حرکات رقص هیپ هاپ

بهترین نام برای کودکان

حرکات رقص هیپ هاپ

حرکات رقص هیپ هاپ باعث می شود رقاصان با سرعت موسیقی معاصر در سراسر جهان حرکت کنند. اگر چه ریشه موسیقی هیپ هاپ در رگی و رپ است ، حرکات رقص هیپ هاپ بیش از هر منبع دیگری تحت تأثیر رقص و ژیمناستیک آفریقایی هستند. در حرکات زیر که از محبوب ترین و محبوب ترین رقص های هیپ هاپ در اطراف است ، دست خود را امتحان کنید.





ظاهر شدن و قفل کردن

پاپ و قفل کردن یکی از مواد اصلی رقص هیپ هاپ است. این ماهیت یک رقص عمدتا بداهه است ، بنابراین شما با آن آزادی خواهید داشت. با این حال ، برخی از اصول به شرح زیر است:

  1. نحوه انقباض و شل کردن عضلات در بازوها ، پاها و تنه را جایگزین کنید. این کار را با حرکات سریع و شبیه پاپ انجام دهید.
  2. عضلات بازوها ، پاها یا تنه را فلکس کنید (گاهی اوقات به طور همزمان) و شانه ها را خرد کنید ، سپس مکث کرده و برای مدت زمان مشخصی در محل خود بمانید ، در نتیجه آن را قفل می کنید. به عنوان مثال ، ممکن است دستان خود را در هوا بگیرید و آرنج خود را خم کنید. قفلش کن
  3. برای موسیقی تا سه (یا زمان تعیین شده دیگر) حساب کنید ، سپس در موقعیت دیگری قرار بگیرید ، دوباره قفل کنید.
مقالات مرتبط
  • تصاویر رقص آمریکای لاتین
  • تجهیزات استودیوی رقص
  • تصاویر رقص سالن رقص

اگر بر روی عکس زیر کلیک کنید ، یک صفحه گام برای شما باز می شود که می توانید برای یادگیری بهتر این حرکات رقص با کمک تصویری از آن استفاده کنید. مرحله را با استفاده از بارگیری و چاپ کنیدAdobe Readerبنابراین یک نسخه قابل حمل برای تمرین خواهید داشت.





چگونه بوسه فرانسوی مانند یک متخصص بوسه
نمودار پاپ و قفل

برای بارگیری این نمودار پاپ و قفل کلیک کنید.

چگونه تاریخ طلاق خود را بصورت آنلاین پیدا کنم

پسر سولجا

پسر سولجا هر دو نام هنری یک خواننده جوان رپ موفق به نام است راه آندره کورتز و نام رقص هیپ هاپ است که او به محبوبیت آن کمک کرد. سعی کنید با آرامش به این رقص نزدیک شوید و با آن سرگرم شوید.



  1. اندام خود را شل کنید و بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. بپرید و همزمان پاها را ضربدر کنید. اکنون ، در حالی که پاها از عرض شانه باز هستند ، به موقعیت اولیه خود برگردید.
  2. هنگامی که زانوی خود را خم می کنید ، پای چپ خود را به عقب بزنید. در حین انجام این کار ، پایین پای خود را لمس کنید.
  3. باسن خود را از یک طرف به طرف دیگر بچرخانید.
  4. اکنون ، وزن خود را تنظیم کنید و در حالی که زانوی چپ کمی خم شده است ، در ران راست خود بنشینید. پنجه پا را روی زمین نگه دارید. دستان خود را شل کرده و آنها را کمی کمتر از ارتفاع شانه نگه دارید. بعد ، در حالی که پیچ می خورید ، بازوهای خود را به عقب و جلو حرکت دهید. هنگام خم شدن به سمت عقب ، دستان خود را پایین آورده و انگشتان خود را محکم بکشید.
  5. زانوی خود را کمی خم کنید ، سپس پای راست خود را حرکت داده و انگشت شست خود را به صورت مورب به سمت چپ لمس کنید. پای چپ خود را حرکت داده و انگشت شست را در راستای شانه راست لمس کنید. در حالی که پای راست خود را بلند می کنید زانوی خود را خم کرده و با دست زانوی خود را لمس کنید.
  6. با تمام بدن به سمت چپ بچرخید. دستها را به هم نزدیک کنید ، کف دست به کف دست بگیرید و دستها را در کنار هم در سطح قفسه سینه نگه دارید ، و اشاره کنید.
  7. با دستان خود را فشار داده و بازوهای خود را به طرف مقابل بچرخانید. در حالی که پای راست خود را با زانوی خم شده بلند می کنید ، به جلو خم شوید. این مرحله برای تقلید از پرواز است.
  8. پاها را از عرض شانه دور نگه دارید ، سپس سه بار به سمت چپ بپرید و قبل از اینکه سه بار به سمت راست بپرید. تکرار. همانطور که به سمت راست حرکت می کنید ، بازوهای شما باید به سمت چپ و بالعکس بچرخند.
  9. این مراحل را در سمت دیگر تکرار کنید.

باب اسفنجی

رقص باب اسفنجی اولین بار در دهه 1990 در کلمبیای بالتیمور ، مریلند به محبوبیت رسید. این یک حرکت رقص سرگرم کننده است که انجام آن آسان است. با وجود یک تصور غلط رایج ، رقص باب اسفنجی با شخصیت SpongeBob SquarePants ارتباط ندارد. هنگامی که با این حرکت رقص شروع کردید ، متوجه خواهید شد که هرچه بیشتر آن را امتحان کنید ، راحت تر می شود.

  1. ابتدا بایستید و مستقیم بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید و دست ها را در کنار پهلو قرار دهید. پای راست خود را برای یک شمارش پشت زانوی چپ خود لگد بزنید. پاهای شما باید به شکل یک شکل 4 باشد.
  2. به سمت راست بیرون بزنید و همزمان چند اینچ با پای چپ خود به سمت چپ بروید.
  3. پای راست را محکم روی زمین قرار داده و پای چپ را بلند کنید. پای چپ خود را برای یک شمارش پشت زانوی راست خود لگد بزنید ، یک بار دیگر شکل یک شکل 4 را بگیرید ، اما پاها را مانند قبل در مکان مقابل قرار دهید.
  4. به سمت چپ لگد بزنید. همزمان ، با پای راست چند اینچ به سمت راست بروید.
  5. مراحل بالا را چندین مرتبه پشت سر هم تکرار کنید. این کار را تا زمانی انجام دهید که بتوانید ضمن حفظ تعادل سرعت خود را افزایش دهید. در نهایت برای مردم دشوار خواهد بود که دقیقاً ببینند شما با پاهای خود چه کاری انجام می دهید.

پیاده روی ماه

پیاده روی ماه احتمالاً بیشترین ارتباط را با عملکرد محبوب و محبوب مایکل جکسون در طی آن دارد عملکرد او از بیلی جین در ویژه نامه 25 امین سالگرد موتاون در سال 1983. شما می دانید که یک حرکت رقص هنگامی که هنوز دهها سال بعد مورد بحث قرار گرفت ، تأثیرگذار بود. Moonwalk هنوز محبوب است و این یک حرکت رقص آور است که به نظر می رسد وقتی واقعاً به عقب حرکت می کنید به جلو می روید. به نظر پیچیده می رسد ، اما مراحل در واقع بسیار ساده هستند.

آیا پنیر گلوتن در آن دارد؟
  1. پاشنه چپ خود را بلند کرده و تنها انگشتان پا را در زمین لمس کنید. همزمان ، پای راست را به عقب بلغزانید.
  2. وزن را به آرامی تغییر دهید و با طرف مقابل تکرار کنید.
  3. این کار را چندین مرتبه پشت سر هم تکرار کنید تا حرکت کامل شود.

برای مشاهده نمودار قابل چاپ روی تصویر زیر کلیک کنید که می توانید برای یادگیری بهتر این حرکت رقص استفاده کنید.



نمودار Moonwalk

برای بارگیری این نمودار Moonwalk کلیک کنید.

مرد دونده

مرد دونده ممکن است در میان محبوب ترین حرکات رقص هیپ هاپ باشد. با این یکی احتمالاً خیلی سرگرم خواهید شد.

  1. به پهلو برگرد پاها را کنار هم قرار دهید و بازوها را به آرامی در کناره های خود آویزان کنید.
  2. در حالی که زانوی خود را خم می کنید پای چپ خود را بالا ببرید و یک زاویه 90 درجه ایجاد کنید. در حالی که این کار را انجام می دهید ، بازوان خود را نیز بلند کنید و آنها را خم کنید ، همانطور که اگر واقعاً می خواستید بدوید این کار را می کنید دستان خود را به مشت ببندید.
  3. همزمان با پای چپ به پایین و عقب فشار دهید. اکنون ، پای راست خود را به همان اندازه که با پای چپ خود بلند کرده اید ، بلند کنید. همزمان زانوی خود را خم کنید و یک زاویه 90 درجه ایجاد کنید. بازوهای خود را با مشت های آرام تری به سمت پایین فشار دهید.
  4. مراحل 2 و 3 را چندین مرتبه پشت سر هم تکرار کنید ، و خواهید دید که بر مرد دونده تسلط دارید.

باز هم برقص

بر این مراحل تسلط پیدا کنید تا درک خوبی در حرکات رقص هیپ هاپ داشته باشید. در حالی که هنوز در خیابان ها در حال پیشرفت است ، هیپ هاپ از مرز جریان اصلی فرهنگ عبور کرده است. این برنامه در استودیوهای رقص و مراکز اجتماعی تدریس می شود و حتی به صورت رقص ویژه در نمایش های معروف مانند آن برگزار می شود پس فکر میکنی می تونی برقصی . مانند اکثر رقصهای سرگرم کننده ، محبوبیت روزافزون آن تضمین می کند که هیپ هاپ یکی از اصلی ترین آنها باشدرقص معاصرفرهنگ.

ماشین حساب