستن اینکه چگونه عاشق شوید این است که از خود بپرسید چگونه آرزو می کنید اوضاع به وجود آمده باشد - و سپس عشق مورد نیاز خود را به خود بدهید. شاید آرزو کنید کاش آن شخص از حمایت ، مهربانی یا وفاداری بیشتری برخوردار بود. آنچه را که از دست رفته بود شناسایی کنید و با استفاده از تجربیات و افرادی که این احساسات را به شما منتقل می کنند خلا the را پر کنید. رابطه بعدی شما منعکس کننده تغییراتی است که ایجاد کرده اید.



ماشین حساب