سالاد پانزانلا یک وعده غذایی عالی در روزهای گرم تابستان است. این سالاد تند، سبک و سرشار از رنگ‌های گیاهی تازه، سرشار از سبزیجات تابستانی، موزارلای خامه‌ای و نان سیاباتا است که همگی در یک غذای خوشمزه ریخته شده‌اند. سرکه بالزامیک .
این سالاد نان یک پیش غذای عالی، یک غذای ناهار تازه زیبا یا غذای جانبی عالی در کنار هر دستور پخت کباب مورد علاقه شماست!
یک سالاد نان توسکانی عالی
من عاشق طعم های تازه خوب هستم سالاد ایتالیایی . من اغلب طعم‌های مشابه را با پاستا ترکیب می‌کنم تا جمعیتی دلپذیر ایجاد کنم سالاد پاستای ایتالیایی برای bbqs و potlucks یا نان برای لذت بردن از کامل سالاد پانزانلا !
پانزانلا چیست؟ پانزانلا یک سالاد نان توسکانی است که معمولاً با وینگرت بالزامیک و روغن زیتون پوشانده می شود. به طور سنتی، آن را با مکعب های نان کهنه درست می کردند.
آیا می توانید سفید کننده را از لباس بیرون بیاورید؟
مواد تشکیل دهنده پانزانلا
- نان سیاباتا را به قطعاتی به اندازه لقمه بریزید و با روغن زیتون بریزید تا بپوشد، سپس بپزید تا کمی خشک شود.
- در یک کاسه یا ظرف جداگانه، سس را با مخلوط کردن سرکه بالزامیک با روغن زیتون آماده کنید.
- تمام مواد سالاد را در ظرفی بریزید و با سس بریزید. به آرامی پرتاب کنید.
- سالاد کاپریس - یک کلاسیک ایتالیایی
- سالاد بروکلی - شب پیش رو را برای بهترین طعم بسازید!
- سالاد توت فرنگی اسفناج - تازه و خوشمزه!
- بهترین سالاد پرتاب شده - سالم و با طراوت
- سالاد پیاز خیار – ترد و خوشمزه
- سالاد میوه تازه تابستانی – میوه های تازه آبدار رنگارنگ!
- ▢6 فنجان ها نان سیاباتا تکه تکه شده
- ▢¼ فنجان روغن زیتون
- ▢نمک و فلفل برای چشیدن
- ▢یکی پوند گوجه فرنگیها
- ▢¼ پیاز قرمز برشهای نازک
- ▢دو قاشق غذاخوری گیاهان تازه ریحان، پونه کوهی و/یا جعفری
- ▢یکی فنجان موزارلای تازه اندازه کوکتل
- ▢یکی فنجان خیارها بریده شده
- ▢½ فنجان زیتون کالاماتا حفره دار
- ▢¼ فنجان روغن زیتون
- ▢دو قاشق غذاخوری سرکه بازامیک یا سرکه بالزامیک سفید
- ▢نمک و فلفل
- فر را با دمای 375 درجه فارنهایت گرم کنید.
- نان را در یک کاسه بزرگ بریزید و با روغن زیتون، نمک و فلفل بریزید.
- 10-12 دقیقه تا زمانی که کمی قهوه ای و خشک شود بپزید. سرد.
- ¼ فنجان روغن زیتون و سرکه بالزامیک را با هم مخلوط کنید.
- تمام مواد سالاد را در یک کاسه بزرگ بریزید و با سس بریزید.
- به آرامی پرتاب کنید و بگذارید 15 دقیقه بماند و گهگاهی هم بزنید.
- روی آن را با گیاهان و فلفل تازه تزیین کنید. خدمت.
طرز تهیه پانزانلا
طرز تهیه این سالاد پانزانلا بسیار ساده است. من سعی می کنم رنگ های متنوعی از گوجه فرنگی را انتخاب کنم، می توانید آنها را در اکثر سوپرمارکت ها تهیه کنید. فقط این مراحل را برای این سالاد تابستانی خوشمزه دنبال کنید:
یک نسخه یونانی را امتحان کنید: برای این تنوع، به جای موزارلا از پنیر فتا خرد شده استفاده کنید، فلفل دلمه ای را به آن اضافه کنید و به جای بالزامیک از سرکه شراب قرمز استفاده کنید.
چگونه تعادل حمایت از فرزندم را بررسی کنم
چه چیزی را با پانزانلا سرو کنیم
سالاد نان پانزانلا برای پیک نیک یا ناهار خوری در فضای باز بسیار مناسب است. سعی کنید آن را با آن جفت کنید سوسیس و فلفل یا آن را با هر نوع گوشت ترشی و برشته شده در شعله سرو کنید، مانند سینه مرغ کبابی یا کباب گوشت گاو
چرا در آنجا توقف کنید! در این تابستان چیزهای خوشمزه زیادی برای کباب کردن وجود دارد. کمی طعم دار را امتحان کنید گوشت خوک کبابی یا این آبدار جوجه خردل عسلی کبابی !
سالادهای جانبی مناسب برای تابستان:
5از جانب3رای بررسیدستور آشپزی سالاد پانزانلا آسان
زمان آماده سازی25 دقایق زمان پخت10 دقایق زمان کل35 دقایق خدمات8 وعده های غذایی نویسنده هالی نیلسون یک سالاد نان کلاسیک تند و سبک با طعم های تازه گیاهی!عناصر
تزئین
دستورالعمل ها
اطلاعات تغذیه
کالری:253،کربوهیدرات ها:پانزدهg،پروتئین:6g،چربی:19g،چربی های اشباع شده:4g،کلسترول:یازدهمیلی گرم،سدیم:327میلی گرم،پتاسیم:197میلی گرم،فیبر:دوg،قند:3g،ویتامین A:610IU،ویتامین سی:8.7میلی گرم،کلسیم:90میلی گرم،اهن:0.6میلی گرم(اطلاعات تغذیه ای ارائه شده تخمینی است و بر اساس روش پخت و برند مواد تشکیل دهنده استفاده شده متفاوت خواهد بود.)
دورهسالاد غذامدیترانه ای© SpendWithPennies.com. محتوا و عکس ها دارای حق چاپ هستند. به اشتراک گذاری این دستور غذا تشویق و قدردانی می شود. کپی و/یا چسباندن دستور العمل های کامل در هر رسانه اجتماعی اکیدا ممنوع است. .این سالاد خوشمزه را دوباره بچینید
