رنگ آبی بهتر از هر رنگ دیگری شل و آرام می شود.
افرادی که می خواهند خانه ها یا دفاتر خود را به عنوان پناهگاهی برای تسکین استرس در آورند ، اغلب در مورد بهترین رنگ ها برای آرامش تعجب می کنند. رنگ ها می توانند تمرکز بسیار خوبی برای مراقبه یا آرامش هدایت شده باشند و برخی از رنگها واکنشهای احساسی و جسمی را تحریک می کنند.
رنگ در تاریخ
در تاریخ باستان ، رنگ نه به دلیل زیبایی انتزاعی یا جذابیت زیبایی شناختی ، بلکه به دلیل نمادین الهی که توسط ادیان مختلف باستان به آن نسبت داده شده است ، قدردانی می شد. به عنوان مثال ، جادوگران مصر باستان برای نشان دادن مقدسات خرد خود از بندهای آبی استفاده می کردند و در شعر یونان باستان رنگ هایی مانند قرمز و بنفش برای نشان دادن برخورد خشن در ایلیاد و اولیس سرگردان در ادیسه . از رنگ و نور رنگی حتی در برخی فرهنگ ها برای بهبود بیماری های مختلف جسمی و روحی استفاده شده است.
مقالات مرتبط
- کیت های ضد استرس
- تمرینات تسکین استرس
- بزرگترین دلایل استرس
رنگ ، ذهن و بدن
امروزه ، رنگ ها کاملاً به همان معنا آغشته نیستند. مردم رنگ و لباس را برای لباس و خانه خود بر اساس اولویت شخصی خود انتخاب می کنند ، نه به معنای رنگ. با این حال ، رنگ های مختلف هم روی جسم و هم روی ذهن تأثیرات مختلفی دارند.
قرمز ، صورتی ، نارنجی و زرد
در چین ، رنگ قرمز رنگ جشن و شانس است و عمدتا در بسیاری از مراسم مهم وجود دارد. در هند از رنگ قرمز در لباس عروسی استفاده می شود تا نماد پاکی افراد متاهل باشد. علیرغم اهمیت و استفاده گسترده از رنگ قرمز در رویدادهای فرهنگی در سرتاسر جهان ، دانشمندان دریافته اند که مشاهده رنگ قرمز در واقع می تواند پاسخ جنگ یا پرواز بدن ، سرعت ضربان قلب و افزایش فشار خون را آغاز کند. خواص محرک قرمز آن را به گزینه ای ضعیف برای آرامش تبدیل می کند ، اما برای انفجار انرژی و اشتیاق بسیار مناسب است.
رنگ صورتی دارای خاصیت تحریک کننده قرمز است و همچنین باعث افزایش انگیزه و اعتماد به نفس می شود. جالب اینجاست که برخی سلولهای نگهدارنده در زندانها صورتی رنگ هستند که قرار است رفتارهای ناشایست زندانیان را کاهش دهد. نارنجی همچنین یک رنگ تحریک کننده است که رفتار اجتماعی را افزایش می دهد و باعث تحریک اشتها و سطح فعالیت می شود. نشان داده شده است که رنگ زرد باعث افزایش ارتباطات و افزایش حافظه در عین تحریک ذهن می شود.
این سایه های گرم ممکن است برای یک مهمانی مناسب باشد ، اما بخوبی به آرامش یا تفکر مسالمت آمیز کمک نمی کند ، بنابراین بهترین رنگ ها برای استراحت نیستند.
آبی
شاید تصادفی نباشد که ثابت شده رنگ آسمان و اقیانوس یک رنگ آرامبخش است. مدت هاست که انسان ها با بازدید از ساحل و خیره شدن به اقیانوس به ظاهر بی پایان ، از سعادت روزهای آبی بدون ابر لذت می برند. رنگ آبی اثر آرام بخشی و آرام بخشی دارد و در واقع می تواند باعث خنک شدن بدن شود. برخی نیز می گویند که رنگ آبی به شهود کمک می کند. اتاق های آبی به طور کلی بسیار آرامش بخش هستند و با دیدن یک نقاشی یا عکس با رنگ آبی زیاد می توان همین آرامش را ایجاد کرد. در یک خرج کردن ، حتی یک قطعه کاغذ آبی می تواند فشار فوری را تسکین دهد.
سبز
گفته می شود رنگ سبز افسردگی ، اضطراب و عصبی شدن را کاهش می دهد. هم بدن و ذهن را شل می کند و هم تسکین دهنده و شاداب کننده است. رنگ سبز و خنک یک جنگل تابستانی مکان مناسبی برای یک پیاده روی آرامش بخش است ، و دیدن یک درخت برگ دار که می بارد باران می تواند برجسته یک روز بارانی باشد. رنگ سبز رنگ مناسبی برای دیوارها یا لباس ها است و دیوارهای سبز یا لوازم اتاق می توانند یک نت آرام را به هر اتاق اضافه کنند.
رنگ بنفش
بنفش از این جهت منحصر به فرد است که ترکیبی از قرمز و آبی است. بسته به سایه و ته رنگ می تواند مانند قرمز تحریک کننده باشد یا مانند آبی تسکین دهنده باشد. بنفش به طور سنتی رنگ سلطنتی بوده است ، زیرا در گذشته خرید پارچه بنفش بسیار گران بود. اسطوخودوس و گل مینا هر دو رنگ آرامش بخشی هستند ، اما بنفش های عمیق بیشتر از آرامش بخش تحریک کننده هستند.
بهترین رنگ ها برای آرامش
رنگ های گرم معمولاً تحریک کننده هستند و برای یک محیط آرام و آرام بهترین حالت را ندارند. آبی ، سبز و بنفش آرامش بخش ترین رنگ ها هستند و تأثیر آرام بخشی بر روی ذهن و بدن دارند. این باعث می شود که این بهترین رنگ برای محیط های تسکین دهنده استرس و بهترین انتخاب برای دکوراسیون و لباس آرام و آرام باشد.
