مشاوره برای پسران نوجوان

پسران نوجوان با اسکیت بورد

توصیه های خوب برای پسران نوجوان اغلب از پدران ، معلمان ، مربیان و الگوها ارائه می شود. اینها افرادی هستند که شما به عنوان نمونه شخصی که آرزو دارید در زندگی خود باشید ، از آنها نگاه می کنید. خواه در جستجوی توصیه های پسران در مورد عشق نوجوان ، مدرسه ، ورزش یا خرد روزمره باشید ، پاسخ هایی وجود دارد.



عشق نوجوان: دوست دختر و پسر

دختر سرناپی پسر

اگر مطمئن نیستید که چگونه دوست پسر خوبی باشید ، ممکن است وسوسه شوید که به عنوان نمونه به رسانه نگاه کنید. با این حال ، مردان اغلب به صورت نادرست به تصویر کشیده می شوند ، که می تواند سردرگمی زیادی ایجاد کند. در هنگام شروع قرار ملاقات باید چند نکته ساده را در خاطر داشته باشید که می تواند به شما کمک کند دوست دختر (یا دوست پسر) خود را راضی نگه دارید.



نحوه تمیز کردن برس توالت
مقالات مرتبط
  • بچه های نوجوان از جهات مختلف ناز هستند
  • گالری سبک های مد نوجوانان پسر
  • ایده های اتاق خواب دختران نوجوان

احساس امنیت

ارتباط با دوست دختر یا دوست پسر خود می تواند در آغاز یک رابطه جدید مشکل باشد. برای ایجاد یک رابطه خوب و سرگرم کننده ، اطمینان حاصل کنید که هر دو در کنار یکدیگر احساس راحتی می کنید. این بدان معناست که شما از نظر جسمی و احساسی کاملاً به یکدیگر اعتماد دارید. برای این کار ، وقت خود را صرف شناختن یکدیگر و پرسیدن س aboutالاتی درباره دوست داشتن و دوست نداشتن کنید. اگر در مورد هر چیزی مطمئن نیستید ، مخصوصاً وقتی صحبت از هر چیز جنسی است ، با یکدیگر مشورت کنید. حتی اگر قبل از انجام این کار گپ زدن در مورد قلاب کردن احساس ناخوشایندی داشته باشد ، این اطمینان را می دهد که شما هم از انجام این کار راحت هستید و هم احساس فشار نمی کنید.





ارتباطات کلیدی است

یافتن راه هایی برای گفتگو با یکدیگر قسمت بزرگی از داشتن یک رابطه پخته تر است. وقتی دوست دختر (یا دوست پسر) شما با شما صحبت می کند ، واقعاًگوش کن. گاهی اوقات ما بیش از حد مشغول فکر کردن در مورد پاسخ خود هستیم تا در واقع آنچه را که آنها می خواهند بگویند بشنویم. نگران نباشید این در هر زمان برای همه اتفاق می افتد. برای اینکه به دوست دخترتان نشان دهید که در حال گوش دادن هستید ، ارتباط چشمی خوبی برقرار کرده و با تکان دادن سر ، و پرسیدن س questionsالات مرتبط با موضوع ، نشانه هایی از شنیدن صدای او را در اختیار او قرار دهید. افراد دیگر تمایل دارند که این نشانه های گوش دادن را نیز دوست داشته باشند. (اشاره به والدین و معلمان).

هوس را از عشق جدا کن

درمورد اینکه می خواهید چه نوع رابطه ای داشته باشید ، همانطور که می توانید پیشرو باشید. با انجام چنین کاری شما را قادر می سازد بدون آنکه گمراه کننده باشد ، رابطه مورد نظر خود را برقرار کنید. خوب به نظر می رسد ، درست است؟ برای اینکه بفهمید شخصی که قرار شماست مایل است آن را معمولی نگه دارد یا رسمی بودن ، از او بپرسید که چه چیزی برای این رابطه انتظار دارد و آنچه را که می خواهید به اشتراک بگذارید. اگر هر دو در یک صفحه هستید ، عالی است! در غیر اینصورت ، باید تصمیم بگیرید که آیا این رابطه مناسب شماست. می توانید جمله ای از این جمله را بگویید: 'من واقعاً دوست دارم با شما قرار بگذارم ، اما می خواهم اوضاع را راحت نگه دارم.' یا 'من واقعاً دوست دارم با تو قرار بگذارم و می خواهم بدانم دوست دختر من خواهی بود یا نه.' به یاد داشته باشید ، در هوس داشتن رابطه ای متفاوت از رابطه ایجاد می کندعاشق بودنمیکند. در هر صورت ، فقط مطمئن شوید که هرکسی با شما قرار می گذارد می داند در سر شما چه می گذرد.



تقلب کردن

اگر احساس وسوسه کردیدتقلب کردن، به یاد داشته باشید که افراد تمایل به این کار دارند وقتی احساس می کنند آنچه را که می خواهند از رابطه فعلی خود دریافت نمی کنند. قبل از اینکه با شخص دیگری ارتباط برقرار کنید ، به این فکر کنید که آیا می خواهید دوست دختر فعلی (دوست پسر) خود را ادامه دهید یا خیر. ترمیم خسارتی که تقلب به همراه دارد واقعاً چالش برانگیز است و اصلاً سرگرم کننده نیست. برای پایان دادن به یک رابطه می توانید بگویید ، 'من واقعاً دوست دارم با شما قرار بگذارم ، اما فکر می کنم اگر رابطه مان را تمام کنیم بهترین کار خواهد بود.'

اخلاق کاری

پسر در حال انجام تکالیف

ایجاد اخلاق خوب کاری اکنون می تواند به شما کمک کند وقتی که از مدرسه خارج نشوید و نیروی کار نداشته باشید. انجام این کار زود هنگام می تواند به کاهش شدت کار یک کار تمام وقت واقعی کمک کند تا شما وقت بیشتری برای انجام کارهایی که ترجیح می دهید انجام دهید داشته باشید.



کارآمد شدن

مدیریت زمان و کارایی مهارت های مهمی هستند که با افزایش سن به درد شما می خورند. بیاموزید که چگونه با توجه به مدت زمان انجام برخی فعالیت ها ، وقت خود را به طور کارآمد اختصاص دهید ، بنابراین می توانید وظایف خود را بر اساس آن برنامه ریزی کنید. این کار را می توانید با پیگیری زمان انجام مشق شب یا انجام پروژه ها با تعیین وقت در تلفن یا بارگیری برنامه ردیابی زمان انجام دهید. اگر برای مدیریت زمان تلاش می کنید ، صفحه خواب تلفن خود را روی ساعت تنظیم کنید و مطمئن شوید که همیشه به ساعت دسترسی دارید. این می تواند کمک کند ساعت داخلی شما با گذشت زمان دقیق تر شود. انجام این کار می تواند به شما کمک کند کارهای لازم را انجام دهید (همان کارهای خسته کننده تر) در حالی که فضای بیشتری برای فعالیت های سرگرم کننده ای که ترجیح می دهید انجام دهید ، دارد.



پیدا کردن احساسات خود را

اگر در مدرسه احساس گم شدن یا بی حوصلگی می کنید ، مدتی را صرف ورود به مواردی کنید که مورد علاقه شماست. انجام این کار می تواند به شما کمک کند تا درک کنید چه چیزی باعث می شود احساس خوبی داشته باشید. همچنین می توانید برای چند برنامه داوطلبانه امتحان کنید تا ببینید آیا چیزی با مجموعه مهارت های شما متناسب است یا شما را دوست دارد یا خیر. انجام فعالیت هایی که به آنها اهمیت می دهید می تواند اعتماد به نفس بیشتری در خود ایجاد کنید که همیشه یک برد است.

کسب احترام

پدر و پسر

یادگیری نحوه احترام و احترام به همسالان و بزرگترهای زندگی خود می تواند شما را بسیار دور کند. اگرچه هورمون ها و رشد مغزی می توانند در این مدت کنترل خود را کمی بیشتر به چالش بکشند ، اما تصمیم گیری های مدبرانه را تمرین کنید. این امر کنار آمدن با افراد را بسیار آسانتر می کند و باعث صرفه جویی در یک تن انرژی می شود.

کنترل عاطفی

محترمانه بودن یعنی فکر کردن در مورد احساسات دیگران و برخورد مهربانانه با آنها. حتی اگر انجام این کار سخت است ، سعی کنید یکنفس عمیقو قبل از اینکه به دیگران پاسخ دهید ، مکث کنید ، به جای اینکه به اظهارات آنها واکنش نشان دهید. تصور کنید یکی از دوستان یا طاق نمایی چیزی گفته که شما را آزار داده است. مکث کنید ، نفس بکشید و سپس پاسخ دهید. گاهی اوقات وقتی بلافاصله پاسخ می دهیم ، اجازه می دهیم احساسات ما بهترین نتیجه را از ما بگیرند. به علاوه همیشه بهتر است نگذارید افراد بی ادب عرق شما را ببینند.

امانت

به دیگران نشان دهید با پایبند بودن به قول خود و پیگیری کردن به شما اعتماد می شود. این بدان معناست که اگر قادر به انجام کاری نیستید که گفتید می خواهید به آن مراجعه کنید و از قبل به مردم اطلاع دهید. می توانید بگویید ، 'متاسفم که بعداً نمی توانم شما را تحویل بگیرم.' 'من کاملا فراموش کردم که قرار ملاقات برای رفتن به بعد از مدرسه دارم.' افرادی که پوسته پوسته هستند تمایل دارند کمتر مورد اعتماد واقع شوند - چیزی که شما نمی خواهید افراد نام شما را با آن مرتبط کنند. در روابط ، قابل اعتماد بودن می تواند شما را به هم نزدیک کند چه با دوستان باشید و چه با کسانی که قرار دارید.

تعیین اهداف

آزمایش در آزمایشگاه شیمی

ایجاد اهداف مشخص می تواند به شما در حفظ انگیزه و همچنین آمادگی شما برای کارهای دشوارتر در آینده کمک کند. برای اینکه خود را متمرکز نگه دارید ، منظم باشید.

دنبال کردن از طریق

برای ادامه کار ، لیستی از وظایف را به ترتیب اهمیت ایجاد کنید. این کار را می توانید از طریق تلفن یا تقویم انجام دهید. بعد ، اهداف خود را به کارهای قابل کنترل تقسیم کنید. این باعث می شود احساس دلهره کمتری داشته باشید. پس از سخت کوشی استراحت شایسته ای به خود اختصاص دهید و پاداش های کمی برای خود کسب کنید. به جای اینکه با خود سخت گیر باشید ، به عنوان یک تجربه یادگیری به سوhaps استفاده یا اشتباهات فکر کنید.

تعاملات سالم

مادر در انجام تکالیف به پسر کمک می کند

یادگیری نحوه تعامل با افرادی که ممکن است با آنها مخالف باشید می تواند بدون ایجاد بحث و جدال غیر ضروری به شما در جلب نظر شما کمک کند. هنگامی که شما قادر به برقراری ارتباط مستقیم و درک هستید ، مدیریت روابط بسیار سرگرم کننده تر و آسان تر می شود.

شماره مدل های چرخ خیاطی کنمور پرنعمت

خوب است که درخواست کمک کنید

گاهی درخواست کمک سخت است. اگر در تلاش هستید می توانید بگویید ، 'من تعجب می کنم که آیا می توانید به من کمک کنید (مشکل را وارد کنید).' وقتی شخصی که به او اعتماد دارید به شما مشاوره می دهد ، بر روی بودن باشید کار کنیدشنونده خوب. این بدان معناست که شما قبل از پاسخ دادن صحبت شخص را کاملاً می فهمید و برای روشن شدن موضوعات یا زبان گیج کننده س questionsال می کنید.

مدیریت تعاملات مدرسه

در مدرسه ممکن است با معلمین یا کارمندان اداری روبرو شوید که کنار آمدن با آنها مشکل است. برای جلوگیری از ایجاد اصطکاک بیشتر ، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و در مورد چگونگی انتخاب صحبت با آنها فکر کنید. به یاد داشته باشید که شما نمی توانید رفتار آنها را کنترل کنید ، فقط رفتار خود را دارید. اگر در مدرسه با فرد دشواری سر و کار دارید ، تعاملات خود را کوتاه و مودب نگه دارید. به این ترتیب احتمال اینکه مجبور شوید با یک فرد عصبانی کنار بیایید کمتر است. سیاست مدرسه را دنبال کنید ، سعی کنید از درگیر شدن با آنها پرهیز کنید و در صورت خصمانه بودن تعاملات با خانواده یا یک کارمند معتمد صحبت کنید.

هزینه ارسال گل چقدر است

مشکلات خانوادگی

با افزایش سن ممکن است تنش زیادی بین شما و اعضای خانواده وجود داشته باشد. در این مدت ، شما به آرامی جدا می شوید و به یک فرد بالغ مستقل تبدیل می شوید. این روند عادی برای والدین کنار آمدن با آن می تواند چالش برانگیز باشد و شما ممکن است مشاجرات بیشتری را در خانه تجربه کنید. برای کمک به انتشار مسائل ، صبور باشید و بدانید این مرحله می گذرد.

در لحظات داغتر که احساس می کنید احساسات شدیدی به وجود می آیند ، مدتی را به این فکر کنید که چگونه می توانید با آرامش افکار خود را با خانواده خود به اشتراک بگذارید. تلاش برای بحث و گفتگو با شخصی که آرام است به جای شخصی که فوق العاده عصبانی است دشوارتر است. اگر مشاجره ای از کنترل خارج شد و احساس خستگی شدید کردید ، به آنها بگویید که باید کمی استراحت کنید اما مایلید وقتی احساس ضعف می کنید صحبت خود را ادامه دهید.

ارتباط با همسالان

هم سن و سالان شما ممکن است مهمترین جنبه زندگی شما در حال حاضر احساس کنند و این کاملا طبیعی است. این یک تمرین عالی برای بزرگسالی است که شروع به بررسی روابط خود با دوستان خود و شناسایی روابطی می کنید که برای شما مهمترین هستند. وقت خود را با دوستانی که حامی ، مهربان و با درک هستند سپری کنید. اینها دوستانی هستند که حتی اگر بعد از فارغ التحصیلی همگی راه های جداگانه خود را ادامه دهید ، دور هم جمع می شوند.

درک احساسات شما

پسری که در راهرو نشسته است

احساسات اطلاعات کلیدی در مورد آنچه در مغز و بدن شما می گذرد را به شما می دهد. هنگامی که یاد می گیرید احساسات خود را شناسایی کنید ، راحت تر می توانید با احساساتی که باعث می شوند احساس بدی داشته باشید کنار بیایید.

برخورد با خشم

برای بسیاری از بچه های نوجوان ،عصبانیتمقابله با آن می تواند احساس سختی باشد. برای کمک به از بین بردن احساسات عصبانیت ، سعی کنید برای دویدن یا انجام فعالیتی فعال ، احساسات را از بدن خارج کنید. همچنین می توانید به موسیقی آرام بخش گوش دهید. حتماً شب به اندازه کافی بخوابید ، زیرا ممکن است کمی بیشتر از بزرگسالان به خواب احتیاج داشته باشید و کمبود خواب باعث نوسانات خلقی و ایجاد چسبندگی شدید می شود. مدتی را صرف این موضوع کنید که چه عواملی باعث عصبانیت شما شده است و به راه حل هایی فکر کنید که در صورت بروز مجدد این شرایط می توانید استفاده کنید. همیشه آماده بودن خوب است!

کار از طریق اضطراب

در دوران نوجوانی ، تغییرات جسمی و روحی زیادی اتفاق می افتد. ممکن است در اطراف موقعیت های اجتماعی ، ظاهر فیزیکی و آینده خود اضطراب داشته باشید. برای کاهش علائم اضطراب ، مشخص کنید که چه عواملی باعث افزایش اضطراب می شوند. تمرینات تنفس عمیق را تمرین کنید وشل شدن عضلانی پیشروندهبرای کمک به شما در زمین نگه داشتن مطمئن باشید که موفقیت های خود را ، حتی موفقیت هایی که احساس کوچک می کنند ، تصدیق کنید ، به جای این که شکست های درک شده خود را تحریک کنید. این می تواند به افزایش اعتماد به نفس و کاهش اضطراب کلی شما کمک کند.

از کجا می توان مشاوره یافت

مهم است که وقتی به دنبال مشاوره هستید شخص معتمدی برای صحبت با او صحبت کنید. این می تواند در لحظاتی که احساس عصبانیت ، اضطراب ، ناراحتی یا ناامیدی می کنید به شما کمک کند. می توانید از پزشکان ، اعضای خانواده ، معلمان ، مربیان و متخصصان بهداشت روان مشاوره بگیرید.

مشاوره خوب برای پسران نوجوان

نوجوانان شما زمان هیجان انگیزی برای یادگیری در مورد خود و درک بهتر روند فکر شما هستند. این زمان را برای تعیین اهداف اختصاص دهید ، در بهبود روابط خود و یافتن راه های سالم برای مراقبت از خود تلاش کنید.