برای اکثر مردم ، گزینه های فست فود زیاد است ، اما بیشتر منوهای رستوران ها مخصوص گوشت خواران است. با این حال ، بسیاری از مفاصل فست فود غذاهایی را ارائه می دهند که در رژیم غذایی گیاهخواری و وگان قرار دارند.
چه مدت پس از خاموش شدن کلیه ها تا مرگ
گزینه های فست فود
لیست زیر شامل گزینه های گیاهخواری و وگان از رستوران های معروف فست فود است. مواد تخم مرغ و لبنیات از آنجایی که توسط گیاهخواران لاکتو یا لاکتو اووو خورده می شوند شامل این مواد می شوند. مواردی که وگان هستند (هیچ گونه محصول حیوانی شناخته شده ای نیستند) مشخص شده اند. اگرچه سیب زمینی سرخ کرده ، سایر موارد منوی سرخ شده معمولاً گیاهخواری محسوب می شوند ، اما ممکن است در روغن پخته شده برای سرخ کردن ماهی یا مرغ نیز استفاده شود. با مدیر رستوران مشورت کنید تا احتمال آلودگی متقابل را بررسی کنید.
مقالات مرتبط- دستور غذاهای صبحانه Vegan Burrito (لوبیای سیاه یا توفو)
- 3 دستور غذای وگان تاکو را پر کنید
- 7 دستور العمل گیاه خواری سوسادیلا (آسان و سالم)
اگر وگان هستید ، هنگام انتخاب سالاد ، یک وینیگرت بالزامیک یا یک نوع لباس ایتالیایی انتخاب کنید. گیاهخوارانی که لبنیات یا تخم مرغ می خورند انتخاب وسیع تری از پانسمان را دارند. سودا ، آب بطری ، قهوه یا چای سرد گیاهی و گیاهی است. شیرخواران ، کیک ها و کلوچه ها می توانند توسط گیاهخواران lacto-ovo لذت ببرند اما گزینه ای برای گیاهخواران یا گیاهخواران نیستند. بیشتر موارد موجود در لیست زیر به تنهایی قابل توضیح هستند. مواردی که توصیف نشده اند توصیف می شوند.
اربی
با اينكه اربی با رست بیف معروف است ، چندین انتخاب بدون گوشت وجود دارد. گزینه های گیاهی شامل موارد زیر است ، اما لازم به ذکر است که همه غذاهای سرخ شده در یک سرخ کن مشترک با ماهی و محصولات مرغ پخته می شوند.
- برش های سیب (وگان)
- سالاد کناری بدون پنیر ، بدون سس
- سیب زمینی سرخ کرده (اگرچه در سرخ کن مشترک با ماهی و محصولات مرغ طبخ می شود)
- پیاز ترد (اگرچه در سرخ کن مشترک با ماهی و محصولات مرغ پخته شده است)
- پانسمان سبک ایتالیایی
- سرکه بالزامیک
- سس مارینارا
- سس توت برونکو
گزینه های گیاهخواری عبارتند از:
- چیپس پارمسان سیر (لبنیات)
- چوب نان تست فرانسوی (لبنیات و تخم مرغ)
- سیب زمینی سرخ کرده (شیر و تخم مرغ)
- کیک سیب زمینی (شیر و تخم مرغ)
- حلقه های پیاز (شیر)
- چوب موزارلا (شیر)
- نیش Jalapeño (شیر)
- همه لرزش ها (شیر)
- سالاد کناری با پنیر (لبنیات)
- شیرینی شکلاتی سه گانه (تخم مرغ و لبنیات)
- سیب ترد (لبنیات و تخم مرغ)
- گردش سیب (لبنیات و تخم مرغ)
- گردش گیلاس (لبنیات و تخم مرغ)
- سس خردل عسلی (تخم مرغ)
- پانسمان دامداری شیر (لبنیات و تخم مرغ)
- همه نوشابه ها
- قهوه
- آب پرتقال
پادشاه برگر
سیب زمینی سرخ شده برگر
اگر شما یک گیاهخوار هستید که به دنبال 'راه خود را داشته باشید' پادشاه برگر چندین انتخاب برای شما دارد توجه داشته باشید که برای گزینه های وگان ، همه غذاهای سرخ شده در سرخ کن مشترک با ماهی و مرغ پخته می شوند. گزینه های وگان عبارتند از:
- سیب زمینی سرخ کرده
- قهوه ای هاش
- عطر و طعم Quaker Oatmeal اصل یا افرا (وقتی با آب درست می شود وگان است)
- چوب نان تست فرانسوی
- برش های سیب
- سیب سیب
- سالاد کنار باغ بدون پنیر
- آب سیب
گزینه های گیاهخواری عبارتند از:
- کلوچه تخم مرغ و پنیر ، بیسکویت یا کروسان (تخم مرغ و لبنیات)
- چوب نان تست فرانسوی (تخم مرغ و لبنیات)
- برگر BK veggie (حاوی تخم مرغ و لبنیات است)
- Morningstar veggie burger (تخم مرغ و لبنیات)
- سالاد باغی با پنیر (لبنیات)
- حلقه های پیاز (لبنیات)
- پنیر همه (لبنیات)
- پنکیک (حاوی تخم مرغ و لبنیات)
- تخم مرغ و پنیر Croissanwich (تخم مرغ و لبنیات)
- رول دارچین (حاوی تخم مرغ و لبنیات است)
- شیر
- لرزش (لبنیات)
- سوندا (لبنیات)
- شیرینی شکلاتی (تخم مرغ و لبنیات)
- اسموتی و فرپس (لبنیات)
کلوچه ها ، بیسکویت ها و کروسان های انگلیسی BK حاوی لبنیات هستند.
کارل جونیور
گیاهخواران و گیاهخواران می توانند از میان غذاهای زیر یکی را انتخاب کنند کارل جونیور . گیاهخواران باید توجه داشته باشند که غذاهای سرخ شده در یک سرخ کن مشترک با ماهی و مرغ پخته می شوند.
اقلام وگان عبارتند از:
- سیب زمینی سرخ شده برش خورده
- سیب زمینی سرخ شده برش طبیعی
- طرف لوبیا ، بدون پنیر
- چیپس و سالسا یا گوآکامول (وگان)
- سالاد کناری ، بدون پنیر یا سس
- ناگت قهوه ای هاش
- پانسمان بالزامیک کم چرب
- سس غوطه وری BBQ شیرین و پررنگ
- سس غوطه وری تند بوفالو
- نوشیدنی بدون الکل
اقلام گیاهی شامل:
- لوبیا و پنیر بوریتو (لبنیات)
- پنیر کوسادیلا (لبنیات و تخم مرغ)
- طرف لوبیا با پنیر (لبنیات)
- حلقه های پیاز (لبنیات)
- کدو سبز سرخ شده (لبنیات)
- Poppers Jalapeño (لبنیات)
- سالاد کناری با پنیر (لبنیات)
- بیسکویت (حاوی لبنیات)
- پانسمان خانه (لبنیات و تخم مرغ)
- سس پنیر آبی (لبنیات و تخم مرغ)
- سس آغشته به دام مایه دوغ (لبنیات و تخم مرغ)
- کلوچه شکلاتی (لبنیات و تخم مرغ)
- کیک پنیر توت فرنگی (لبنیات و تخم مرغ)
- کیک شکلاتی (لبنیات و تخم مرغ)
- لرزش (لبنیات)
- مالت (لبنیات)
چیپوتل
چیپس و گوآکامول
چیپوتل گزینه های زیادی برای ایجاد یک شاهکار آشپزی گیاهخوار یا وگان در دسترس دارد.
اقلام وگان عبارتند از:
- تورتیلا آرد نرم
- تورتیلا ذرت ترد
- برنج آهکی Cilantro
- لوبیای سیاه
- لوبیا چیتی
- سبزیجات فاجیتا
- سفریتاس
- سس
- گواکامول
- کاهو
- چیپس
- شراب چیپوتل-عسل
اقلام گیاهی شامل:
چرا شیردهی در انظار عمومی مسئله ای است؟
- پنیر (لبنیات)
- پنیر (لبنیات)
- خامه ترش (لبنیات)
جک در جعبه
یک سالاد کناری را با لوبیای سیاه و ذرت بو داده جفت کنید و یک وعده غذایی گیاهی دلپذیر از آن میل کنید جک در جعبه . گزینه های گیاهی شامل موارد زیر است ، اما به خاطر داشته باشید که غذاهای سرخ شده را می توان در یک سرخ کن مشترک طبخ کرد.
- لوبیای سیاه
- کلم بروکلی و هویج
- ذرت بو داده (وگان اگر کره نباشد)
- سیب زمینی سرخ کرده
- قاچ های سیب زمینی
- سیب زمینی سرخ شده فصلی
- قهوه ای هاش
- سالاد کناری (بدون پنیر)
- پانسمان بالزامیک کم چرب
- سس
- نوشیدنی بدون الکل
- لیموناد
- آب پرتقال
گزینه های گیاهخواری عبارتند از:
- نیش سیب با کارامل (لبنیات)
- کروتون (لبنیات)
- پانسمان خامه ای جنوب غربی (لبنیات و تخم مرغ)
- پانسمان دام (لبنیات و تخم مرغ)
- چوب ذرت تند (تخم مرغ)
- سیب زمینی سرخ شده (سیر)
- ژاپنی پر شده (لبنیات)
- حلقه های پیاز (لبنیات)
- پنکیک (لبنیات و تخم مرغ)
- لرزش (لبنیات)
- مینی کرور (تخم مرغ)
- پنیر کبابی (لبنیات)
- کره گیاه سیر (لبنیات)
مرغ سوخاری کنتاکی (KFC)
سالاد کلم KFC
KFC آخرین مکانی است که برای غذاهای گیاهی فکر می کنید ، اما با کمی فشار می توانید برخی از اقلام را پیدا کنید. اقلام وگان عبارتند از:
- لوبیا پخته BBQ
- سالاد کنار خانه
- ذرت روی بلال (بدون کره)
- لوبیا سبز
- قاچ های سیب زمینی
- ذرت
- پانسمان سبک ایتالیایی
- سیب سیب
- نوشیدنی بدون الکل
گزینه های گیاهخواری عبارتند از:
- سالاد سزار (تخم مرغ و لبنیات)
- گردش سیب (تخم مرغ)
- بیسکویت (لبنیات)
- سالاد کلم (تخم مرغ)
- کلوچه نان ذرت (تخم مرغ و لبنیات)
- ماکارونی و پنیر (تخم مرغ و لبنیات)
- پوره سیب زمینی (حاوی لبنیات)
سزار کوچک
گیاهخواران عاشق پیتزا وقتی اطلاعات ما را پیدا کنند خوشحال می شوند سزار کوچک گزینه های رایگان گوشت و / یا لبنیات.
گزینه های وگان عبارتند از:
- پیتزا سبزیجات بدون پنیر
- نان دیوانه و بدون پنیر
گزینه های گیاهخواری عبارتند از:
- پیتزا پنیر (حاوی لبنیات)
- پیتزا پنیر با سبزیجات (حاوی لبنیات)
- نان دیوانه (حاوی لبنیات)
گریل Southwest Moe
آرت وندالای بوریتو گیاهی
گریل Southwest Moe وگان دوستانه است. می توانید تماشا کنید که غذای شما را تهیه می کنند تا مطمئن شوید دقیقاً همان چیزی را که سفارش داده اید می گیرید.
گزینه های وگان عبارتند از:
نام های نوزاد پسر با یک شروع می شود
- چیپس ذرت سرخ شده ، پوسته تاکو و تورتیلا
- توفو
- لوبیای سیاه یا چیتی
- سس
- گواکامول
- برنج چاشنی
- Art Vandelay burrito vegetarian (حذف پنیر و خامه ترش برای وگان شدن آن): لوبیای برنج ، پنیر ، کاهو ، خامه ترش ، گوآکامول و پیکو د گالو در یک تورتیلا نرم
- تصمیم یکپارچه تاکو گیاهخواری (حذف پنیر و خامه ترش برای وگان شدن آن): لوبیا ، پنیر ، خامه ترش ، پیکو د گالو و گوآکامول در یک تورتیلا نرم یا ترد
گزینه های گیاهخواری عبارتند از:
چگونه خود را در یک خانه مشترک منزوی کنیم
- سوسکینگیل گیاهی Super Kingpin (حاوی لبنیات): لوبیا ، پنیر ، پیکو د گالو و خامه ترش که در یک تورتیلا نرم پیچیده شده است
- پشته گیاهخواری جولیا گولیا (حاوی لبنیات): لوبیا ، پنیر ، پیکو د گالو و سسو بین دو پوسته ترد ذرت و پیچیده شده در تورتیلا
- nachos گیاهخواران Ruprict (حاوی لبنیات): لوبیا ، سسو ، پیکو د گالو و جالاپینوس و زیتون سیاه
- کاسه بوریتو گیاهی باند کمپ (پنیر)
- سالاد گیاهی مربی شخصی: کاهو رومائی خرد شده ، زیتون سیاه ، پیکو د گالو ، لوبیا ، پنیر و خیار در یک کاسه تورتیلا ترد
رشته و شرکت
رشته و شرکت یک رویای گیاهخوار و گیاهخوار است. آنها انتخاب زیادی از مواردی دارند که فاقد محصولات جانبی حیوانی هستند.
گزینه های وگان عبارتند از:
- رشته فرنگی ژاپنی: رشته فرنگی اودون همراه با کلم بروکلی ، هویج ، قارچ شیتاکه ، جوانه و دانه کنجد در یک سس سویای شیرین
- کاری بانکوک: کاری نارگیل و سبزیجات با رشته فرنگی برنج که از کلم استفاده می شود
- ساطور بادام زمینی اندونزیایی (وگان): سس بادام زمینی تند با سبزیجات ، آهک و بادام زمینی خرد شده سرخ شده
- اسپاگتی با مارینارا (وگان بدون پنیر)
- سالاد گوجه خیار
- سالاد طرف سبز را بریزید
- پانسمان بالزامیک
- سوپ کاری تایلندی (وگان): یک آبگوشت کاری نارگیل همراه با سبزیجات و رشته فرنگی برنج
گزینه های گیاهخواری عبارتند از:
- پنه روزا: سس خامه ای تند همراه با گوجه فرنگی ، ماکارونی پن ، قارچ ، اسفناج ، پنیر پارمزان و پنیر فتا
- ماک و پنیر ویسکانسین (حاوی لبنیات): ماکارونی آرنج مخلوط با پنیر چدار ، پنیر جک و خامه
- Pesto cavatappi (حاوی لبنیات): پستو ، سیر ، قارچ ، خامه ، گوجه فرنگی و شراب مخلوط با ماکارونی فرفری
- تازه (توس) توسکانی (لبنی): غذای سبوس دار با شراب سفید ، گوجه فرنگی ، اسفناج ، پنیر پارمزان و پنیر فتا
- رشته فرنگی کره ای (لبنیات)
- سوپ بیس ریحان گوجه فرنگی (لبنیات): حاوی گوجه فرنگی ، خامه ، ریحان ، شری ، و سیر است
- نان پخته مارگاریتا (لبنیات و تخم مرغ)
- نان سیر پنیر (لبنیات)
پاپا جان
پیتزای گیاهی
با استفاده از سبزیجاتی که دوست دارید می توانید پیتزای گیاهی خود را بسازید پاپا جان یا در عوض با این گزینه ها همراه شوید. پنیر را حذف کنید تا وگان شود)
- باغ تازه پیتزا گیاهی با یا بدون پنیر (لبنیات)
- پیتزا اسفناج آلفردو (لبنیات)
- چوب پنیر (لبنیات)
- نان های نان (وگان)
نان پانرا
نان پانرا به غذای تازه و مفید معروف است و گیاهخواران و گیاهخواران را ناامید نمی کند.
گزینه های وگان عبارتند از:
- سالاد کافه کلاسیک
- سالاد یونانی
- فنجان میوه
- کاسه رشته فرنگی سوبا با edame: رشته فرنگی گندم سیاه Soba با سبزیجات و edamame در آب گوشت سویا
گزینه های گیاهخواری عبارتند از:
- مک و پنیر (لبنیات)
- سوپ گوجه فرنگی خامه ای گیاهی (لبنیات)
- سوپ سبزیجات کم چربی باغ (حاوی لبنیات - پستو را کنار بگذارید تا وگان شود)
- سوپ پیاز فرانسوی بیسترو (حاوی لبنیات است - برای تهیه وگان پنیر و کروتون را حذف کنید)
- پاستا پریماورا (لبنیات): رشته فرنگی با ترکیبی از سبزیجات در سس خامه لیمو سیر
- ماکارونی Tortellini Alfredo (لبنیات): Tortellini با سه پنیر درست شده و روی آن را با سس آلفردو قرار می دهیم.
- ساندویچ پنیر کبابی فونتینا (لبنی): تهیه شده با پنیر چدار سفید و پنیر فونتینا ، پخش پنیر خامه پیاز پیاز چربی کاهش یافته و یک ترکیب ایتالیایی چهار پنیر
- ساندویچ سبزیجات مدیترانه ای (لبنیات - حذف فتا برای وگان): فلفل ، پنیر فتا ، خیار ، کاهو ، گوجه فرنگی ، پیاز و هوموس گشنیز - جلاپنیو روی نان ریحان گوجه فرنگی
- ساندویچ پنیر کبابی کلاسیک (لبنیات)
- نان پخت موزارلا گوجه فرنگی (لبنیات)
روی راجرز
سیب زمینی پخته شده ساده
بااینکه روی راجرز در مرغ سوخاری و همبرگر بسیار عالی است ، گیاهخواران در جاده هنوز می توانند چیزی برای خوردن پیدا کنند. گزینه های وگان عبارتند از:
- سیب زمینی پخته شده ساده
- فنجان میوه
- سالاد کنار بشقاب
- سالاد فصل
- سیب زمینی سرخ کرده
- سیبهای پخته
گزینه های گیاهخواری عبارتند از:
چرا یافتن عشق بسیار سخت است
- پوره سیب زمینی (حاوی لبنیات)
- ماکارونی و پنیر (حاوی لبنیات است)
- سیب پخته (وگان)
- بیسکویت (حاوی لبنیات)
مترو
گیاهخوارانی که می خواهند 'تازه بخورند' می توانند با ایجاد یک زیرمجموعه سفارشی در مترو با استفاده از هر یک از مواد زیر برای وگان:
- نان ایتالیایی دلچسب
- نان جو دوسر عسل
- نان سفید ایتالیایی
- نان ترش
- نان گندم 9 دانه
- بسته بندی کردن
- سبزیجات تازه
- Veggie Share زیر
- سالاد Veggie Delite
گزینه های گیاهخواری عبارتند از:
- برش های پنیر (آمریکایی ، پروولون ، سوئیس ، مونتری ، پپر جک ، چدار)
- سبزیجات تازه (وگان)
- سبزیجات گیاهی (تخم مرغ و لبنیات)
- پنیر یا گیاهی فلتیزا (لبنیات)
- پنیر پیتزا (لبنیات)
تاکو بل
لوبیای سیاه
اگر هوس غذای مکزیکی می کنید ، تاکو بل گزینه های وگان زیر را دارد:
- لوبیای سیاه
- یک نوع نان پیچ دار با طعم دارچین
- تراشه های ناچو
- سس
گزینه های گیاهخواری شامل موارد زیر است:
- سالاد تاکو (لوبیا و برنج جایگزین گوشت گاو ؛ حذف پنیر و خامه ترش برای تهیه وگان)
- بوریتو لوبیا: با لوبیا ، برنج ، سس قرمز و پیازهای خرد شده تهیه می شود
- بوریتوی لوبیای سیاه: با لوبیای سیاه ، برنج لاتین ، سس قرمز و سه مخلوط پنیر تهیه می شود
- بوریتو هفت لایه: شامل برنج ، لوبیا ، پنیر ، کاهو ، گوجه فرنگی ، خامه ترش و گوآکامول
- Veggie cantina burrito
- بسته بندی کرانچ (لوبیای جایگزین گوشت گاو)
- توستادا: شامل لوبیا ، کاهو ، گوجه فرنگی ، پنیر ، سس قرمز و سس چیپوتل است
وندی
گزینه های وگان در وندی عبارتند از:
- سیب زمینی پخته شده ساده
- سیب زمینی سرخ کرده
- سالاد باغی (بدون کروتون)
- برش های سیب
- سرکه بالزامیک
- شراب شراب ایتالیایی
- چیپس تاکو
- نوشیدنی بدون الکل
- آب میوه
- لیموناد
- مشت میوه
- چای یخ زده
- قهوه
- سس غوطه وری BBQ
- سس آغشته شیرین و ترش
گزینه های گیاهخواری عبارتند از:
- کلم بروکلی و پنیر سیب زمینی (لبنیات)
- سیب زمینی سرخ کرده
- کروتون (لبنیات)
- شکلات یا وانیل فراستی (لبنیات)
- اسپند بو داده (لبنیات)
- پانسمان دام (لبنیات و تخم مرغ)
- پانسمان دام سبک (لبنیات و تخم مرغ)
- پانسمان هزار جزیره (لبنیات و تخم مرغ)
- کلوچه قند (لبنیات و تخم مرغ)
- کلوچه شکلاتی (لبنیات و تخم مرغ)
- کلوچه تکه شکلات (لبنیات و تخم مرغ)
- سس آغشته به دام مایه دوغ (لبنیات و تخم مرغ)
- سس غوطه وری Sriracha (لبنیات و تخم مرغ)
- میله جو دوسر (لبنیات)
گزینه های هنگام حرکت
زمانی گزینه های غذایی بدون گوشت در رستوران های فست فود کم بود. با این حال ، با افزایش تعداد افرادی که به گوشت و / یا لبنیات و فاقد تخم مرغ مراجعه می کنند ، رستوران ها پاسخ دادند و بیشتر آنها حداقل برخی از غذاهای گیاهخواران و گیاهخواران گرسنه را در سفر دارند. علاوه بر گزینه های بالا ، اکثر رستوران ها در صورت درخواست ، یک ساندویچ یا غذای مخصوص درست می کنند. به خاطر داشته باشید که مواد تشکیل دهنده دستور العمل ها گاهی اوقات تغییر می کنند ، بنابراین بهتر است هر از چند گاهی یا قبل از عزیمت به یک سفر جاده ای به وب سایت های رستوران مراجعه کنید تا مطمئن شوید که هنوز موارد مورد نیاز برای رژیم غذایی خاص شما مناسب است.
