کنار آمدن با غم از دست دادن گربه

گربه شما یکی از اعضای خانواده گرامی است و از دست دادن گربه شما می تواند احساسی کاملاً ویران کنید. اگرچه زمان و دیدگاه جدید موثرترین کمک برای بهبودی شما خواهد بود، بسیاری از صاحبان گربه روش های مفید خود را در مورد چگونگی از دست دادن گربه مورد علاقه خود کشف کرده اند.

5 روش برتر برای مقابله با از دست دادن گربه

1. روش جایگزینی

گاهی اوقات از دست دادن یک حیوان خانگی می تواند مانند یک جدایی بد عمل کند. افرادی که به تازگی یک جدایی یا طلاق دردناک را پشت سر گذاشته اند، می توانند از نظر عاطفی خاموش شوند و خود را در افسردگی گرفتار کنند. تعداد زیادی از این افراد تنها با یافتن عشق جدیدی از افسردگی بهبود می یابند. به همین ترتیب، بسیاری از صاحبان حیوانات خانگی با خرید یک گربه جدید، غم مرگ گربه خود را برطرف می کنند. در واقع، در حال اجرا به پایین پناهگاه محلی گرفتن یک بچه گربه یا گربه جدید نه تنها به شما یک حیوان خانگی جدید می دهد که باید آن را گرامی بدارید، بلکه این حیوان بیچاره را از کشته شدن بعداً نجات می دهد. امید و نوع دوستی در این فرآیند ممکن است شما را از افسردگی خارج کند.

مقالات مرتبط

2. کمک به گربه های دیگر

اگر برای یک گربه جدید آماده نیستید، لوازم گربه خود را به یک پناهگاه حیوانات محلی یا نجات گربه اهدا کنید. تمام اسباب بازی ها و لوازم جانبی قدیمی گربه شما به خوبی مورد استفاده قرار خواهند گرفت. متوجه نخواهید شد که با نیمه دل به موش نمدی گربه خود خیره شوید و در عین حال فکر کنید که آیا وقت آن رسیده است که همه چیز را دور بریزید یا خیر.

چه مدت صبر کنید تا رابطه برقرار کنید

3. دوستان غمگین

در جستجوی یک گروه پشتیبانی، انجمن های از دست دادن حیوانات خانگی را مطالعه کنید. در واقع، بسیاری از شهرهای بزرگ ممکن است در واقع گروه‌های حمایتی قانونی برای افراد مبتلا به غم و اندوه درگذشته حیوان خانگی داشته باشند. Pet-Loss.net فهرستی از منابع آنلاین و شماره تلفن را در اختیار بینندگان قرار می دهد که می تواند به صاحب حیوان خانگی داغدار در جهت بهبودی کمک کند. صحبت با دیگرانی که فقدان مشابهی را تجربه کرده اند ممکن است به شما کمک کند تا شرایط فعلی را بپذیرید و بپذیرید. علاوه بر این، اگر شما یکی از افرادی هستید که 'این فقط یک گربه است!' نظرات، یک گروه پشتیبانی می تواند حیاتی باشد.

4. به خودتان زمان بدهید

صرف نظر از نحوه مرگ حیوان خانگی شما، یا اهمیت گربه شما در خانه، مهم ترین عنصر بهبودی زمان خواهد بود. اگر به تازگی گربه خود را از دست داده اید، باید سعی کنید به یاد داشته باشید که احساسی که در حال حاضر دارید باید طی چند ماه آینده کاهش یابد.

5. از جستجوی درمان خجالتی نباشید

اگر علائم سوگواری شما در طول چند ماه از بین نرود، ممکن است دلیل موجهی برای جستجوی درمان یا مشاوره داشته باشید تا بفهمید که چرا روان شما برای سازگاری با چنین دوران دشواری مواجه است. مطمئن باشید غم و اندوه طبیعی است. با این حال، اندوهی که در طول زمان ادامه یا بدتر می شود و شما را از نظر روانی از بین می برد، وضعیت سالمی نیست. تشخیص دهید ضرر شما واقعی است و از کمک حرفه ای کمک بگیرید.

مطالب مرتبط