آیا کمربندهای آب کار می کنند؟

بهترین نام برای کودکان

مردی که کمربند ab دارد

کمربندهای اب در همه جا به عنوان روشی عالی برای محکم کردن شکم های خود در هنگام انجام کارهای روزمره تبلیغ می شوند. اما آیا آنها واقعاً م workثر هستند ، یا صرفاً اعتیاد به مواد مخدره هستند كه امید کسانی را كه به دنبال راهی آسان برای تناسب اندام هستند ، می طلبد؟





کمربندهای آب چیست؟

امروزه تعدادی کمربند ایمنی در بازار وجود دارد که ادعا می کند بدون حتی عرق ریختن به کاربران اجازه می دهد لاغر شوند. چطور؟ طبق گفته بیشتر تولید کنندگان کمربند ab ، کاربران کمربند ab را به مدت ده دقیقه در اطراف وسط خود قرار می دهند (یا سایر گروه های عضلانی که دوست دارند آنها را تناژ کنند) و کمربند کار می کند. این ادعا این است که تحریک الکتریکی باعث انقباض عضلات می شود و نتیجه ای مشابه صدها نشستن را به دست می آورد. از همه بهتر ، به گفته سازندگان ، شما می توانید کمربند ab را در هر مکانی به عنوان یک اصلاح سریع بر روی بدنه شل و ول کنید.

مقالات مرتبط
  • عکس هایی از تمرینات برای Glute های سکسی
  • مردانی با جادوهای عالی
  • تصاویری از موارد ضدعفونی کننده زنان پاره شده

کمربندها با تعداد زیادی مارک به بازار عرضه می شوند. به طور معمول ، این کمربند چیزی شبیه به کامرباوند است که با باتری لیتیوم کار می کند. برخی از آنها نوعی ژل مقوی همراه خود دارند که گزارش می شود نتایج بدست آمده توسط دستگاه را به حداکثر می رساند.





بررسی کمربند آب

کمربندهای زیادی برای خرید در دسترس است - برخی از آنها قطعاً از نظر اثربخشی گزارش شده و بررسی های مصرف کننده از دیگران جدا هستند.

ترتیب عروسی تشریفاتی و تشریفاتی

SlenderTone Flex

Slendertone Flex تنها کمربند شکمی مورد تأیید FDA به طور خاص برای تقویت عضلات شکم است نظرات عمدتا مثبت مشتریان آمازون . بررسی توسط دکتر. بیل سوکالا اظهار می دارد که این کمربند (و سایر موارد) ممکن است در تقویت موقت عضلات شکم موثر باشد ، اما نباید آن را یک محصول معجزه آسا دانست که به کاربر کمک می کند چربی خود را از دست بدهد یا چیزی شبیه مدل های موجود در تبلیغات باشد. یک دستگاه Slendertone حدود 120 دلار قیمت دارد.



تونر عضلات شکمی Slendertone Abs

تونر عضلات شکمی Slendertone Abs

کمربند آب کانتور

تبلیغات در تلویزیون باعث شد کمربند آب کانتور یک قطعه قابل شناسایی از تجهیزات ورزشی و بسیاری از مردم را مجبور کرد کیف پول خود را باز کنند. کمربندهای شکمی کانتور همراه با یک برنامه رژیم غذایی برای محدود کردن کالری است ، و از آنجا که اکثر متخصصان تناسب اندام اتفاق نظر دارند که از دست دادن چربی در اطراف شکم بیشتر از ورزش با رژیم غذایی است ، تعجبی ندارد برخی از مشتریان نتایج را گزارش می دهند . کمربندها کمی زیر 200 دلار قیمت دارند.

چگونه روغن موتور را از بتن خارج کنیم

دستگاه خرد کن بدن

به عنوان یکی از بهترین کمربندهای ab توسط PowerLiftingBelts.org ، Easy Body Shredder دارد بررسی های مختلف در آمازون جایی که برخی از مشتریان به اثر بخشی آن قسم می خورند و برخی دیگر ناراحت هستند زیرا واحد به راحتی خراب می شود. چه زمانی در مقایسه با کمربندهای دیگر AB ، Easy Body Shredder قابل مقایسه است ، اما از آنجا که می تواند در قسمت های دیگر بدن فراتر از شکم نیز مورد استفاده قرار گیرد ، برجسته است. این کمربند را می توانید با قیمت کمتر از 100 دلار خریداری کنید.



کمربند تون کننده شکمی برقی Easy Body Shredder

کمربند تون کننده شکمی برقی Easy Body Shredder

نقل قول در مورد از دست دادن یک دوست

آیا ادعاهای تولیدکنندگان درست است؟

آیا ادعاهای سازندگان کمربند AB خیلی خوب است که درست نباشد؟ متاسفانه بله. در حالی که کمربندهای ab بر اساس محرک های عضلانی است که باعث تحریک و انقباض عضلانی می شود ، دستیابی به نتایج خارق العاده ای که تولید کنندگان کمربند ab از آن صحبت می کنند ، به قدرت ، زمان بیشتر و درد بسیار بیشتری نیاز دارد. با تحریک عضلات می توان عضلات را تنش داد. با این حال ، این نوع نتایج به دامنه بالا ، محرک قوی و طولانی مدت نیاز دارند. به عبارت دیگر ، می توانید فوایدی کسب کنید ، اما بیشتر از انجام تمرینات طولانی تر و ضرر می زند.

تحقیقات تحریک الکتریکی عصبی عضلانی

به مطالعه پایان نامه دانشگاه ویسکانسین 2014 عضلات هسته قوی تری را برای شرکت کنندگان در مطالعه با استفاده از تحریک الکتریکی عصبی عضلانی به مدت پنج هفته گزارش کرد. تحقیقات منتشر شده در مجله علوم ورزشی و پزشکی شرکت کنندگان اظهار داشتند که در یک مطالعه 8 هفته ای احساس می کنند که پس از استفاده اختصاصی از تحریک الکتریکی عصبی عضلانی که خود به خود تجویز می شود ، میان میانی آنها بیشتر است.

پرونده های FTC شکایات تبلیغات کاذب

در سال 2002 ، FTC شکایات تبلیغاتی دروغینی را علیه تولیدکنندگان کمربندهای ab ایجاد کرد و اظهار داشت که تولید کنندگان دستگاه های AB Energizer ، AbTronic و Fast Abs امید دروغ می فروشند ، نه راه حل های واقعی. در میان ادعاهای دروغین:

  • دستگاه ها باعث کاهش چربی و از دست دادن اینچ شدند.
  • دستگاه ها شکم 'شش بسته ای' را ارائه می دهند.
  • استفاده از کمربندهای AB معادل 600 نشستن یا فشار دادن است.

ترخیص کالا از گمرک FDA

FDA واقعاً چنین کرده است محرک های الکتریکی پاک شده برای استفاده ، اما در درجه اول در تنظیمات دارویی برای شل شدن عضلات تحت هدایت یک متخصص پزشکی. Slendertone Flex تنها کمربند ab است که برای اهداف تقویت ، تقویت و تقویت عضلات ab توسط FDA تأیید شده است.

نحوه پاک کردن اسید باتری از راه دور

خطرات بهداشتی مرتبط با کمربندهای آب

طبق FDA ، کمربندهای ab ممکن است فقط بی ارزش باشند ، بلکه می توانند مضر باشند. این دستگاه هرگز توسط FDA تأیید نشده و در واقع با انبوهی از عوارض جانبی مضر همراه است ، از جمله:

  • تداخل احتمالی با دستگاه های کاشته شده مانند ضربان ساز و سایر دستگاه های الکترونیکی
  • قرمزی ، تورم و تورم محلی که در آن کمربند اعمال شده است
  • آسیب احتمالی در دوران بارداری

FTC اتهاماتی را علیه این سه تولید کننده مطرح کرد که آنها نه تنها ادعا می کردند که این محصول کاملاً بی خطر است ، بلکه آنها نتوانستند در مورد خطرات واقعی کمربند ایمنی ، از جمله موارد ذکر شده در بالا ، به مصرف کنندگان هشدار دهند.

حقیقت در مورد صریح کردن موارد شکمی شما

واقعیت این است که هیچ راهی سریع و بدون عرق و آسان برای شکم چاق وجود ندارد. بسیاری از عوامل در ظاهر شکم شما نقش دارند از جمله ژنتیک ، احتباس آب ، رژیم غذایی ،چربی بدنو تون عضلانی. شما بر برخی از این عوامل کنترل دارید. دیگران ممکن است با سخت کوشی غلبه کنند.

چربی پایین بدن

تهیه یک 'شش بسته' شکم سخت به ترکیبی از رژیم غذایی و ورزش نیاز دارد. اما حتی کاهش چربی بدن ممکن است باعث بیرون آمدن بسته شش تایی شما نشود. در بعضی افراد ،به خصوص زنانافرادی که از نظر هورمونی مستعد چربی اضافی در ناحیه شکم هستند ، باید قبل از نشان دادن بسته های شش تایی ، به میزان بسیار کمی چربی در بدن برسند.

عضلات آب را تقویت کنید

برای اینکه شکم شکم خود را به بهترین شکل ممکن انجام دهید ، از طریق رژیم غذایی و ورزش درصد چربی بدن را حفظ کنید و انجام دهیدتمریناتکه عضلات ناحیه شکم شما را تقویت می کند.

ورزشکار زن جوان که در یک باشگاه سلامتی در حال نشستن است

خط پایین

هیچ راهکاری سریع برای شکم شکم وجود ندارد. هر تولیدکننده محصولاتی که ادعا می کند روشی سریع ، آسان ، بدون درد و بی تحرک برای تقویت عضلات شما است ، فقط به دنبال کمک به شما در از دست دادن چربی در یک منطقه - کیف پول شما است. راه خود را پاک کنید مگر اینکه فقط به دنبال پول نقد باشید - نه چربی شکم.

ماشین حساب