نمایش های نمایش اسلاید

تمرینات ایزوتونیک شامل به چالش کشیدن یک عضله (یا گروهی از عضلات) با مقاومت است که می تواند بر آن غلبه کند. تمرینات قدرتی ، تمرینات مقاومتی ، ...