اگر با استفاده از ترتیب صحیح مراحل ، شستشوی مناسب دست را انجام دهید ، دستان شما بی نهایت تمیزتر از آن است که فقط زیر آب شیر را سریع بشویید. فقط کافی است این دستورالعمل های ساده شستشوی دست را دنبال کنید تا از شر آنها خلاص شویدمیکروب های تند و زننده.
ترتیب دقیق مراحل شستشوی دستی
بر اساس مراکز کنترل بیماری (CDC) ، پیروی از ترتیب صحیح مراحل شستشوی مناسب دستی ، یکی از م effectiveثرترین راههای جلوگیری از انتشار میکروبها است که شامل باکتریهای مضر ، ویروسها مانندکووید -19، و سایر ارگانیسم ها.
مقالات مرتبط- نکات تمیز کردن گریل
- تمیز کردن با سرکه
- گالری عرشه تمیز کردن و نگهداری
1. دستان خود را با آب روان خیس کرده و سپس شیر آب را برای صرفه جویی در آب خاموش کنید.
2. مقدار لیبرال را اعمال کنیدصابونبه دستان شما
زن در یک کراوات سیاه چه می پوشد
3. دستان خود را خوب بپوشانید ، مطمئن شوید که بین انگشتان خود ، زیر حلقه ها ، زیر ناخن ها و پشت دستان خود را مالش دهید.
4- حداقل 20 ثانیه دست های خود را با هم اسکراب کنید.
5. صابون را زیر آب تمیز و روان بشویید و از یک دستمال کاغذی برای خاموش کردن شیر استفاده کنید.
6. دستان خود را با استفاده از یک حوله کاغذی تازه خشک کنید و سپس آن را دور بریزید.
دستورالعمل های بعدی شستشوی دست
اکنون که مراحل کلی شستن دست را به ترتیب مناسب انجام داده اید ، این نکات اضافی به شما کمک می کند تا هر بار شستشو بیشترین سود را ببرید.
صابون خود را انتخاب کنید
مایعصابون های کف دار و کف دار همگی به یک اندازه مفید هستند ، اگرچه صابون های مایع و کف دار همان چیزی هستند که به احتمال زیاد وقتی در انظار عمومی بیرون از منزل پیدا خواهید کرد. با کمال تعجب ، FDA می گوید اثبات کافی وجود ندارد صابون ضد باکتری علیرغم تبلیغات تبلیغاتی متمرکز بر ایجاد باور مردم در غیر این صورت ، برای انجام کار ضروری است.
بهترین دما
در حالی که آب است دما واقعاً فاکتور ندارد برای از بین بردن میکروب ها در حین شستن دست ، آب گرم برای ایجاد یک کف خوب بهتر از سرما کار می کند. کافیست از هر دمای آب که راحت باشید استفاده کنید تا در مدت زمان مناسب شستشو کنید.
شستن دست چه مدت طول می کشد
همانطور که گفته شد ، باید 20 ثانیه خوب دستان خود را لمس کنیدمیکروب ها را از بین ببرید. شما می توانید از روش قدیمی '1 ، هزار ، 2 ، یک هزار ...' برای شمارش ثانیه ها استفاده کنید ، یا می توانید آهنگ تولدت مبارک را دو بار بخوانید. این روش دوم به ویژه برای کمک به کودکان در درک اینکه چه مدت قبل از شستشو باید بشویند بسیار مفید است.
من می خواهم شوهر سابقم برگردد
جلوگیری از آلودگی مجدد فوری
دستگیره شیر سینک یکی از این موارد استمعمول ترین سطوحبه این معنا که مستعد حمل میکروب . این به معنای زیاد نیست در حالی که دستان شما صابونی است زیرا صابون برای از بین بردن میکروب ها طراحی شده است. مشکل لمس شیر پس از شستشوی صابون است. به همین دلیل استفاده از حوله کاغذی برای خاموش کردن شیر و سپس پرتاب آن مهم است.
خشک کردن بی خطر و موثر
همیشه دستمال کاغذی تازه را برای خشک کردن دست خود استفاده کنید و سپس آن را بلافاصله دور بیندازید. مطابق با دانشگاه هاروارد ، بهتر است از آن خشک کن های هوای گرم اجتناب کنید زیرا تمایل دارند میکروب ها را در اطراف منفجر کنند. آنها همچنین اظهار داشتند که مهم نیست که از خشک کردن دست صرف نظر کنید زیرا دست خیس گذاشتن باعث زنده ماندن باکتری می شود.
چه زمانی دستان خود را بشویید
شاید از قبل فکر خوبی در مورد زمان شستن دست داشته باشید ، اما بازبینی برخی از یادآوری ها خوب است. بر اساس کلینیک مایو ، شما همیشه باید بشویید:
- قبل از لمس صورت ، از جمله دهان ، بینی و چشم ها
- بعد از دمیدن بینی
- بعد از سرفه یا عطسه در دستان خود
- قبل و بعد از استفاده از سرویس بهداشتی
- پس از کمک به کودک یا شخص دیگری در استفاده از دستشویی
- قبل و بعد از تعویض پوشک
- در تمام مراحل تهیه غذا
- قبل و بعد از غذا خوردن
- پس از دست زدن به سطل زباله
- قبل و بعد از مراقبت از فردی که بیمار است
- قبل و بعد از درمان زخم ها
- پس از لمس حیوانات ، تمیز کردن آنها و دست زدن به غذای آنها
درباره استفاده از ضد عفونی کننده دست
شستن دست ها بهترین راه برای از بین بردن میکروب ها است ، اما استفاده از ضد عفونی کننده دست وقتی که نمی توانید به درستی بشویید بهتر از هیچ چیز نیست. به این دلیل که ضد عفونی کننده لزوماً آلودگی ها و روغن هایی را که می توانند باکتری ها را در خود جای دهند پاک نمی کند. در حالت ایده آل ، همیشه باید ابتدا دستان خود را بشویید و سپس برخی را پیگیری کنیدضدعفونی کننده دستاگر می خواهید.
هرگز اهمیت شستن دست را دست کم نگیرید
پیروی از روش صحیح شستن دست کاملاً ساده است ، اما یک دفاع بزرگ در برابر بسیاری از بیماری های واگیر فراهم می کند. حتماً این دستورالعمل ها را با دیگران به اشتراک بگذارید و با کودکان خود شستشوی مناسب دست را انجام دهید تا همه بتوانند سالم تر باشند.
