مبتلایان به دیورتیکول اغلب با کشف اینکه چه چیزی بخورند و چگونه مواد غذایی بیشتری را در رژیم غذایی خود وارد کنند ، مشکل دارند. تشخیص می تواند دشوار باشد و توصیه های رژیم غذایی برای یک دوره حاد درد نسبت به دوره بهبودی علائم متفاوت است. مطالعات در کلینیک مایو نشان می دهد که رژیم غذایی به تنهایی نمی تواند دیورتیکولیت را درمان کند اما ممکن است به تسکین برخی از علائم کمک کند. اجتناب از غذاهایی که باعث بدتر شدن علائم می شوند ، موجب تسکین و کوتاه شدن دوره های ناراحتی می شوند.
علامت گذاری می کند که سگی در شرف به دنیا آمدن است
استفاده از رژیم غذایی برای کاهش علائم دیورتیکولیت
بیماران می یابند كه هنگام انتخاب قسمتهایی از ناراحتی ، یك ورق رژیم غذایی برای دیورتیكولیت شامل نمونه هایی از مایعات شفاف ، غذاهای نرم و غذاهای حاوی فیبر به شما كمك می كند. یک ملحفه رژیم غذایی می تواند یک مرجع سریع برای شرایطی باشد که شما بهترین انتخاب غذا را نمی دانید.
مقالات مرتبط- بهترین غذاهای رژیمی برای کلسترول بالا
- برنامه های غذایی سالم را باید در نظر گرفت
- انتخاب مواد غذایی برای رژیم لاغری کم چرب
برای بارگیری و چاپ روی صفحه زیر کلیک کنیدبا استفاده از Adobe.
لیست غذاهای رژیم دیورتیکولیت را بارگیری کنید
هدف اول: ورق رژیم غذایی فاز حاد
این پیشنهادات رژیم غذایی به سیستم هضم شما فرصتی برای استراحت و بهبودی از التهاب دیورتیکولیت می دهد. ممکن است لازم باشد این پیشنهادات را به مدت یک یا دو هفته یا تا زمانی که احساس درد نکنید دنبال کنید. در صورت ادامه استفراغ ، برای جلوگیری از عوارض جدی مانند کم آبی و انسداد ، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
رژیم غذایی اولیه شما در مرحله حاد باید فقط از مایعات شفاف به مدت 1-3 روز تشکیل شود تا درد فروکش کند. پس از آن می توانید غذاهای زیر را به آرامی وارد رژیم خود کنید.
- آب گوشت گاو یا مرغ
- نوشابه پاک کنید ، اما بعد از اتمام کربناسیون صاف سرو می شود
- آب میوه بدون تفاله ، سیب یا انگور گزینه های خوبی است
- چای ، قهوه بدون خامه یا آب
- Jell-O بدون میوه
- تراشه های یخ یا Popsicles بدون تفاله
- کراکرهای نمکی ساده (مارک کم فیبر)
- نان تست خشک ، تهیه شده از نان کم فیبر
یک منوی نمونه برای صبحانه می تواند شامل یک فنجان Jell-O شفاف ، یک قطعه نان تست و یک فنجان آب سیب باشد. ناهار ممکن است شامل یک فنجان آبگوشت و چند ترقه باشد. گزینه های شام می تواند شامل یک فنجان آبگوشت ، یک کاسه Jell-O و یک لیوان نوشابه ، چای یا آب شفاف باشد. قرار دادن میان وعده در بین وعده های غذایی گرسنگی را کاهش می دهد. خوردن نوشابه شفاف ، ساکنین ، آبگوشت یا تکه های یخ به شما کمک می کند تا در دوره حاد التهاب از کمبود آب جلوگیری کنید.
هدف دوم: برگ رژیم غذایی فاز بازیابی
- غذاهای کم فیبر کم را معرفی کنید
- تخم مرغ و نان تست نرم یا سفت
- میوه های کنسرو شده بدون تفاله
- دسرهای بدون دانه و آجیل
- آب میوه های بدون تفاله
- غلات و شیر با فیبر کم
- پنیرها
- ماست
- کره بادام زمینی صاف
- گوشت ، مرغ ، یا ماهی مناقصه
- برنج ، رشته فرنگی ساده ، یا ماکارونی
- سبزیجات بدون پوست خوب پخته شده
از آنجا که علائم کاهش می یابد ، رژیم غذایی ملایم توصیه می شود. صبحانه می تواند شامل یک تخم مرغ ، پنیر و نان تست خشک باشد. برای ناهار به همراه چای یا نوشابه شفاف ممکن است از اسموتی ماست ، نان تست و کره بادام زمینی ، برش های سیب پوست کنده یا هلو های کنسروی لذت ببرید. شام می تواند شامل ماکارونی و پنیر ، سینه مرغ لطیف و لوبیای سبز خوب پخته شده به همراه یک نوشیدنی باشد. میان وعده ها در وعده های غذایی می توانند ماست ، مکعب پنیر ، پیازکول یا میوه باشند.
هدف سوم: برگرداندن به رژیم غذایی طبیعی و پیشگیری
علائم درد ، اسهال و استفراغ هنگام رفتن به رژیم غذایی منظم باید وجود نداشته باشد. در این مرحله مهم است که به بدن خود گوش دهید. اکنون می خواهید فیبر موجود در رژیم غذایی خود را افزایش دهید تا سیستم هضم بدن شما در حرکت باشد. این باعث جلوگیری از یبوست می شود که منجر به التهاب اولیه می شود. آجیل ، دانه ها و سبزیجات خام را به آرامی وارد رژیم خود کنید. این کار را با داشتن یک روز آجیل و شاید یکی دو روز دیگر سبزیجات خام مورد علاقه خود انجام دهید. به این ترتیب می توانید ببینید که آیا درد بعد از برخی غذاها دوباره شروع می شود یا خیر. بدن خود و نحوه عکس العمل خود را بشناسید. به علائم خود بسیار توجه کنید و از غذاهایی که باعث درد می شوند خودداری کنید.
- برنج قهوه ای
- میوه های دارای تفاله
- عدس یا لوبیای خشک
- برنج وحشی
- سبزیجات
- نان و غلات سبوس دار
- گوشت ، مرغ ، ماهی
- پنیر ، ماست و محصولات لبنی
با پزشک خود مشورت کنید
اگر علائم شما در طی سه یا چهار روز برطرف نشد ، همیشه عاقلانه است که با پزشک خود مشورت کنید. همچنین اگر تب دارید ، درد بدتر می شود و استفراغ مداوم یا کمبود حرکات روده دارید ، به دنبال پزشک باشید. عوارض ناشی از انسداد ، کم آبی و درد ممکن است برای تشخیص و درمان بیشتر نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشد.
