سوپ تاکو قابلمه

بهترین نام برای کودکان

سوپ تاکو قابلمه بسیار آسان است که عملاً خودش پخته می شود!





گوشت چرخ کرده، مقداری گوجه فرنگی کنسرو شده، آبگوشت، لوبیا، چند سبزی و چاشنی! برای آن شب‌های شلوغ و سرد که همه آماده خوردن یک سوپ سالم و سیر هستند، عالی است! چه کسی ست آن را دوست ندارد و جادوی آرام پز را فراموش می کند؟

سوپ تاکو در دیگ بعد از پخت



سوپ تاکو قابلمه

ما اغلب درست می کنیم سوپ تاکو اما ما عاشق این نسخه آهسته پز هستیم!

من دوست دارم بتوانم آن را در اجاق گاز آهسته بگذارم و روزم را تا زمانی که آماده غذا خوردن شویم ادامه دهم.



مانند بسیاری از دستور العمل های سوپ قابلمه، طعم ها زمان زیادی برای ترکیب کردن برای یک غذای خوشمزه دارند.

همچنین یک راه عالی برای استفاده از گوشت چرخ کرده، مرغ یا بوقلمون (و حتی سبزیجات باقیمانده) است.

مواد لازم برای تهیه سوپ تاکو قابلمه



عناصر

محتویات اصلی گوشت، کنسرو لوبیا چیتی (لوبیا سیاه هم کار می‌کند)، گوجه‌فرنگی، و سبزیجات تمام چیزی است که برای سوپ تاکو نیاز دارید!

ویژگی های اضافی برخی از مواد اضافی که طعم و بافت را اضافه می‌کنند عبارتند از: زیتون سیاه خرد شده، آووکادو خرد شده، حتی سیب‌زمینی‌های کوچک خرد شده به این دستور العمل شگفت‌انگیز جذابیت می‌بخشد.

تغییرات آیا به یک نسخه ملایم تر و کمتر تند برای بچه ها یا برای جمعیت نیاز دارید؟ استفاده کنید مخلوط پانسمان مزرعه بجای چاشنی تاکو .

باربی من چقدر ارزش دارد

تاپینگ ها

فراموش نکنید که روی آن پنیر، سالسا، خامه ترش، و پیاز سبز خلال شده را اضافه کنید! چیپس ذرت را روی آن خرد کنید، یا وعده های غذایی را با تورتیلاهای آردی یا چیپس تورتیلا بریزید! خیلی گزینه ها!

نمای بالایی از مواد موجود در دیگ برای تهیه سوپ تاکو قابلمه

طرز تهیه سوپ تاکو در قابلمه

تهیه سوپ تاکو Crockpot بسیار آسان است و در 1-2-3 آماده می شود!

  1. گوشت قهوه ای، پیاز و سیر. آبکش کنید و در کف قابلمه قرار دهید.
  2. بقیه مواد را اضافه کنید و به مدت 6 تا 8 ساعت یا با حرارت زیاد به مدت 3 تا 4 ساعت بپزید.
  3. وقتی سبزیجات نرم شدند با تزیینات دلخواه سرو کنید.

سوپ تاکو قابلمه با یک ملاقه در حال گرفتن یک قاشق

باقی مانده

  • باقی مانده غذا را در ظرف در بسته در یخچال نگهداری کنید تا حدود یک هفته ماندگاری داشته باشد.
  • برای منجمد کردن سوپ تاکو، مطمئن شوید که کاملاً سرد شده است و در کیسه‌های زیپ‌دار به‌اندازه یک کوارت یا کیسه‌های به اندازه گالن بریزید. آنها را به صورت صاف در فریزر قرار دهید و وقتی کاملا یخ زدند، آنها را به صورت عمودی نگهداری کنید تا فضای فریزر صرفه جویی شود. آسان peasy!

سوپ های بسیار خوشمزه!

آیا خانواده شما این سوپ تاکو را دوست داشتند؟ حتما در زیر یک امتیاز و نظر بگذارید!

از نزدیک سوپ تاکو در قابلمه بعد از پختن 4.92از جانب12رای بررسیدستور آشپزی

سوپ تاکو قابلمه

زمان آماده سازیبیست دقایق زمان پخت6 ساعت ها 10 دقایق زمان کل6 ساعت ها 30 دقایق خدمات6 وعده های غذایی نویسنده هالی نیلسون این سوپ تاکو با سبزیجات، لوبیا و گوشت چرخ کرده چاشنی شده، یک وعده غذایی آسان و دلچسب است که تمام خانواده دوستش خواهند داشت!

تجهیزات

عناصر

  • یکی پوند گوشت گاو بدون چربی
  • یکی بزرگ پیاز خرد شده
  • 3 میخک ها سیر چرخ کرده
  • 16 اونس کنسرو لوبیا چیتی تخلیه و آبکشی شد
  • دو قوطی ها گوجه فرنگی روتل هر کدام 10 اونس (ابکش نکنید)
  • 8 اونس سس گوجه فرنگی
  • دو فنجان ها آب گوشت گاو
  • یکی فنجان ذرت منجمد
  • دو فلفل دلمه ای قرمز/زرد/سبز خرد شده
  • 4 اونس فلفل چیلی سبز با آب میوه ها
  • یکی فلفل هالاپینو دانه شده و ریز خرد شده
  • دو قاشق غذاخوری چاشنی تاکو یا 1 بسته مخلوط چاشنی تاکو
  • یکی قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز
  • خامه ترش، پیاز سبز و پنیر چدار برای سرو اختیاری

دستورالعمل ها

  • گوشت گاو قهوه ای، پیاز و سیر را در تابه ای روی حرارت متوسط ​​رو به بالا بگذارید تا رنگ صورتی باقی نماند. هر چربی را تخلیه کنید.
  • مخلوط گوشت گاو را با مواد باقیمانده در یک آرام پز 6 لیتری قرار دهید.
  • روی کم 6 تا 8 ساعت یا زیاد 3 تا 4 ساعت یا تا زمانی که سبزیجات نرم شوند بپزید.
  • با تاپینگ های مورد علاقه خود سرو کنید.

یادداشت های دستور غذا

برای غلیظ شدن سوپ، یک قاشق غذاخوری آرد ذرت را با هم مخلوط کنید و بگذارید 15 دقیقه بپزد یا 1 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت را با 1 قاشق غذاخوری آب سرد ترکیب کنید. سوپ را هم بزنید و بگذارید 10 دقیقه قبل از سرو بپزد.
گوشت گاو را می توان با مرغ جایگزین کرد. سینه های مرغ خام را به همراه مواد باقیمانده اضافه کنید و 7 تا 8 ساعت یا تا زمانی که مرغ پخته شود، بپزید. مرغ را خارج کرده، ریز خرد کرده و به سوپ برگردانید.

اطلاعات تغذیه

کالری:322،کربوهیدرات ها:33g،پروتئین:22g،چربی:12g،چربی های اشباع شده:5g،کلسترول:51میلی گرم،سدیم:751میلی گرم،پتاسیم:1188میلی گرم،فیبر:8g،قند:9g،ویتامین A:1768IU،ویتامین سی:76میلی گرم،کلسیم:105میلی گرم،اهن:5میلی گرم

(اطلاعات تغذیه ای ارائه شده تخمینی است و بر اساس روش پخت و برند مواد تشکیل دهنده استفاده شده متفاوت خواهد بود.)

دورهپیش غذا، گوشت گاو، شام، پیش غذا، ناهار، آرام پز، سوپ غذاآمریکایی، مکزیکی© SpendWithPennies.com. محتوا و عکس ها دارای حق چاپ هستند. به اشتراک گذاری این دستور غذا تشویق و قدردانی می شود. کپی و/یا چسباندن دستور العمل های کامل در هر رسانه اجتماعی اکیدا ممنوع است. .

ماشین حساب