سوپ عدس آسان

بهترین نام برای کودکان

این سوپ عدس با 5 ماده به همان اندازه که خوشمزه است درست می شود. عدس را در یک آبگوشت استخوان غنی با پیاز، فلفل و گوجه فرنگی می جوشانند. این غذای راحتی بدون کار است. سوپ عدس را با مقداری سرو کنید رول های شام خانگی برای یک وعده غذایی آسان که تمام خانواده آن را دوست خواهند داشت!





من بسیار هیجان زده هستم که با Walmart و Imagine® برای ایجاد یک سوپ آسان و خوش طعم که با سرد شدن هوا شما را خوشحال و گرم نگه می دارد.

عکس بالای سر سوپ عدس در قابلمه سفید با ملاقه نقره ای
داشتن یک دستور پخت سوپ عدس مهم است. بسیاری از دستور العمل های سوپ عدس به مواد اولیه و زمان زیادی نیاز دارند. اما نه این یکی، این دستور به طور جدی ساده است. شما می توانید تمام مواد مورد نیاز خود را در Walmart محلی خود پیدا کنید و این سوپ خوشمزه را تنها در 30 دقیقه روی میز میل کنید. چی راحت تر از این؟



Imagine® Chicken Bone Broth یک پایه خوشمزه برای دستور پخت سوپ عدس فراهم می کند. آب استخوان آنها غنی و خوش طعم است، و از آنجایی که این پایه کل سوپ است، اگر سوپ عدس درست می کنید ضروری است. میتونی پیدا کنی آبگوشت را در Walmart تصور کنید و سایر مکان های خرده فروشی!

کیسه والمارت آبی پر از مواد تشکیل دهنده سوپ عدس



تقریباً در هر فرهنگی، دستور پخت سوپ عدس را خواهید یافت. سوپ عدس مراکشی، سوپ عدس فرانسوی، سوپ عدس هندی... این فهرست ادامه دارد. این یکی از متنوع ترین غذاهایی است که می توانید درست کنید. شما می توانید سوسیس، مرغ باقی مانده، کاری، سبزیجات را اضافه کنید. من متوجه شدم که این نسخه کلاسیک بهترین سوپ عدس موجود است.

استفاده از مواد عالی بهترین راه برای تهیه یک سوپ عالی است! Imagine® Chicken Bone Broth یک آبگوشت جرعه جرعه پر از پروتئین خوب است و طعمی غنی با نمک دریا، کمی فلفل آسیاب شده و سیر له شده دارد. اضافه کردن گوجه فرنگی چاشنی شده و فلفل و پیاز یخ زده طعم زیادی می دهد (بدون کار زیاد)!! و البته، استفاده از عدس در سوپ‌ها شگفت‌انگیز است، زیرا نیازی به خیس کردن آن‌ها ندارید. شما فقط می توانید آنها را به سوپ اضافه کنید، بگذارید بجوشد و شما آماده هستید!

Imagine® به همه محصولات خود افتخار می کند. ساخته شده با مواد غیر GMO و بدون MSG اضافه شده، هر محصول Imagine® USDA ارگانیک، بدون گلوتن، بدون لبنیات است. هر محصول Imagine® منحصربه‌فرد، حاوی مواد مغذی است و طیف گسترده‌ای از سوپ‌ها، آبگوشت‌ها و آبگوشت‌های طبیعی و ارگانیک را ارائه می‌دهد.



ریختن آب استخوان در قابلمه

عدس چیست

عدس یک حبوبات خوشمزه است که در تمام طول سال در سراسر جهان رشد می کند. آنها در غلاف های کوچک رشد می کنند و شکل نیمه دایره ای دارند. در فروشگاه معمولاً عدس خشک شده را پیدا می کنید. از آنجایی که آنها بسیار کوچک هستند، لازم نیست قبل از اضافه کردن آنها به سوپ عدس نگران خیس کردن آنها باشید!

عدس در سوپ ها و خورش ها زیاد استفاده می شود، اما معمولا در سالاد و دیپ نیز استفاده می شود!

20 سوال برای دوست پسر خود بپرسید

طرز تهیه سوپ عدس

احتمالا ساده ترین سوپی که تا به حال درست کرده اید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که همه چیز را به جز فلفل و پیاز مخلوط کنید، 20 دقیقه بجوشانید، سپس بقیه مواد را اضافه کنید.

اگر در طول هفته به اندازه من سرتان شلوغ است، تطبیق این دستور غذا برای آرام پز کار سختی نیست. سوپ عدس آرام پز را با اضافه کردن مواد و پختن آن در دمای کم به مدت 4-5 ساعت درست کنید. وایلا!

شات بالای سر سوپ عدس در یک کاسه سفید با قاشق نقره ای

دستور العمل های سوپ ساده تر که دوست خواهید داشت

عکس بالای سر سوپ عدس در قابلمه سفید با ملاقه نقره ای 5از جانب4رای بررسیدستور آشپزی

سوپ عدس آسان

زمان آماده سازی5 دقایق زمان پخت30 دقایق زمان کل30 دقایق خدمات4 وعده های غذایی نویسنده هالی نیلسون این سوپ عدس با 5 ماده به همان اندازه که خوشمزه است درست می شود. عدس را در یک آبگوشت استخوانی خوش طعم با پیاز، فلفل و گوجه فرنگی می جوشانند.

عناصر

  • یکی جعبه Imagine® آب استخوان مرغ
  • 14 ½ اونس می توانید گوجه فرنگی خرد شده با فلفل سبز، کرفس و پیاز با ارزش عالی
  • ¾ فنجان عدس با ارزش عالی
  • 1 ½ فنجان ها منجمد با ارزش عالی مخلوط فلفل و پیاز
  • یکی قاشق سوپخوری جعفری تازه یا سبزی تازه دلخواه
  • چاشنی به مزه نمک، فلفل، چاشنی ایتالیایی و/یا زیره

دستورالعمل ها

  • در صورت استفاده، آبگوشت، گوجه فرنگی آبکش نشده، عدس و چاشنی ها را با هم ترکیب کنید. بگذارید بجوشد، حرارت را کم کنید و 20 دقیقه بجوشانید.
  • فلفل و پیاز را با هم مخلوط کرده و 10 دقیقه دیگر یا تا زمانی که عدس نرم شود بجوشانید.
  • برای یک سوپ غلیظ تر، زمان پخت را 15 دقیقه افزایش دهید.
  • سبزی های تازه را مخلوط کرده و سرو کنید.

یادداشت های دستور غذا

برای درست کردن این سوپ مورد علاقه خود را اضافه کنید. اضافات عالی عبارتند از:
  • مرغ خرد شده
  • سوسیس دودی
  • هویج، کدو سبز یا قارچ
  • گیاهان تازه
برای یک سوپ عدس غلیظ تر، زمان پخت را افزایش دهید تا آبگوشت غلیظ شود.

اطلاعات تغذیه

کالری:213،کربوهیدرات ها:38g،پروتئین:14g،چربی:یکیg،سدیم:1051میلی گرم،پتاسیم:913میلی گرم،فیبر:پانزدهg،قند:3g،ویتامین A:4725IU،ویتامین سی:38.1میلی گرم،کلسیم:88میلی گرم،اهن:5.1میلی گرم

(اطلاعات تغذیه ای ارائه شده تخمینی است و بر اساس روش پخت و برند مواد تشکیل دهنده استفاده شده متفاوت خواهد بود.)

دورهغذای اصلی، سوپ

ماشین حساب